시각 피로의 이해와 극복 - 눈 건강, 디지털 기기, 블루라이트, 컴퓨터 사용, 시력 보호, 눈 운동, 휴식, 안구건조증, 조명, 화면 밝기, 눈 스트레스, 시각적 집중, 피로 증상, 예방 방법, 실내 환경, 시력 검사, 안경, 상세페이지
출간 정보
- 2025.04.26 전자책 출간
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파일 정보
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- PAPER
ISBN
9791174137753
ECN
-
시각 피로의 이해와 극복 - 눈 건강, 디지털 기기, 블루라이트, 컴퓨터 사용, 시력 보호, 눈 운동, 휴식, 안구건조증, 조명, 화면 밝기, 눈 스트레스, 시각적 집중, 피로 증상, 예방 방법, 실내 환경, 시력 검사, 안경,
작품 정보
**시각 피로의 이해와 극복**은 현대 사회에서 점점 더 많은 사람들이 겪고 있는 시각적 문제에 대한 포괄적인 안내서입니다. 디지털 기기의 사용이 일상화되면서 우리의 눈은 더욱 많은 스트레스를 받고 있습니다. 이 책은 이러한 문제를 깊이 있게 분석하고, 실질적인 해결책을 제시합니다.
눈 건강은 단순히 시력을 유지하는 것 이상의 의미를 가집니다. 이 책에서는 블루라이트의 영향, 컴퓨터 사용 시 발생할 수 있는 안구건조증, 그리고 눈 스트레스를 줄이기 위한 다양한 눈 운동과 휴식법을 소개합니다. 특히, 화면 밝기와 조명의 중요성을 강조하며, 올바른 실내 환경을 조성하는 방법에 대해서도 상세히 설명합니다.
또한, 시각적 집중이 길어질수록 발생하는 피로 증상에 대해 알아보고, 이를 예방하기 위한 건강한 습관을 강조합니다. 정기적인 시력 검사와 안경 또는 렌즈의 필요성에 대해서도 다루며, 눈을 보호하기 위한 실용적인 팁을 제공합니다.
수면과 스트레스 관리가 눈 건강에 미치는 영향을 이해하고, 이를 통해 보다 건강한 라이프스타일을 유지하는 방법도 제안합니다. 독자들은 이 책을 통해 시각 피로를 효과적으로 관리하고, 눈 건강을 유지하는 데 필요한 지식과 실천 방법을 배울 수 있습니다.
**시각 피로의 이해와 극복**은 모든 연령층의 독자들에게 유용하며, 특히 디지털 기기를 많이 사용하는 직장인, 학생, 그리고 눈 건강에 관심이 있는 모든 이들에게 필독서로 추천합니다. 눈은 우리의 삶을 풍요롭게 하는 중요한 감각이므로, 이 책을 통해 눈 건강을 지키고 행복한 삶을 누리기를 바랍니다.
*생성형 AI를 활용하여 제작되었습니다.
눈 건강은 단순히 시력을 유지하는 것 이상의 의미를 가집니다. 이 책에서는 블루라이트의 영향, 컴퓨터 사용 시 발생할 수 있는 안구건조증, 그리고 눈 스트레스를 줄이기 위한 다양한 눈 운동과 휴식법을 소개합니다. 특히, 화면 밝기와 조명의 중요성을 강조하며, 올바른 실내 환경을 조성하는 방법에 대해서도 상세히 설명합니다.
또한, 시각적 집중이 길어질수록 발생하는 피로 증상에 대해 알아보고, 이를 예방하기 위한 건강한 습관을 강조합니다. 정기적인 시력 검사와 안경 또는 렌즈의 필요성에 대해서도 다루며, 눈을 보호하기 위한 실용적인 팁을 제공합니다.
수면과 스트레스 관리가 눈 건강에 미치는 영향을 이해하고, 이를 통해 보다 건강한 라이프스타일을 유지하는 방법도 제안합니다. 독자들은 이 책을 통해 시각 피로를 효과적으로 관리하고, 눈 건강을 유지하는 데 필요한 지식과 실천 방법을 배울 수 있습니다.
**시각 피로의 이해와 극복**은 모든 연령층의 독자들에게 유용하며, 특히 디지털 기기를 많이 사용하는 직장인, 학생, 그리고 눈 건강에 관심이 있는 모든 이들에게 필독서로 추천합니다. 눈은 우리의 삶을 풍요롭게 하는 중요한 감각이므로, 이 책을 통해 눈 건강을 지키고 행복한 삶을 누리기를 바랍니다.
*생성형 AI를 활용하여 제작되었습니다.
작가 소개
"세상을 아름다운 지식으로 물들이자" 위 모토를 바탕으로 다양한 지식 서적을 보급하고 있다.
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