“내 안에 숨어 있는
‘예쁜 몸’ 꺼내기 프로젝트!”
더 이상 ‘지금 이 몸’으로 살고 싶지 않은,
변화를 꿈꾸는 당신을 위한
가장 확실한 다이어트법이 이 책에 있다!
“예쁜 몸은 어떻게 만드는 걸까?”
건강한 음식, 똑똑한 습관, 작지만 확실한 변화에 집중하라!
예쁘고 멋있는 몸을 가지고 싶다는 생각을 한 번도 안해본 사람은 없을 것이다. 그러나 다이어트는 매번 실패하고, 근육은 좀처럼 붙지 않는 데다가 식단 조절은 지겹다. 배, 어깨, 허벅지, 등, 종아리…. 마음에 안드는 신체 부위는 점점 늘어만 간다. TV나 SNS에 나오는 자신감에 찬 사람들의 예쁜 몸은 어떻게 가질 수 있는 것일까? 내 몸은 무엇이 문제일까?
저자는 많은 사람들이 “원래 예쁜 몸을 숨겨온 것”이라고 말한다. 사람들은 각자에게 딱 맞는 예쁜 몸을 타고나지만 대부분 그것이 숨겨진 채로 살게 된다는 것이다. 왜 우리는 예쁜 몸을 숨기고 살까? 원인은 나쁜지도 모르고 지속해온 생활습관, 바빠서 대충 때웠던 식사, 스트레스, 과로 등 여러 가지이다.
이 책은 ‘예쁜 몸’을 원하는 사람들에게 ‘예쁜 몸’을 꺼내기 위한 방법을 알려준다. 무엇이 문제인지, 무엇을 몰랐었는지, 무엇을 알아야 하는지 짚어내고, 한의사인 저자가 진료하며 마주한 사례들, 다이어터로서 저자의 경험과 진심을 담은 조언들까지 알차게 담아냈다.
상담을 하고 그녀의 진료실을 나가는 환자들은 행복하다!
그 비결은 무엇일까?
“지긋지긋한 살과의 전쟁을 끝낼
따뜻하고 즐거우면서도 똑똑한 코칭이 시작된다!”
수많은 실패를 거쳐 결국 성공한 다이어터이자
다양한 환자들을 진료하고 감동시켜온 임상 15년차 다이어트 전문 한의사의 이야기!
저자는 진료실에서 수만 명의 다이어트 환자들을 원하는 몸, 원하는 체중을 만들었고, 만들고 있는 장본인이다. 스스로도 실제 그러한 비결을 몸소 실천한다. 그렇기에 더욱 진솔하게 환자들에게 다가간다. 그래서 그녀를 만나면 누구던 원하는 몸이 결국 완성된다.
저자는 자신 있게 말한다. “우리 한의원에서 다이어트 상담을 와서 체중이 안 된 케이스는 없습니다! 최근 1년간 진행한 어떤 환자분은 98kg에서 56kg으로 감량하고 지금도 유지하고 있습니다.”
작가 소개
권미주(권영주)
두 아이의 엄마이자, 15년차 한의사로 인천 송도의 〈더율한의원〉, 〈더율건강연구소〉의 대표 원장으로 활발히 활동하고 있다. 늘 명랑하고 쾌활한 외모와 목소리로 환자들에게 긍정의 아이콘, 치유의 밝은 에너지를 주고자 20대와 같은 몸과 마음으로 살려고 더욱 에너지를 쏟고 있다. 초등학교 때부터 마흔이 되는 올해까지 평생을 다이어트에 목숨 걸고 살아왔다고 해도 과언이 아닐 정도로 늘 다이어트를 공부하고 연구하고 몸소 실천한 다이어트 전문가이기도 하다. 학창시절에도 공부와 외모라는 두 마리 토끼를 늘 잡던 그녀는 고3 때도 전교 1등 성적과 함께 48kg라는 체중을 유지했다. 그러나 두 번의 임신과 출산을 겪고 나니 더 이상은 적게 먹기와 같은 체중 감량은 통하지 않는다는 걸 몸소 체험한 후 그녀의 직업적 이점을 충분히 활용한 식단공부와 건강한 다이어트 한약을 통해 나이 마흔에 44kg으로 체중 감량을 성공했다. 이러한 평생 다이어트의 생생한 경험을 바탕으로 한의원에서 수만 명의 다이어터들을 유지어터로 성공시킨 장본인이기도 하다. 워낙 한약 마니아인 저자는 건강한 내 몸 맞춤 1:1 다이어트 한약과 공진단, 경옥고와 같은 보약의 도움으로 대한민국 모든 국민이 건강한 다이어트와 건강한 생활을 하길 바라는 꿈을 그리고 있다.
국제모유수유전문가, 아로마 테라피스트, 원예치료사 등의 다양한 이력을 가진 그녀는 작가이자 동기부여가로 앞으로도 예쁘고 건강한 몸을 위한 진료, 강연, 사업 등을 활발히 전개할 예정이다.
인스타그램 : www.instagram.com/sarrang0j
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