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이게 다 호르몬 때문이야 상세페이지

이게 다 호르몬 때문이야

내 몸과 마음이 달라지는 49가지 호르몬 법칙

  • 관심 0
소장
전자책 정가
10,500원
판매가
10,500원
소장
출간 정보
  • 2022.10.14 전자책 출간
  • 2022.09.30 종이책 출간
듣기 기능
TTS(듣기) 미지원
파일 정보
  • PDF
  • 232 쪽
  • 21.7MB
지원 환경
  • 앱
  • 웹
  • PC뷰어
  • PAPER
ISBN
9791190299695
UCI
-
이게 다 호르몬 때문이야

작품 정보

무기력, 두통, 식욕부진, 피부 트러블까지
당신의 몸이 보내는 신호를 놓치지 마라!
호르몬 관리 최고 권위자가 쓴 건강 필독서
아마존 건강 분야 베스트셀러

병은 아닌 것 같은데 늘 몸 어딘가가 불편한 상태로 하루하루를 보내고 있지 않은가? 활기차게 하루를 시작해본 지가 언제인지도 기억이 잘 나지 않는다. 혹시나 해서 시간 내어 건강검진을 받아봐도 특별한 이상은 없을 것이다. 우리는 의식하든 의식하지 못하든 일에서, 인간관계에서 어쩔 수 없이 이런저런 스트레스를 받으며 살아간다. 그러다 보니 어느 정도의 불편함은 당연하게 여기고 참거나 모른 척 넘기는 사람들이 많다.

하지만 일본 최고의 호르몬 관리 전문가이자 산부인과 전문의인 저자는 우리 몸이 보내는 신호를 놓치지 말라고 경고한다. 당신의 컨디션 난조는 사실 다 호르몬 때문이다. 특히 여성은 월경 주기에 따라 역동적으로 일렁이는 여성 호르몬의 영향으로 몸과 마음의 균형이 쉽게 무너진다. 이 책은 불면증, 만성피로, 두통, 냉증, 어깨결림, 변비 등 신체 증상부터 우울, 무기력, 자기혐오, 짜증, 의욕 상실, 예민, 충동 등 마음의 변화까지 일상생활에서 흔히 겪는 불편함의 원인과 그 대처법을 그림과 함께 알기 쉽고 간결하게 정리했다. 나아가 부인과 관련 질병의 원인과 처방까지 간단하고 명쾌하게 알려준다. 이 책에서 소개하는 ‘49가지 호르몬 법칙’과 ‘증상별 대처법’을 알아두면, 훨씬 쾌적하고 살기 편한 인생을 만나게 될 것이다.

작가 소개

산부인과 전문의. 세이조 마쓰무라 클리닉 원장. 히로시마대학 의학부를 졸업한 후 히로시마대학 부속병원 등 여러 병원을 거쳐 현직에 이르렀다. 젊은 세대가 겪는 월경 문제부터 갱년기 장애까지 여성의 일생을 지원하는 진료를 목표로 삼고 있으며, 안티에이징에도 정통하다. 월경 주기 관리를 중심으로 한 일본 최대 건강 앱 [루나루나]의 고문을 맡고 있다. 미디어를 통해 여성들의 육체적, 정신적 건강에 필요한 조언들을 알기 쉽게 풀어내고 있으며, 저서로는 『여성 호르몬이 살아야 내 몸이 산다』 등이 있다.

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  • 내용이 좀 부실합니다. 십분만에 다 읽은 것 같아요.

    oma***
    2023.04.20
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