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- 2026.08.07 전자책 출간
- 2026.06.26 종이책 출간
- EPUB
- 약 11.9만 자
- 19.8MB
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- PAPER
작품 정보
틀어진 체형, 무너진 척추, 굳어버린 근막. 이 모든 것은 오랜 시간 쌓인 잘못된 습관의 결과다. 그러나 저자는 말한다. 몸은 반드시 회복할 수 있다고. 이 책은 통증으로 지친 이들에게 건네는 30년 내공의 실전 지침서이자, 오늘부터 당장 시작할 수 있는 변화의 시작이 되어줄 것이다.
작가 소개
많은 사람의 몸을 직접 만지고 관찰하는 과정에서, 통증과 체형 불균형이 단순한 외형의 문제가 아니라, 삶의 질과 자신감 전반을 흔드는 요소임을 깨달았다. 특히 자세와 호흡, 일상 습관이 면역과 대사, 정서적 안정으로까지 이어진다는 사실을 현장에서 거듭 확인하며, 이 경험을 더 많은 사람과 나누고 싶다는 마음으로 이 책을 집필하게 되었다.
어려운 전문 지식을 나열하기보다, 누구나 오늘 당장 일상에서 실천할 수 있는 언어로 풀어내는 것을 목표로 삼았다. 통증 없는 하루, 균형 잡힌 몸, 그리고 거기서 비롯되는 자신감 있는 삶이 모든 독자에게 가능하다는 믿음을 이 책에 담았다.
앞으로도 피부 전문가들의 성장을 함께 이끄는 강의와 체형 연구에 끊임없이 매진할 것이다.
블로그: https://blog.naver.com/skin1195
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자세가 무너지면 건강도 무너진다
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