다이어트 레볼루션 상세페이지
출간 정보
- 2022.05.25 전자책 출간
- 2022.02.14 종이책 출간
듣기 기능
TTS(듣기) 지원
파일 정보
- EPUB
- 약 8.5만 자
- 14.9MB
지원 환경
- 앱
- 웹
- PC뷰어
- PAPER
ISBN
9791164711895
UCI
-
다이어트 레볼루션
작품 정보
다이어트는 힘들다는 편견에서 벗어나라!
명상적 사유를 가미한 신개념 다이어트
이 책은 매번 다이어트에 실패하는 95%의 사람들에게, 노력해야만 살을 뺄 수 있다는 편견에서 벗어난 아주 쉬운 체중 감량 방법을 알려준다. 먹고 싶은 것을 꾹 참고 저지방 음식으로 식단을 구성해도, 땀 흘리며 힘들게 운동해도 효과는 그때뿐인 경우가 많다. 그런 사람들을 위해 이 책은 새로운 다이어트 방법을 제시한다. 바로 내면의 욕망과 마주하는 것이다. 억지로 식욕을 참거나 힘들게 운동하는 대신, 자신의 욕망을 들여다보고 자신이 진짜 원하는 게 무엇인지 안다면 우리 몸은 저절로 건강한 몸을 향해 나아가게 된다. 기존의 상식을 뒤엎는 이 책을 읽고 저자가 말하는 원칙에 따라 진짜 욕망을 찾는 연습을 한다면 자연스럽게 살이 빠지는 기적을 경험할 수 있다.
명상적 사유를 가미한 신개념 다이어트
이 책은 매번 다이어트에 실패하는 95%의 사람들에게, 노력해야만 살을 뺄 수 있다는 편견에서 벗어난 아주 쉬운 체중 감량 방법을 알려준다. 먹고 싶은 것을 꾹 참고 저지방 음식으로 식단을 구성해도, 땀 흘리며 힘들게 운동해도 효과는 그때뿐인 경우가 많다. 그런 사람들을 위해 이 책은 새로운 다이어트 방법을 제시한다. 바로 내면의 욕망과 마주하는 것이다. 억지로 식욕을 참거나 힘들게 운동하는 대신, 자신의 욕망을 들여다보고 자신이 진짜 원하는 게 무엇인지 안다면 우리 몸은 저절로 건강한 몸을 향해 나아가게 된다. 기존의 상식을 뒤엎는 이 책을 읽고 저자가 말하는 원칙에 따라 진짜 욕망을 찾는 연습을 한다면 자연스럽게 살이 빠지는 기적을 경험할 수 있다.
작가 소개
문명과 의식, 돈, 그리고 인류의 문화적 진화라는 주제를 다루는 연설가이자 작가. 예일대학교에서 수학과 철학 학위를 받았고 10년 동안 중국어-영어 번역가로 활동했다. 분야를 넘나드는 사회 철학가이자 반체제 지식인이다. 웹 매거진 <리얼리티 샌드위치>에 많은 글을 기고해 엄청난 지지를 받았고, 오프라 윈프리의 토크쇼 <슈퍼 소울 선데이>를 비롯하여 각종 라디오와 팟캐스트, 컨퍼런스에서 수많은 인터뷰와 연설을 했다. 《신성한 경제학의 시대》, 《기후: 새로운 이야기》 등 수많은 책을 썼으며, 현재 네 아들과 함께 로드아일랜드에 살고 있다.《다이어트 레볼루션》은 인간이 자연과 분리된 세태를 비판하며, 다이어트를 넘어 신체적·정신적으로 건강한 삶을 추구하는 작가의 철학이 담긴 책이다.
리뷰
5.0
구매자 별점
1명 평가
이 작품을 평가해 주세요!
건전한 리뷰 정착 및 양질의 리뷰를 위해 아래 해당하는 리뷰는 비공개 조치될 수 있음을 안내드립니다.
- 타인에게 불쾌감을 주는 욕설
- 비속어나 타인을 비방하는 내용
- 특정 종교, 민족, 계층을 비방하는 내용
- 해당 작품의 줄거리나 리디 서비스 이용과 관련이 없는 내용
- 의미를 알 수 없는 내용
- 광고 및 반복적인 글을 게시하여 서비스 품질을 떨어트리는 내용
- 저작권상 문제의 소지가 있는 내용
- 다른 리뷰에 대한 반박이나 논쟁을 유발하는 내용
* 결말을 예상할 수 있는 리뷰는 자제하여 주시기 바랍니다.
이 외에도 건전한 리뷰 문화 형성을 위한 운영 목적과 취지에 맞지 않는 내용은 담당자에 의해 리뷰가 비공개 처리가 될 수 있습니다.아직 등록된 리뷰가 없습니다.
첫 번째 리뷰를 남겨주세요!
첫 번째 리뷰를 남겨주세요!
'구매자' 표시는 유료 작품 결제 후 다운로드하거나 리디셀렉트 작품을 다운로드 한 경우에만 표시됩니다.
- 무료 작품 (프로모션 등으로 무료로 전환된 작품 포함)
- '구매자'로 표시되지 않습니다.
- 시리즈 내 무료 작품
- '구매자'로 표시되지 않습니다. 하지만 같은 시리즈의 유료 작품을 결제한 뒤 리뷰를 수정하거나 재등록하면 '구매자'로 표시됩니다.
- 영구 삭제
- 작품을 영구 삭제해도 '구매자' 표시는 남아있습니다.
- 결제 취소
- '구매자' 표시가 자동으로 사라집니다.
다이어트/운동/스포츠 베스트더보기
- 박용우의 마이 옵티멀 다이어트 (박용우)
- 지방 대사 켜는 스위치온 다이어트 (박용우)
- 내 몸 혁명 (박용우)
- 박용우 박사의 스위치온 다이어트 레시피북 (박용우, 김영아)
- 슬로 조깅 (다나카 히로아키, 홍성민)
- 달리기는 과학이다 (채찍단)
- 최강의 식사 (데이브 아스프리, 정세영)
- 주문하신 복근 나왔습니다 (캥맨(최재영))
- 다이어트의 뇌과학 (카트리나 우벨, 장혜인)
- 80대20 러닝 훈련법 (맷 피츠제럴드)
- 맨발 걷기가 내게 알려준 것들 (찐프로)
- F1 (김남호)
- 연금처럼 근육 리셋 (홍정기)
- F1 용어집 1·1·1·1 (윤재수)
- 50대, 달리기를 할 줄이야 (박정미)
- 발레 용어 사전 (도미나가 아키코, 김효진)
- 개정판 | 헬스의 정석_근력운동편 (수피)
- 오늘부터 걷기 리셋 (홍정기)
- 운동 말고 움직임 리셋 (홍정기)
- 나의 첫 다이어트 근육 자세 홈트 (도가와 아이, 최서희)
성인 인증 안내
성인 재인증 안내
성인 인증 안내
성인 재인증 안내
청소년보호법에 따라 성인 인증은 1년간
유효하며, 기간이 만료되어 재인증이 필요합니다.
성인 인증 후에 이용해 주세요.
해당 작품은 성인 인증 후 보실 수 있습니다.
성인 인증 후에 이용해 주세요.
청소년보호법에 따라 성인 인증은 1년간
유효하며, 기간이 만료되어 재인증이 필요합니다.
성인 인증 후에 이용해 주세요.
해당 작품은 성인 인증 후 선물하실 수 있습니다.
성인 인증 후에 이용해 주세요.
본문 끝 최상단으로 돌아가기
