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최 대리 생존을 위해 다이어트에 돌입하다 상세페이지
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최 대리 생존을 위해 다이어트에 돌입하다

내 몸 살리는 다이어트 프로젝트

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소장
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소장
출간 정보
  • 2013.06.26 전자책 출간
  • 2013.03.05 종이책 출간
듣기 기능
TTS(듣기) 지원
파일 정보
  • EPUB
  • 약 5.3만 자
  • 5.6MB
지원 환경
  • 앱
  • 웹
  • PC뷰어
  • PAPER
ISBN
9788975047138
ECN
-
최 대리 생존을 위해 다이어트에 돌입하다

작품 정보

다시 한 번 새로운 결심으로 다이어트에 도전하라!

내 몸 살리는 다이어트 프로젝트 『최 대리, 생존을 위해 다이어트에 돌입하다』. ‘조직생활에서 생존을 위해 다이어트를 어떻게 실시해 나갈 것인가’라는 주제를 스토리텔링 방식으로 접근한다. 이 책을 통해 가족과 자신의 건강을 점검해 보고, 아울러 구체적인 다이어트 정보와 지식을 얻어 적극적으로 실천할 것을 강조한다.

이 책은 전체 5부로 구성되어 있다. 1부는 잘못된 식습관의 폐해를, 2부는 올바른 식생활의 중요성을, 3부는 올바른 다이어트 방법론을 제시하였다. 4부는 다이어트의 실천방안을 제시해 구체적으로 다이어트에 도전할 수 있게끔 동기부여를 하고 있다. 마지막 5부는 8주간의 운동처방을 통해 독자들이 다이어트를 어떻게 해야 할 것인지에 관한 내용을 담고 있다.

작가 소개

저자 최원교는 한복숍 '효재(效齋)'를 운영하는 한복 디자이너이다. 서울 한복판에 살고 있지만 마당 가득 자연을 들여놓고 오가는 이들을 즐겁게 하는가 하면, 1년 내내 지리산이며 해인사, 거창, 문경 등을 다니며 구해온 우리 땅에서 자란 건강 식재료로 음식을 만들어 이웃과 함께 나눠가며 친환경적 삶을 살고 있다.
저서로는 <효재처럼> <효재처럼 보자기 선물>, <효재처럼 풀꽃처럼>, 동화책 <나는 치마저고리가 좋아> 등이 있다.

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