플로우: 몰입의 심리학 - 몰입, 플로우, 심리학, 집중, 성취감, 창의성, 작업, 경험, 행복, 동기, 자아실현, 시간, 몰입 상태, 목표 설정, 긍정 심리학, 생산성, 운동, 명상, 협력, 스트레스, 자기 개선, 인지 과학,
작품 정보
플로우: 몰입의 심리학은 심리학자 미하이 칙센트미하이(Mihaly Csikszentmihalyi)의 연구를 바탕으로 한 책으로, 우리의 삶에서 몰입 상태가 어떻게 형성되고, 왜 중요한지를 탐구합니다. 몰입, 즉 '플로우'는 우리가 어떤 활동에 완전히 집중하고 몰두할 때 경험하는 심리적 상태로, 이 상태에서는 시간의 흐름이 느껴지지 않고, 높은 성취감과 창의성이 발휘됩니다.
이 책은 몰입을 경험하기 위해 필요한 다양한 요소들을 설명하며, 목표 설정의 중요성과 긍정적인 심리학의 원리를 제시합니다. 독자들은 몰입이 어떻게 생산성을 높이고 스트레스를 줄이는지, 그리고 자아실현을 이루는 데 기여하는지를 이해할 수 있습니다. 또한, 운동, 명상, 협력 등 다양한 활동을 통해 몰입 상태에 도달하는 방법도 소개됩니다.
플로우는 단순히 개인의 성장을 넘어, 사회적 협력과 공동체의 발전에도 기여할 수 있는 중요한 개념으로, 개인의 행복과 삶의 질을 향상시키는 데 필수적인 요소로 자리잡고 있습니다. 이 책은 인지 과학과 심리학의 관점에서 몰입을 심층적으로 분석하며, 독자들이 자신의 경험을 통해 몰입을 느끼고, 이를 일상생활에 적용할 수 있도록 돕습니다.
이 책을 통해 독자들은 몰입의 힘을 이해하고, 이를 통해 더 의미 있고 풍요로운 삶을 살아가는 방법을 발견하게 될 것입니다. 플로우: 몰입의 심리학은 모든 이들에게 자신을 돌아보고, 더 나은 방향으로 나아가는 데 필요한 통찰을 제공하는 필독서입니다.
작가 소개
세상을 아름다운 지식으로 물들이자 위 모토를 바탕으로 다양한 지식 서적을 보급하고 있다.
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