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중년, 질병 없이 살기로 했다

2080 건강하게 나이 드는 최소한의 실천법

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소장
출간 정보
  • 2024.04.08 전자책 출간
  • 2024.01.29 종이책 출간
듣기 기능
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파일 정보
  • EPUB
  • 약 10.2만 자
  • 15.8MB
지원 환경
  • 앱
  • 웹
  • PC뷰어
  • PAPER
ISBN
9791169106085
ECN
-
중년, 질병 없이 살기로 했다

작품 정보

건강한 사람이 이야기하는 건강에 대한 이야기로, 중년의 건강을 지킬 수 있는 실천법을 담았다. 창창한 1020세대든 여기저기 아프기 시작하는 중장년층도 결국 건강 문제에서 자유롭지 못하다. 우리는 감기 같은 작은 질병부터 암과 같은 큰 질병까지 우리의 건강과 행복을 위협하는 다양한 질병에 노출되어 있기 때문이다. 질병은 누구에게 언제 어디서 올지 모르기 때문에 건강할 때 건강을 지켜야 한다.

저자는 나이가 들어도 얼마든지 육체적, 정신적으로 건강할 수 있다고 말한다. 그리고 그러기 위해서는 건강에 대해서는 잘 알아야 한다고 이야기한다. ‘건강해야지, 건강해지고 싶다.’라고 말버릇처럼 이야기하지만 많은 사람이 건강에 대해서 잘 모르는 것이 사실이다.

이 책은 특히 중년이 되었을 때, 질병의 위협으로부터 자신을 지키기 위해서 알아야 할 사항들을 정리했다. 저자 자신의 경험과 더불어 다양한 객관적 자료와 지표들을 수집하여 읽기 쉽게 풀었다. 이 책을 통해 자신의 건강이 걱정되는 중년들, 부모님의 건강이 걱정되는 자녀들이 건강을 알고 지켜내기를 바란다.

작가 소개

울산대학교 기계공학과를 1993년 졸업과 동시에 현대자동차에 입사하여 연구소에서 7년을 근무했고 이후 지금까지 구매본부에 근무하고 있다. 평소에 건강관리, 의식성장, 한국 고대사 등에 관심을 갖고 생활하고 있다가, 건강을 지키기 위해 실천해 온 경험을 바탕으로 책을 썼다. 학생 시절부터 50대 후반 중년인 현재까지 살아오면서 겪은 건강관리 실천 지혜를 건강에 조금이라도 관심 있는 1090 모든 사람과 세상에 보탬이 되었으면 하는 마음으로 한 권의 책으로 엮었다.

naver 블로그 : blog.naver.com/swgever (투자 자본가 서원기)

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