성인 ADHD 안내서 : 나는 왜 침착하지 못하고 충동적일까? 상세페이지
출간 정보
- 2023.10.10 전자책 출간
- 2019.01.07 종이책 출간
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파일 정보
- 194 쪽
- 39.8MB
지원 환경
- 앱
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- PAPER
ISBN
9788931469851
ECN
-
성인 ADHD 안내서 : 나는 왜 침착하지 못하고 충동적일까?
작품 정보
성인 ADHD 안내서
나는 왜 침착하지 못하고 충동적일까?
‘침착성이 없다, 가만히 있는 것을 잘하지 못한다, 충동적이다, 시간 관리를 잘하지 못한다, 정리정돈을 잘하지 못한다, 잘 잊어버린다, 주의가 산만하다, 불안감이 강하다, 좀처럼 의욕이 생기지 않는다’ 등등 생각해 보면 누구라도 하나 정도는 해당할 법한 항목들뿐이다.
왜 세상에는 「정리정돈 기술」, 「시간 관리법」 등의 책이 존재할까? 왜 스마트폰 앱에는 일의 효율성 등을 위해 각종 스케줄 관리 도구, 직무 관리 도구, 알림 기능 등이 나열되어 있을까? 이것은 많은 사람이 ‘잊어버리거나, 놓쳐버리거나, 늦어버리거나’ 하기 때문이다. 어쩌면, 현대 사회는 본래 인간이 자연스럽게 발휘할 수 있는 관리 능력보다 조금 더 복잡할지도 모른다. 그러므로, 당신이 이러한 환경에 적응하는 것이 어렵다고 해서 능력이 낮은 것은 결코 아니다. 만약, 당신 안에 있는 ADHD가 안심하고 일상생활을 어렵게 만들고 있다면, 그것을 주의 깊게 관찰해서, 통제할 방법을 찾아서 해결하면 된다. ADHD의 대처법을 생각하면서 가장 중요한 것은 당신이 어떤 환경에서 어떤 어려움을 겪고 있는지를 확실하게 아는 것이 중요하다.
이 책은 성인기 ADHD 또는, ADHD의 특성으로 인해 일상생활에 무엇인가 알 수 없는 어려움을 느끼고 있는 사람(이하, ADHD인 사람이라고 부른다)과 또 그 가족들을 위하여 다양한 사례를 만화로 풀어 설명하고 있기 때문에, 시각적, 직관적인 정보 전달에 큰 도움이 될 것이다.
나는 왜 침착하지 못하고 충동적일까?
‘침착성이 없다, 가만히 있는 것을 잘하지 못한다, 충동적이다, 시간 관리를 잘하지 못한다, 정리정돈을 잘하지 못한다, 잘 잊어버린다, 주의가 산만하다, 불안감이 강하다, 좀처럼 의욕이 생기지 않는다’ 등등 생각해 보면 누구라도 하나 정도는 해당할 법한 항목들뿐이다.
왜 세상에는 「정리정돈 기술」, 「시간 관리법」 등의 책이 존재할까? 왜 스마트폰 앱에는 일의 효율성 등을 위해 각종 스케줄 관리 도구, 직무 관리 도구, 알림 기능 등이 나열되어 있을까? 이것은 많은 사람이 ‘잊어버리거나, 놓쳐버리거나, 늦어버리거나’ 하기 때문이다. 어쩌면, 현대 사회는 본래 인간이 자연스럽게 발휘할 수 있는 관리 능력보다 조금 더 복잡할지도 모른다. 그러므로, 당신이 이러한 환경에 적응하는 것이 어렵다고 해서 능력이 낮은 것은 결코 아니다. 만약, 당신 안에 있는 ADHD가 안심하고 일상생활을 어렵게 만들고 있다면, 그것을 주의 깊게 관찰해서, 통제할 방법을 찾아서 해결하면 된다. ADHD의 대처법을 생각하면서 가장 중요한 것은 당신이 어떤 환경에서 어떤 어려움을 겪고 있는지를 확실하게 아는 것이 중요하다.
이 책은 성인기 ADHD 또는, ADHD의 특성으로 인해 일상생활에 무엇인가 알 수 없는 어려움을 느끼고 있는 사람(이하, ADHD인 사람이라고 부른다)과 또 그 가족들을 위하여 다양한 사례를 만화로 풀어 설명하고 있기 때문에, 시각적, 직관적인 정보 전달에 큰 도움이 될 것이다.
작가 소개
저 : 후쿠니시 이사오
- 정신과 의사
- 미나미아오야마앤틱대로클리닉 원장
- 도쿠시마 대학 의학부 졸업, 의학박사
- 의료법인사단 마키지회·미나미아오야마앤틱대로클리닉 원장
정신과 의사로서 성인기 ADHD를 비롯하여 폭넓게 마음의 병에 대응하여 치료하고 있다. 2000년부터 현재까지 매사추세츠 종합병원의 객원교수로 9회 초빙되었다. 2007년에는 남일리노이대학의 객원교수로 초빙되었다.
저 : 후쿠니시 아케미
- 미나미아오야마앤틱대로클리닉, 미나미아오야마카운슬링센터 센터장
- 국제의료복지대학 대학원 졸업, 의료복지 심리학 박사
- 「하버드식 성인의 ADHD 퍼펙트 가이드」 감수
미국, 프랑스, 영국에서 임상심리학 전반의 연구 업적을 쌓았다. 그중에 서도 매사추세츠 종합병원에서 오웬·서먼에게서 정신의학 전반을, 크레이그·서먼에게서 아동정신의학을 배워 현재에 이르고 있다.
역 : 이호정
대구 가톨릭대학교 졸업
일본 도서관정보대학 연구생 과정
일본 도서관정보대학 정보학연구과 석사 졸업
일본 츠쿠바대학 정보미디어연구과 박사 과정
츠쿠바 도시진흥재단 한국어 강좌 개설 및 강의
츠쿠바시 국제교류협회 소속 한·중·일 친선교류대회 통·번역 활동
츠쿠바 지역주민센터 한국어 강의
- 정신과 의사
- 미나미아오야마앤틱대로클리닉 원장
- 도쿠시마 대학 의학부 졸업, 의학박사
- 의료법인사단 마키지회·미나미아오야마앤틱대로클리닉 원장
정신과 의사로서 성인기 ADHD를 비롯하여 폭넓게 마음의 병에 대응하여 치료하고 있다. 2000년부터 현재까지 매사추세츠 종합병원의 객원교수로 9회 초빙되었다. 2007년에는 남일리노이대학의 객원교수로 초빙되었다.
저 : 후쿠니시 아케미
- 미나미아오야마앤틱대로클리닉, 미나미아오야마카운슬링센터 센터장
- 국제의료복지대학 대학원 졸업, 의료복지 심리학 박사
- 「하버드식 성인의 ADHD 퍼펙트 가이드」 감수
미국, 프랑스, 영국에서 임상심리학 전반의 연구 업적을 쌓았다. 그중에 서도 매사추세츠 종합병원에서 오웬·서먼에게서 정신의학 전반을, 크레이그·서먼에게서 아동정신의학을 배워 현재에 이르고 있다.
역 : 이호정
대구 가톨릭대학교 졸업
일본 도서관정보대학 연구생 과정
일본 도서관정보대학 정보학연구과 석사 졸업
일본 츠쿠바대학 정보미디어연구과 박사 과정
츠쿠바 도시진흥재단 한국어 강좌 개설 및 강의
츠쿠바시 국제교류협회 소속 한·중·일 친선교류대회 통·번역 활동
츠쿠바 지역주민센터 한국어 강의
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