Name: 남몰래 거리 두는 관계의 기술
Price: 11900 KRW
Availability: OnlineOnly
Rating: 4.7 (7 reviews)
Author: 정신과 의사 Tomy

남몰래 거리 두는 관계의 기술 상세페이지

출간 정보

2025.04.21 전자책, 종이책 동시 출간

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파일 정보

EPUB
약 6.9만 자
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PAPER

ISBN

9791193262528

UCI

남몰래 거리 두는 관계의 기술

작품 정보

유쾌하지만 뼈 때리는 조언으로
50만 구독자의 갑갑했던 속을 뻥 뚫어준
정신과 의사 Tomy의 소셜 테라피!

정신과 전문의이자 콘텐츠 크리에이터로 활동 중인 Tomy가 전하는 《남몰래 거리 두는 관계의 기술》은 다양한 관계 속에서 너무 멀어지지 않으면서도 감정적으로 소진되지 않는 ‘심리적 거리 조절 기술’을 알려준다. 정신과 의사 Tomy는 개인적인 경험과 전문적인 지식을 담은 상담을 전하다가 더 많은 이들에게 도움을 주고자 2019년부터 X(트위터)에 글을 올리기 시작했다, 이후 ‘정신과 의사 Tomy의 인생 클리닉’이라는 유튜브 채널을 운영하며 현실적인 조언과 친근한 말투로 50만 구독자의 갑갑했던 속을 뻥 뚫어주었고, 이 책에 그 모든 조언을 담아 화제가 되었다.
그의 영상과 책을 본 독자들은 “괴로워지면 Tomy 선생님을 찾아갑니다. 저에게는 피난처 같은 곳입니다”, “Tomy 선생님은 고민의 핵심을 날카롭게 알아챕니다”, “저는 아직 일어나지도 않은 미래에 대해 걱정하며 괴로워하는 성격인데 Tomy 선생님에게 큰 위로를 받았습니다”, “Tomy 선생님 말씀 덕분에 큰 위로를 받았습니다. 이제는 휘말리지 않고, 제 할 일에 집중하려고 해요“와 같은 댓글을 남기며 감사와 지지를 아낌없이 보내고 있다.

가깝기에 더 상처받고, 애매해서 더 피곤한 관계들 속에서 ‘나’를 지키고 싶은 이들을 위한 심리 처방전을 담은 이 책은 “그냥 끊어내면 되잖아?”라는 말로는 설명되지 않는 복잡한 관계에서 오는 감정을 인정하고, 말없이 눈치 없이 상처 없이 나를 지키는 실용적인 거리 두기 전략을 통해 관계의 균형을 되찾도록 돕는다. 관계가 가까워질수록 불편해지는 사람, 거절을 못 해서 늘 힘들어하는 사람, 관계는 유지하면서도 적당히 거리를 두고 싶은 사람에게 이 책은 불편한 관계에 쓸데없는 에너지를 쓰지 않고, 건강하게 경계를 짓는 법을 아낌없이 알려준다. 이 책을 통해 이제는 그 누구에게도 휘둘리지 않고 건강한 인간관계를 유지하며, 나를 지킬 수 있을 것이다.

작가 소개

정신과 의사 Tomy
1978년생. 의대 진학률이 높은 명문 사립 중·고등학교를 거쳐 나고야대학교 의학부를 졸업한 뒤 동 대학교 정신과 의국에 입국했다. 일본 정신보건 지정의, 일본 정신신경학회 전문의이자 지금은 정신건강의학과 의원을 운영 중이다. 2019년부터 SNS에 글을 올리며 큰 인기를 얻은 그는 현재 50만 명이 넘는 구독자들의 열광적인 지지를 받고 있다. 텔레비전, 라디오 프로그램 등에도 출연해 특유의 통통 튀는 말투로 다양한 조언을 전하고 있다. 저서로는 《정신과 의사 TOMY가 알려주는 1초 만에 고민이 사라지는 말》, 《지극히 짧고도 사소한 인생 잠언》, 《좋은 운은 좋은 사람과 함께 온다》 등이 있다.

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지금 저에게 가장 필요한 책이에요 가까워질수록 불편한 사람은 분명 존재하고 그 거리감을 적절히 두지 못해서 상처받고 힘들어지는 순간이 필연적으로 생기기 마련이죠 나이를 먹을수록 이런 관계에서 상처받지 않고 안정적으로 거리를 두는 법을 이젠 배워야 할 때라고 생각이 절실하게 들어서 이책을 읽어보게 됐어요 그냥 끊어낼수도 없고 말로는 설명되지 않는 복잡한 관계에서 오는 감정을 인정하는 방법과 말없이 눈치 없이 상처 없이 나를 지키는 실용적인 거리 두기 전략을 통해 관계의 균형을 되찾도록 돕는 책으로 마음에 남는 조언들이 많아서 도움이 되는 독서였어요
nik***
2025.11.30
제목을 보고 아, 나에게 도움이 될만한 책이겠다라는 생각이 들었던 것 같습니다. 사실 인간관계에서, 만나는 모든 사람들과 평생 함께 가고싶다고 느껴지진 않잖아요. 누군가와는 결이 맞지 않아서 조금 거리를 두고 싶어지는 사람도 분명 있습니다. 그렇지만 그 방법이라는 것이 어렵더라고요. 서로에게 불편한 감정을 줄까봐 걱정이 많이 됩니다. 거리를 둔다고 해도 안보고 사는것도 아니니까요. 그런면에서 스스로에게 어떤 태도를 지니고 생각해야하는지, 그리고 타인에게 어떻게 해야하는지 약간의 방향을 제시해준 책이었습니다. 스스로를 위해서도 어느정도 익혀야한다고 생각이 듭니다.
min***
2025.11.30
남에게 상처 주지 않으면서도 나를 소모시키지 않는 인간관계를 연습하게 해주는 현실적인 책입니다. 저자는 정신과 의사로서의 경험을 바탕으로, 피곤한 사람들과의 관계에서 어떻게 적당한 거리를 유지하며 나를 지킬 수 있는지 구체적인 상황과 함께 설명해준다. 대놓고 티 내지 않고도 감정적으로 소진되지 않는 거리 조절법을 알려주기 때문에, 직장·가족·지인 관계 어디에나 바로 적용해 볼 수 있을 것 같다. 문체도 가볍고 유머러스해서 부담 없이 읽히지만, 읽고 나면 ‘나도 이렇게 선을 그어도 되는구나’ 하는 안도감과 함께 관계를 대하는 기준이 좀 더 단단해지는 느낌이다. 인간관계 때문에 지치고 상처받기 쉬운 사람들에게 일종의 사용설명서처럼 곁에 두고 참고할수잇어서 좋습니다
kyo***
2025.11.28
인간관계의 기술에 대한 내용뿐만 아니라 저 자신에 대해 되돌아보게 해주는 책이기도 했습니다. 저도 한때 주변 사람들과 두루두루 친하게 지내기를 바랐지만 주변과 어울리지 못했던 때가 있었고, 그 당시 억지로 주변 사람들에게 다가가려 하다 보니 오히려 혼자가 된 기분에 우울했던 경험이 있습니다. 이 책을 읽고 그 당시를 돌이켜보니 그런 제 행동이 꽤나 의미없는 행동이었단 생각이 들었습니다. 또한 책을 들여다보면 각 사람의 성격별 대응 방식을 설명하고 있는데, 거기에서 소개된 사람들의 성격을 보면 제게도 있는 모습들을 찾을 수 있었습니다. 그런 유형들을 보면서 "아, 나도 주변 사람들에게 이런 모습을 보였겠구나"란 생각이 들면서 주변 사람들과 어울리지 못했던 원인을 찾을 수 있었습니다. 사교에 어려움을 겪고 있는 사람들, 그리고 그로부터 외로움이나 스트레스, 혹은 해결법을 찾는 분들께 추천드립니다.
won***
2025.11.26

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