장과 뇌의 대화: 건강의 새로운 패러다임 - 장 건강, 뇌 기능, 미생물, 스트레스, 식이 요법, 신경과학, 정신 건강 상세페이지
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- 2025.05.08 전자책 출간
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ISBN
9791194917861
ECN
-
장과 뇌의 대화: 건강의 새로운 패러다임 - 장 건강, 뇌 기능, 미생물, 스트레스, 식이 요법, 신경과학, 정신 건강
작품 정보
《장과 뇌의 대화: 건강의 새로운 패러다임》은 현대 의학과 과학이 밝혀낸 장과 뇌의 놀라운 상호작용을 탐구하는 혁신적인 책입니다. 이 책은 장 건강이 정신 건강과 뇌 기능에 미치는 영향을 심층적으로 분석하며, 미생물 군집의 역할과 우리의 식이 요법이 어떻게 우리의 정서와 인지 능력에 영향을 미치는지를 설명합니다.
우리는 종종 장을 단순히 소화기관으로만 생각하지만, 사실 장은 우리 몸의 '제2의 뇌'로 불릴 만큼 중요한 역할을 합니다. 장속의 미생물들은 우리의 면역 체계, 호르몬 분비, 그리고 정신 상태에까지 영향을 미치며, 이는 스트레스와 불안감, 우울증과 같은 정신 건강 문제와 밀접한 관련이 있습니다. 이 책은 이러한 복잡한 관계를 풀어내고, 장과 뇌의 대화가 어떻게 이루어지는지를 과학적으로 설명합니다.
또한, 책에서는 장 건강을 개선하기 위한 다양한 식이 요법과 생활 습관을 제시합니다. 프로바이오틱스와 프리바이오틱스의 중요성, 그리고 특정 영양소가 뇌 기능에 미치는 긍정적인 영향을 다루며, 독자들이 실생활에서 쉽게 적용할 수 있는 방법들을 소개합니다.
《장과 뇌의 대화》는 신경과학, 정신 건강, 그리고 장 건강 분야에서의 최신 연구 결과를 바탕으로, 건강을 지키기 위한 새로운 패러다임을 제시합니다. 장과 뇌의 연결 고리를 이해함으로써 우리는 더욱 건강하고 행복한 삶을 영위할 수 있는 길을 찾을 수 있습니다. 이 책은 건강에 대한 우리의 관점을 변화시키고, 장과 뇌의 조화로운 관계를 통해 삶의 질을 향상시키고자 하는 모든 이들에게 필독서로 추천합니다.
*생성형 AI를 활용하여 제작되었습니다.
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우리는 종종 장을 단순히 소화기관으로만 생각하지만, 사실 장은 우리 몸의 '제2의 뇌'로 불릴 만큼 중요한 역할을 합니다. 장속의 미생물들은 우리의 면역 체계, 호르몬 분비, 그리고 정신 상태에까지 영향을 미치며, 이는 스트레스와 불안감, 우울증과 같은 정신 건강 문제와 밀접한 관련이 있습니다. 이 책은 이러한 복잡한 관계를 풀어내고, 장과 뇌의 대화가 어떻게 이루어지는지를 과학적으로 설명합니다.
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《장과 뇌의 대화》는 신경과학, 정신 건강, 그리고 장 건강 분야에서의 최신 연구 결과를 바탕으로, 건강을 지키기 위한 새로운 패러다임을 제시합니다. 장과 뇌의 연결 고리를 이해함으로써 우리는 더욱 건강하고 행복한 삶을 영위할 수 있는 길을 찾을 수 있습니다. 이 책은 건강에 대한 우리의 관점을 변화시키고, 장과 뇌의 조화로운 관계를 통해 삶의 질을 향상시키고자 하는 모든 이들에게 필독서로 추천합니다.
*생성형 AI를 활용하여 제작되었습니다.
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작가 소개
"세상을 아름다운 지식으로 물들이자" 위 모토를 바탕으로 다양한 지식 서적을 보급하고 있다.
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