본문 바로가기

리디 접속이 원활하지 않습니다.
강제 새로 고침(Ctrl + F5)이나 브라우저 캐시 삭제를 진행해주세요.
계속해서 문제가 발생한다면 리디 접속 테스트를 통해 원인을 파악하고 대응 방법을 안내드리겠습니다.
테스트 페이지로 이동하기

허리통증 아디오스 상세페이지

허리통증 아디오스

완전히 낫는 단 하나의 방법

  • 관심 1
소장
전자책 정가
12,500원
판매가
12,500원
소장
출간 정보
  • 2023.01.06 전자책 출간
듣기 기능
TTS(듣기) 미지원
파일 정보
  • PDF
  • 248 쪽
  • 9.0MB
지원 환경
  • 앱
  • 웹
  • PC뷰어
  • PAPER
ISBN
9791165459758
ECN
-
허리통증 아디오스

작품 정보

일생동안 허리통증을 경험한 사람은 90%라고 한다. 이 중에서 대부분은 평생 허리통증에 시달린다. 이곳저곳 찾아다니면서 치료를 받아도 그때뿐이고, 허리통증은 완전히 해결되지 않았다. 답답한 마음에 기상천외한 치료도 받아보지만 당연히 해결되지 않는다. 어느 날 갑자기 허리통증은 재발하게 되고 평생 불편함을 살아간다. 그리고 이렇게 결론을 내린다.

‘허리는 누구나 아픈거야.’
‘나는 원래 허리가 안 좋아.’

그렇게 허리통증은 불치병이 되었다. 수많은 치료방법이 존재함에도 불구하고 여전히 많은 사람들이 허리통증에 시달린다. 왜 그럴까? 대부분 사람들이 허리통증이 발생하는 원인을 제대로 알지 못하기 때문이다. 원인을 개선하지 않고 결과만 피하려고 하니 절대로 완치될 수가 없는 것이다.

<허리통증 아디오스>는 허리통증의 근본적인 원인을 쉽게, 유용하게, 간편하게 설명하는 책이다. 이를 알게 된다면 방법은 단 하나뿐이라는 것을 깨닫게 될 것이다. 그 방법으로 5단계 운동법 ADIOS 운동을 수록했다. 기초부터 심화운동까지 단계별로 꾸준히 한다면 불치병같은 허리통증은 완전히 해결될 것이다.

허리통증으로 괴롭고, 불편하고, 짜증내지마라.
ADIOS 운동으로 허리통증은 완전하게 해결하자.
당신의 자유로운 움직임을 위해!

작가 소개

한국체육대학교 건강관리학과 학사 졸업
한국체육대학교 대학원 스포츠의학 석사 졸업

책상에 가만히 앉아서 공부만 하지 않았다. 현장에서 직접 수많은 사람들을 만났고 실무를 갈고닦았다. 15년 동안 국가대표 선수부터 90세 노인까지 다양한 사람들을 트레이닝했고 실패를 통해 배워가며 1,000건 이상의 성공사례를 만들었다.
현재 5성급 호텔 퍼스널 트레이너로 대한민국의 내로라하는 CEO들의 건강을 책임지고 있다.

現 코엑스 인터컨티넨탈 호텔 퍼스널 트레이너
前 리츠칼튼호텔 서울 퍼스널 트레이너
前 태릉선수촌 역도 국가대표팀 메디컬 트레이너
前 삼성테크윈 근골격계질환예방센터 팀장
前 JDI 선수트레이닝센터 재활 트레이너

리뷰

3.0

구매자 별점
1명 평가

이 작품을 평가해 주세요!

건전한 리뷰 정착 및 양질의 리뷰를 위해 아래 해당하는 리뷰는 비공개 조치될 수 있음을 안내드립니다.
  1. 타인에게 불쾌감을 주는 욕설
  2. 비속어나 타인을 비방하는 내용
  3. 특정 종교, 민족, 계층을 비방하는 내용
  4. 해당 작품의 줄거리나 리디 서비스 이용과 관련이 없는 내용
  5. 의미를 알 수 없는 내용
  6. 광고 및 반복적인 글을 게시하여 서비스 품질을 떨어트리는 내용
  7. 저작권상 문제의 소지가 있는 내용
  8. 다른 리뷰에 대한 반박이나 논쟁을 유발하는 내용
* 결말을 예상할 수 있는 리뷰는 자제하여 주시기 바랍니다.
이 외에도 건전한 리뷰 문화 형성을 위한 운영 목적과 취지에 맞지 않는 내용은 담당자에 의해 리뷰가 비공개 처리가 될 수 있습니다.

  • 내용은 좋으나 QR코드로 달아놓은 영상을 비공개처리해서 못봄

    gas***
    2024.08.21
'구매자' 표시는 유료 작품 결제 후 다운로드하거나 리디셀렉트 작품을 다운로드 한 경우에만 표시됩니다.
무료 작품 (프로모션 등으로 무료로 전환된 작품 포함)
'구매자'로 표시되지 않습니다.
시리즈 내 무료 작품
'구매자'로 표시되지 않습니다. 하지만 같은 시리즈의 유료 작품을 결제한 뒤 리뷰를 수정하거나 재등록하면 '구매자'로 표시됩니다.
영구 삭제
작품을 영구 삭제해도 '구매자' 표시는 남아있습니다.
결제 취소
'구매자' 표시가 자동으로 사라집니다.

다이어트/운동/스포츠 베스트더보기

  • F1 (김남호)
  • 지방 대사 켜는 스위치온 다이어트 (박용우)
  • 세상에서 가장 알기 쉬운 근육연결도감 (키마타 료, 장하나)
  • Let’s 주짓수 (HereC)
  • 기분이 식욕이 되지 않게 (이유주)
  • 달리기는 과학이다 (채찍단)
  • 습관 하나로 평생 가벼워졌다 (닥터스윗비(이단비))
  • 게으른 헬스 (비컵남자(홍순천))
  • 다이어트는 과학이다 (채찍단)
  • F1 용어집 1·1·1·1 (윤재수)
  • 내 몸 혁명 (박용우)
  • 개정판 | 차민수 TEXAS HOLD'EM (차민수)
  • 1904년 뉴욕 경찰 주짓수 교본 (권석무)
  • 골프는 임팩트경기 (이종원)
  • 개정판 | 헬스의 정석-이론편 (2019) (수피)
  • 비만코드 (제이슨 펑, 제효영)
  • 문질러서 빠지지 않는 살은 없다 (모토지마 사오리, 김현정)
  • 공포 다이어트 (피톨로지)
  • 비만곰의 여신되기 다이어트 (홍옥)
  • 이종원의 역학골프 2 : 생각하는 퍼팅 (이종원)

성인 인증 안내

성인 재인증 안내

성인 인증 안내

성인 재인증 안내

청소년보호법에 따라 성인 인증은 1년간
유효하며, 기간이 만료되어 재인증이 필요합니다.
성인 인증 후에 이용해 주세요. 해당 작품은 성인 인증 후 보실 수 있습니다.
성인 인증 후에 이용해 주세요.

청소년보호법에 따라 성인 인증은 1년간
유효하며, 기간이 만료되어 재인증이 필요합니다.
성인 인증 후에 이용해 주세요. 해당 작품은 성인 인증 후 선물하실 수 있습니다.
성인 인증 후에 이용해 주세요.

본문 끝 최상단으로 돌아가기

도움말

허리통증 아디오스

  • - 본 작품은 1일마다 1편씩 무료입니다.
  • - 최근 10편은 해당 이용권으로 볼 수 없습니다.
  • - 해당 이용권으로는 무료로 3일간 볼 수 있습니다.
이어보기

작품 제목

대여 기간이 만료되었습니다.
다음화를 보시겠습니까?

앱으로 연결해서 다운로드하시겠습니까?
닫기 버튼
대여한 작품은 다운로드 시점부터 대여가 시작됩니다.
앱으로 연결해서 보시겠습니까?
닫기 버튼
앱이 설치되어 있지 않으면 앱 다운로드로 자동 연결됩니다.
모바일 버전