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와.. 저탄고지 경험이 있었던 키린이였는데도 알지못했던 정보들이 많았다. 어쩐지 다시 식단을 시작할 생각만 하면 뭘 어디서부터 어떻게 해야할지 갈팡질팡 막막했던 마음에 고속도로가 뻥 뚫리는 기분일만큼 아주 유용하다! 이런 책이 리디셀렉트에 있다는 것이 감개무량할정도????. 이제 읽은 내용을 바탕으로 제대로 된 식단을 해봐야겠다는 강력한 동기부여까지 되어주는 고마운 책이다. 키토제닉 다이어트를 시도해보려는 일반인들에게 강력추천!
좋은 식재료를 고르은 방법등은 정말 유용했어요
아주 자세하지는 않으나 대략의 개념 이해하기에는 좋아요!
레시피는 없고 키토제닉에 대한 기초 정보를 알려줍니다.
키토제닉 정보 좋아요
키토제닉에 대해 쉽게 이해할 수 있고 적용해볼 수있는 길잡이가 되었어요!! 오늘부터 다시 키토키토 할 수 있게 용기를 주네요^^
키토제닉을 처음 접하는 사람! 키린이들에게 적합한 책입니다 쉽게 술술 잘 읽혀 좋았습니당!!!
입문서로서 매우 좋다고 생각합니다
키토 식단에 대해 많이 배우고 갑니다.유익하고 알찬 책이였다고 생각합니다.
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