생존 매뉴얼 365

추천사
들어가는 말


Part 1
위급상황 발생, 이것만 알면 생존 할 수 있다

우리나라에서 일어나고 있는 사고는 얼마나 되는가?
우리나라의 재난안전관리시스템은?
위기상황 긴급연락망
[ 알려주세요! ] 일상생활에서 재난을 대비하기 위한 8가지 수칙
[Tip] 119 구급차 이용은 무료? 유료?
[Tip] 산행 및 도로에서 나의 현재 위치를 알려주는 방법
스마트폰 애플리케이션으로 구조요청
긴급한 상황, 누구의 안내를 따라야 할까?
[Tip] 생명을 살리는 골든타임
긴급 대피 직전 무엇을 챙겨야 할까?
재난 발생 시 휴대폰 사용 방법은?
위급상황을 대비한 가정 상비약품 및 용품
[Tip] 전해질용액 만드는 방법
생존자의 외상 후 스트레스 장애 치료하기
[ 알려주세요! ] 재난 체험 및 실전교육을 받을 수 있는 곳은 어디에?


Part 2
학교·가정의 어린이 사고 및 각종 범죄 대처법

어린이 교통·통학버스 안전사고
[Tip] 어린이 교통안전사고, 이것만은 알아두자!
[ 알려주세요! ] 안전한 어린이집· 유치원 환경 체크리스트
어린이 안전사고(학교에서)
어린이 안전사고(가정에서)
질식
[ 주의! ] 성인과 다른 영아 심폐소생술 방법
[ 알려주세요! ] 어린이 안전사고 예방 체크리스트
위험물질을 삼켰을 때
[Tip] 아이 콧구멍에 이물질이 끼었다면?
감전
눈에 이물질이 들어갔을 때
코피가 났을 때
날카로운 물체에 찔렸을 때
[Tip] 출혈시 대처법
뜨거운 것에 데었을 때
이빨이 부러졌을 때
높은 곳에서 떨어졌을 때
소아 경련
내 아이가 실종되었다면?
[ 대처방법 ]
■ 실종아동을 검색하고 도움을 얻을 수 있는 곳
학교폭력
[ 예방하려면? ]
[ 대처방법 ]
■ 학교폭력 신고 및 상담
아동학대·아동성폭력
[ 예방하려면? ]
[ 대처방법 ]
■ 아동학대 신고, 상담 및 조치기관

가정폭력
[ 대처방법 ]
■ 어린이와 청소년이 피해자일 경우 취학지원, 주거지원 받기
■ 의료지원과 법률지원 받기
■ 가정폭력 신고 및 상담 전화

성폭력범죄
[ 예방하려면? ]
■ 성폭력 예방을 위한 체크리스트
[ 대처방법 ]
■ 성폭력 피해를 당했다면?
■ 지하철 등 공중밀집장소에서의 성추행을 당했다면?
■ 피해자 진술 시 확인하는 사항을 알아두자
■ 성폭력 피해자의 권리는?
■ 성폭력범죄 긴급 연락처
[Tip] 우리 동네 성범죄자 확인하기
성범죄자 알림 e 사이트

행사장 인명사고
[ 예방하려면? ]
[ 위급상황 행동요령 ]
[ 이것만은 꼭 알아두자 ]
Point | 절대금물! 위험을 초래하는 행동
[ 알려주세요! ]
어린이집·학교 급식소에서 집단식중독 예방하기


Part 3
수학여행 및 야외에서 발생하는 안전사고 예방법

수학여행·현장체험학습
■ 체험학습 떠나기 전 교사 및 학부모 체크리스트
■ 1박 이상 숙박을 할 경우 체크리스트
■ 차량(버스)으로 이동한다면?
■ 항공 및 선박으로 이동한다면?
■ 집단식중독 예방을 위해서는?
■ 차량 이동 중 멀미 예방을 위해서는?
■ 체험활동 종류별 유의사항
[ 위급상황 행동요령 ]
■ 차량 이동 중 사고가 났다면?
■ 선박 이동 중 사고가 났다면?
■ 항공 사고가 났다면?
■ 학생들이 집단 식중독에 걸렸다면?
[Tip] 학생과 교사에게 유용한 스마트폰 애플리케이션 ‘안전디딤돌’
[Tip] 전세버스 이용 시 안전정보 조회서비스 받기
[Tip] 해외 여행지. 안전한 국가 조회서비스
[Tip] 사고를 대비한 비상 명찰 갖고 다니기
[Tip] 해외여행갈 때 긴급 경고! 치사율 높은 ‘ 에볼라 바이러스’란?

캠핑
■ 야외 비상상황에 대비하려면?
■ 야외에서 음식을 직접 조리할 때는?
■ 부탄가스를 사용할 때는?
■ 해충퇴치제를 사용할 때는?
[ 위급상황 행동요령 ]
[ 알려주세요! ] 캠핑, 산행, 야영 시 알아둬야 할 금지사항은?
■ 국립공원에서 기본적으로 금지되는 행위는?
■ 그 밖의 금지사항은?
[ 알려주세요! ] 휴가·연휴에 여행 떠나기 전 점검사항
■ 휴대폰 상식
■ 집 비우기 전 기본 체크리스트
■ 어린이를 동반한 자동차 탑승 상식
■ 상비약 및 의약 상식

물놀이
■ 어린이 물놀이 주의사항
■ 어린이·성인 공통 주의사항
[ 위급상황 행동요령 ]
■ 사람이 물에 빠져 허우적거릴 때는?
■ 최후의 수단으로 물에 뛰어들어 구조해야 할 때는?
■ 익수자를 구조한 직후에는?
■ 내가 물에 빠졌다면?
■ 튜브나 구명조끼 없이 물에 떠 있으려면?
■ 물속에서 갑자기 쥐(근육 경련)가 났다면?
Point | 절대금물! 위험을 초래하는 행동
■ 물놀이 사고 시 신고는? → 강, 호수는 119, 바다는 122
[Tip] 귓속의 물 그냥 흘러나오게 하는 법
[Tip] 수상인명구조에 대한 정보를 얻을 수 있는 곳

수상스포츠
[ 위급상황 행동요령 ]
Point | 절대금물! 위험을 초래하는 행동
[Tip] 올바른 구명조끼 착용 요령

산행
■ 기본적인 등산 상식
■ 산행 시 꼭 챙길 것들은?
[ 위급상황 행동요령 ]
■ 산중에서 길을 잃었다면?
■ 산에서 나침반 없이 방향을 찾으려면?
■ 산행 중 폭우를 만났다면?
■ 환자가 있다면?
Point | 절대금물! 위험을 초래하는 행동
[Tip] 스마트폰의 등산 관련 애플리케이션
[Tip] 해수욕장과 등산로에서 시설물 때문에 다치면?

낙뢰
[ 예방하려면?]
■ 낙뢰가 임박한 징후는?
[ 위급상황 행동요령 ]
■ 야외에 있다면?
■ 실내에 있다면?
■ 감전 환자가 있다면?
Point | 절대금물! 위험을 초래하는 행동
■ 낙뢰의 표적이 되는 장소와 경우

독성 생물 : 벌, 독사, 살인진드기, 옻, 해파리
■ 벌
■ 독사를 피하기 위해서는?
■ 독사에 물렸다면?
■ 주의할 점

살인진드기
■ 살인진드기의 정체는?
■ 살인진드기에 물리지 않으려면?

옻
■ 옻 알레르기를 피하려면?
■ 옻 알레르기 반응이 나타나면?

해파리
■ 해수욕장에서 해파리를 피하려면?
■ 해파리에 쏘였을 때는?

자전거 안전사고
[ 이것만은 꼭 알아두자 ]
Point | 절대금물! 위험을 초래하는 행동

자동차의 수상 추락
[ 위급상황 행동요령 ]
Point | 절대금물! 위험을 초래하는 행동

바다낚시
[ 예방하려면? ]
■ 바다낚시 가기 전에는?
[ 위급상황 행동요령 ]
■ 해양 긴급신고는 122
Point | 절대금물! 위험을 초래하는 행동

얼음낚시
[ 위급상황 행동요령 ]
■ 다른 사람이 얼음 구멍에 빠졌다면?
■ 내가 얼음 구멍에 빠졌다면?
Point | 절대금물! 위험을 초래하는 행동

예초기
[ 위급상황 행동요령 ]
■ 출혈이 심하다면?
■ 신체 일부가 절단되었다면?
■ 절단된 마디를 찾았다면?
■ 기억해야 할 것
Point | 절대금물! 위험을 초래하는 행동
■ 비위생적 민간요법은 절대 금한다
[ 알려주세요! ] 국내여행 차량운전 시 주의사항
■ 출발 전에는?
■ 출발 후에는?


Part 4
우리 집에서 자주 발생하는 사고 해결법

전기사고 : 누전, 감전, 정전
누전
합선
과열
[Tip] 전기 난방기기로 인한 저온화상, 이렇게 예방하자
■ 감전
감전 환자가 있을 때는?
■ 정전
우리 집만 정전이 됐다면?
이웃집도 같이 정전이 됐다면?
엘리베이터 안에서 정전이 됐다면?
전기가 다시 공급된 후에는?
정전을 예방하려면?
■ 전기 관련 신고
[Tip] 전기요금이 갑자기 많이 나왔다면?
→ 한국전력공사에 문의하여 부당청구 여부 확인
[ 알려주세요! ] 장마철 감전사고 및 전기사고 예방 수칙
[ 알려주세요! ] 전기를 아껴 현금을 받는 탄소포인트 제도가 있다

가스사고
[ 위급상황 행동요령 ]
■ 가스 종류에 따른 대처법
■ 가스가 샜다면?
■ 가스 중독 환자가 발생했다면?
[ 이것만은 꼭 알아두자 ]
■ 휴대용 버너(부탄가스)를 쓸 때는 이렇게
Point | 절대금물! 위험을 초래하는 행동
■ 가스 관련 신고
[Tip] 가스중독 사고 후 동치미 국물이나 무즙을 마시는 이유는?
[ 알려주세요! ] 천연가스버스가 폭발하는 이유는?

집에 불이 났을 때
[ 위급상황 행동요령 ]

엘리베이터
[ 위급상황 행동요령 ]
[ 이것만은 꼭 알아두자 ]
Point | 절대금물! 위험을 초래하는 행동

에스컬레이터
[ 위급상황 행동요령 ]
[ 이것만은 꼭 알아두자 ]
Point | 절대금물! 위험을 초래하는 행동

차량사고
[ 위급상황 행동요령 ]
■ 차량에 문제가 생겨 차를 세워야 한다면?
[ 이것만은 꼭 알아두자 ]
■ 이럴 때는 비상등을 반드시 켜자
■ 차량 주정차 시 차량털이 범죄를 예방하려면?
■ 차량 관련 신고 혹은 운전 정보를 얻을 수 있는 곳
[Tip] 정부보장을 받을 수 있는 교통사고는?
[ 알려주세요! ] 교차로 운전 필수상식

차량화재
[ 위급상황 행동요령 ]
■ 차에 불이 났을 때 상황별 대처요령
[ 이것만은 꼭 알아두자 ]
■ 차량에는 반드시 차량용 소화기를 비치
Point | 절대금물! 위험을 초래하는 행동


Part 5
대형사고에서 살아남는 행동요령과 예방법

항공기
[ 위급상황 행동요령 ]
■ 승무원의 안내와 지시를 숙지하는 것이 관건
[이것만은 꼭 알아두자]
[ 사고 후에는? ]
■ 비행기가 바다나 강 위에 추락했다면?
Point | 절대금물! 위험을 초래하는 행동

선박
[ 위급상황 행동요령 ]
■ 화재, 침몰 등 비상상황이라면?
■ 헬기 구조대가 왔다면?
■ 침몰 중인 선박에서 탈출해야 한다면?
■ 구명정을 타고 표류해야 한다면?
■ 구명정 없이 표류해야 한다면?
[ 이것만은 꼭 알아두자 ]
[ 사고 후에는? ]
Point | 절대금물! 위험을 초래하는 행동

고속철도
[ 위급상황 행동요령 ]
[ 이것만은 꼭 알아두자 ]
■ 승강문 수동으로 열기
[ 사고 후에는? ]
Point | 절대금물! 위험을 초래하는 행동

지하철
[ 위급상황 행동요령 ]
[ 이것만은 꼭 알아두자 ]
■ 출입문 수동으로 열기
Point | 절대금물! 위험을 초래하는 행동
[ 알려주세요! ] 지하철 선로로 추락했다면?
■ 내가 떨어졌다면?
■ 다른 사람이 떨어졌다면?

화재
[ 위급상황 행동요령 ]
■ 화재신고는 이렇게
■ 초기 소화는 이렇게
■ 대피 요령
■ 밖으로 대피하지 못했다면?
■ 옷에 불이 붙었다면?
■ 연기가 난다면?
■ 밀폐 공공장소(찜질방, 사우나 등)에서 불이 났다면?
[ 이것만은 꼭 알아두자 ]
■ 소화기 사용법
[ 사고 후에는? ]
■ 건물 밖으로 빠져나왔다면?
■ 소방구조대 도착 전이라면?
■ 소방구조대가 도착했다면?
Point | 절대금물! 위험을 초래하는 행동
[Tip] 코에 그을음이 묻었다면?→ 기도화상 위험!

화학물질 유출
[ 위급상황 행동요령 ]
[ 이것만은 꼭 알아두자 ]
[ 사고 후에는? ]
■ 대피 후에는 이렇게
Point | 절대금물! 위험을 초래하는 행동

방사성물질 유출
[ 위급상황 행동요령 ]
[ 이것만은 꼭 알아두자 ]
■ 내가 사는 곳의 방사선 수치가 궁금하다면?
[ 사고 후에는? ]
Point | 절대금물! 위험을 초래하는 행동

건물 붕괴
[ 위급상황 행동요령 ]
■ 대피할 때는?
■ 대피하다 잔해에 깔리거나 고립됐다면?
Point | 절대금물! 위험을 초래하는 행동

초고층건물 안전사고
[ 위급상황 행동요령 ]
[ 이것만은 꼭 알아두자 ]
Point | 절대금물! 위험을 초래하는 행동

산불
[ 위급상황 행동요령 ]
[ 이것만은 꼭 알아두자 ]
[ 사고 후에는? ]
Point | 절대금물! 위험을 초래하는 행동

댐 붕괴
[ 위급상황 행동요령 ]
[ 사고 후에는? ]
Point | 절대금물! 위험을 초래하는 행동
[ 알려주세요! ] 신종 도시 재난 ‘싱크홀’ 어떻게 대비할까?


Part 6
자연 재난에서 살아남는 유형별 행동요령

태풍
[ 위급상황 행동요령 ]
■ 태풍주의보 및 태풍경보가 내려졌을 때 행동요령
[ 이것만은 꼭 알아두자 ]
[ 사고 후에는? ]
Point | 절대금물! 위험을 초래하는 행동
[Tip] 16층 이상 아파트는 의무적으로 풍수해 특약 가입

호우
[ 위급상황 행동요령 ]
■ 호우주의보 및 경보가 내려졌다면?
[ 이것만은 꼭 알아두자 ]
[ 사고 후에는? ]
■ 호우가 지나간 후에는 이렇게
Point | 절대금물! 위험을 초래하는 행동
[Tip] 과거에 침수된 적 있는 집인지 알 수 있는 ‘침수흔적확인서’
[ 알려주세요! ] 장마·호우 시 빗길 안전운전수칙 best12

대설
[ 위급상황 행동요령 ]
■ 대설주의보 및 경보가 내려졌다면?
[ 이것만은 꼭 알아두자 ]
■ 운전 중 폭설을 만나거나 차량이 고립되었다면?
[ 사고 후에는? ]
■ 폭설이 그쳤다면?
Point | 절대금물! 위험을 초래하는 행동

해일
[ 위급상황 행동요령 ]
[ 이것만은 꼭 알아두자 ]
■ 이안류(역파도) 대비하기
■ 너울성 파도 대비하기
Point | 절대금물! 위험을 초래하는 행동

지진해일(쓰나미)
[ 위급상황 행동요령 ]
[ 이것만은 꼭 알아두자 ]
Point | 절대금물! 위험을 초래하는 행동

지진
[ 위급상황 행동요령 ]
■ 실내에 있다면?
■ 밖에 있다면?
■ 공공장소(백화점, 극장, 상가)에 있다면?
■ 엘리베이터 안에 있다면?
■ 전철 안에 있다면?
■ 차량 운전 중이라면?
■ 산, 해안에 있다면?
[ 이것만은 꼭 알아두자 ]
[ 사고 후에는? ]
Point | 절대금물! 위험을 초래하는 행동
[Tip] 지진 규모 및 진도에 따른 현상

산사태
[ 위급상황 행동요령 ]
[ 이것만은 꼭 알아두자 ]
[ 사고 후에는? ]
Point | 절대금물! 위험을 초래하는 행동

황사
[ 위급상황 행동요령 ]
[ 이것만은 꼭 알아두자 ]
[ 사고 후에는? ]
Point | 절대금물! 위험을 초래하는 행동
[ 알려주세요! ] 지구온난화·기상이변으로 인한 한파 및 폭염 대처하기
[ 알려주세요! ] 자연재해로 집이 파괴됐다면? 재난지원금을 받을 수 있다


Part 7
전쟁과 테러 이것만 알면 안전

테러
[ 테러의 유형 ]
[ 이것만은 꼭 알아두자 ]
■ 신고요령
[ 알려주세요! ] 전 세계의 주요 테러 단체

폭발물
[ 위급사항 행동요령]
■ 건물에서 폭발물을 발견했다면?
■ 대피 도중 폭발음이 들린다면?
[ 알려주세요! ] 최근 국내외 폭발물 테러의 대표적인 사례
[ 알려주세요! ] 미사일 포격 시 행동요령
화생방무기
[ 이것만은 꼭 알아두자 ]
[Tip] 유독가스 종류에 따른 응급처치요령
[Tip] 대표적인 생물테러 병원체의 종류
[Tip] 방독면 착용 요령을 알아두자

총격전·억류·납치
[ 이것만은 꼭 알아두자 ]
■ 실내에서 총격전이 벌어졌다면?
■ 실외에서 총격전이 벌어졌다면?
■ 인질극이 벌어졌다면?
■ 납치, 억류, 감금되었다면?
■ 해외여행 시 테러범에게 납치되었다면?
[ 알려주세요! ] 꼭 알아둬야 할 전시 행동요령 5가지
[Tip] 민방공 경보의 종류는?


Part 8
사이버 범죄 및 야외 행사장·공연·전시회·박람회에서 안전한 대처법

보이스피싱
[ 예방하려면? ]
■ 보이스피싱의 대표적 유형
■ 대처 및 예방 요령

해킹 및 개인정보유출
■ 개인정보 유출을 예방하려면?
■ 해킹이나 바이러스 감염을 예방하려면?
■ 온라인 금융거래(인터넷뱅킹)를 할 때는?
■ 온라인쇼핑을 할 때는?
■ PC 및 스마트폰으로 메신저를 사용할 때는?
■ 컴퓨터 수리를 맡기거나 폐기할 때는?
■ 사이버범죄 상담 및 신고

야외 행사장ㆍ공연ㆍ전시회ㆍ박람회에서 안전한 대처법
1. 야유회 및 체육행사
[ 예방하려면? ]
■ 주최 측이 준비해야 할 사안들
■ 관람객이 지켜야 할 사안들
Point | 절대금물! 위험을 초래하는 행동
[Tip] 지하철도 위험할 수 있다
[ 알려주세요! ] 압사로 인한 사고
폭력 사태로 인한 사고
2. 공연ㆍ전시회ㆍ박람회
[ 예방하려면? ]
■ 주최 측이 지켜야 할 사안들
■ 관람객이 지켜야 할 사안들
Point | 절대금물! 위험을 초래하는 행동
3. 심야 공연ㆍ행사
[ 예방하려면? ]
■ 주최 측이 지켜야 할 사안들
■ 관람객이 지켜야 할 사안들
[ 알려주세요! ] 폭죽으로 인한 안전사고
4. 유원지 시설 (놀이 시설)
[ 예방하려면? ]
■ 주최 측이 지켜야 할 사안들
[Tip] 비지정 좌석제일 때는 침착하게 입장한다
■ 관람객이 지켜야 할 사안들
[ 알려주세요! ] 놀이공원 사고 절반은 이용객의 부주의


| 부 록 |

반드시 알아둬야 할 응급상황 필수상식

상황별 응급처치요령
[Tip] 심폐소생술 정보를 얻을 수 있는 곳
질식 → 하임리히 응급처치
[Tip] 자신의 목에 이물질이 걸렸는데 주변에 아무도 없다면?
화상
[ 요령 ] 찬물에 씻기 → 멸균 거즈로 덮기
[Tip] 화상의 정도에 따른 손상
일사병·열사병
[Tip] 다리 올리기

저체온증
[ 요령 ] 체온이 서서히 올라가도록 한다.
쇼크
[ 요령 ] 맥박, 호흡, 질식 여부 체크 → 병원 후송
[Tip] 환자가 구토할 때는 이렇게!

출혈
[요령] 깨끗한 천으로 압박
골절
[요령] 부목으로 고정 → 병원 후송
부위별 처치 요령
염좌 처치요령
동상
[ 요령 ] 따뜻한 물에 서서히 녹이기
감전
[ 요령 ] 전원 차단 → 심폐소생술
익수
[ 요령 ] 심폐소생술 실시

공공장소에서 자동제세동기 사용하기
[ 요령 ] 유리박스를 열어 시작 버튼을 누르고 안내 멘트에 따른다.

소화기 사용법
일반 소화기 (분말 소화기)
옥내 소화전
투척용 소화기
화재의 종류에 따른 소화기 종류

소화기 보관, 이것만은 알아두자


참고자료 및 도서