애프터 체인지

★ 애덤 그랜트, 말콤 글래드웰, 앤절라 더크워스 강력 추천! ★
★ 브레네 브라운, 멜 로빈스 압도적 찬사! ★

예기치 못한 시련을 마주한 당신에게
뇌과학과 인지심리학이 전하는 변화의 기술



◎ 도서 소개

“예상치 못하고, 때로는 원치 않았던 괴로운 순간들을
저자가 함께 걸어준다는 것은 우리에게 얼마나 행운인가.”_브레네 브라운

★ 출간 즉시 《뉴욕타임스》 베스트셀러
★ 아마존 종합 1위 베스트셀러
★ 애플 팟캐스트 선정 ‘올해의 베스트 쇼’ 제작자
★ 이호선 교수, 애덤 그랜트, 말콤 글래드웰, 앤절라 더크워스, 브레네 브라운, 멜 로빈스 등 심리학 석학들의 극찬!

삶이 계획과 어긋나는 순간, 우리는 어떻게 무너지지 않고 다시 나아갈 수 있을까? 이 질문에 가장 설득력 있는 답을 건네온 인물이 바로 세계적인 행동과학자, 마야 샹카르다. 샹카르는 예일대와 옥스퍼드를 거쳐 백악관과 구글의 행동과학팀을 이끌며 인간이 변화 앞에서 회복되는 과정을 깊이 탐구해왔다. 그러나 샹카르가 변화에 이토록 파고든 것은 단순히 연구자로서의 관심 때문만은 아니었다. 어린 시절 손가락 부상으로 바이올리니스트의 꿈을 접어야 했던 그는, 한순간에 삶의 궤도가 바뀌는 경험을 누구보다 절실하게 통과한 당사자이기도 하다.
자신의 상실과 과학적 통찰을 하나로 엮어 완성한 책이 바로 『애프터 체인지』다. 계획대로 되지 않는 삶 앞에서 자신을 다시 세우는 법을 풀어낸 이 책은, 출간 즉시 《뉴욕타임스》와 아마존 베스트셀러에 직행하며 방향을 잃은 독자들 사이에서 뜨거운 반향을 일으켰다.
이 책이 수많은 이의 마음을 움직인 이유는 예기치 못한 변화 앞에서 우리가 실제로 겪는 혼란을 정확히 짚어내고, 다시 삶의 방향을 찾아가는 구체적인 길을 보여주기 때문이다. 우리는 흔히 특정 직업이나 관계가 곧 자신이라고 믿으며, 그것이 흔들릴 때 자아 전체가 무너지는 충격을 겪는다. 저자는 이를 ‘정체성의 함정’이라 명명하고, 뇌가 보내는 가짜 위협 신호에서 벗어나 다층적인 자아를 구축해야만 더 단단하게 일어설 수 있다고 말한다. 결국 핵심은 변화 그 자체가 아니라, 상황을 어떻게 해석하고 어떤 선택으로 이어가느냐다.
저자는 실제 인터뷰 사례와 최신 인지과학 연구를 결합해, 삶의 궤도가 틀어진 바로 그 지점이 자기 인생의 숨겨진 가능성을 발견하는 계기가 됨을 증명해낸다. 무언가를 잃었을 때 우리가 잃은 것은 ‘나 자신’이 아니라 ‘내가 나라고 믿어온 하나의 역할’일 뿐이다. 나를 움직여온 본질적인 가치는 새로운 현실 위에 얼마든지 다시 심을 수 있다. 예기치 못한 변화 앞에 선 이들에게, 이 책은 역경을 견뎌내는 법을 넘어 이전보다 더 견고한 자신과 마주하게 하는 가장 든든한 지지대가 되어줄 것이다.



◎ 추천사

죽은 것 같은, 아니 당장 죽을 것 같은 숨 막히는 지금 이 순간, 무너지고 있는 이들에게, 그리고 무너질까 두려운 모든 이들에게 이 책의 글자들이 세포처럼 당신 안으로 스며들어 당신을 재구성할 것입니다. 그러니, 이제 안심하고 삶을 기대하시길 바랍니다.

이호선, 숭실사이버대학교 기독교상담복지학과 교수


생의 계획이 틀어질 때 우리는 어떻게 더 지혜롭고 우아하게 통과할 수 있을까? 샹카르는 변화란 두려워해야 할 위기가 아니라 오히려 성장의 발판이라는 것을 과학과 이야기의 힘으로 증명한다.

애덤 그랜트 ,와튼스쿨 조직심리학 교수, 『히든 포텐셜』, 『싱크 어게인』 저자


어느새 내 삶을 책 속의 이야기에 비추게 하는 책. 삶의 변화란 피해야 할 난관이 아니라 우리 자신을 더 깊이 이해하게 만드는 관문이다. 저자는 날카로운 통찰과 생생한 사례로 우리를 그 문 앞으로 데려간다.

말콤 글래드웰, 『아웃라이어』, 『티핑 포인트』 저자


삶의 통제권을 잃었다고 느끼는 순간에도, 우리가 자신을 다시 정의하고 앞으로 나아갈 수 있음을 알려주는 책. 인생의 경로가 흔들려 막막함을 느끼는 이들에게, 이보다 더 든든한 안내서는 없을 것이다.

앤절라 더크워스, 펜실베이니아대 심리학 교수, 『그릿』 저자


성장의 서사, 인지과학, 그리고 진심 어린 지혜가 드물게 잘 결합된 책이다. 마음을 다잡고 생각을 바꿔야만 하는 순간들, 원치 않았던 순간들을 저자와 함께 통과할 수 있다니, 우리는 얼마나 운 좋은 독자인가.

브레네 브라운, 『마음 가면』 저자


삶이 우리를 옆길로 세게 밀쳐낼 때, 혼란 속에서 중심을 잡고 전에는 몰랐던 새로운 나를 만나게 해주는 책. 과학에 단단히 뿌리내린 저자의 지혜가 당신의 관점을 바꿔줄 것이다.

멜 로빈스, 『렛뎀 이론』 저자