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5일의 기적 당독소 다이어트

  • 관심 1
라온북 출판
소장
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31%↓
10,000원
판매가
10,000원
소장
출간 정보
  • 2020.04.03 전자책 출간
  • 2020.03.30 종이책 출간
듣기 기능
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파일 정보
  • EPUB
  • 약 8.5만 자
  • 18.4MB
지원 환경
  • 앱
  • 웹
  • PC뷰어
  • PAPER
ISBN
9791190233927
ECN
-
5일의 기적 당독소 다이어트

작품 정보

3일이면 탄수화물 중독이 사라지고, 5일이면 몸속이 리셋된다!”
비만과 대사질환을 한 번에 해결하는 ‘한국형 단식모방 다이어트’

다이어트란 필요한 에너지보다 덜 먹고 많이 움직이는 것을 실천하는 것이다. 사실 간단한 일이다. 그런데 우리는 살 빼는 것이 왜 이렇게 힘든 것일까? ‘덜 먹는다’는 간단한 원리를 행동으로 옮기는 것이 왜 이렇게 어려울까? 우리가 밥을 먹는 것은 에너지를 만들어내기 위한 것인데, 이 에너지 대사에 이상이 생기면 ‘덜 먹는다’는 것이 정말 어려운 일이 된다. ‘정말로’ 물만 먹어도 살이 찌는 사람이 있다! 의지 부족이 아니다. 살이 빠질 수 없는 몸이 되는, 어쩔 수 없는 상황이 벌어지는 것이다. 이런 대사 이상이 계속되면 아무리 운동해도 살이 안 빠지는 몸이 된다.

아무리 노력해도 살이 잘 빠지지 않는 난치성 비만의 원인으로 이 책은 ‘당독소’를 주목한다. 저자는 이 당독소를 해결하는 특별한 방법들을 고안해냈다. 한국식품연구원 자문위원인 메디컬회사 대표와 15년 넘게 기능의학을 연구하면서 환자들의 다이어트를 도왔던 가정의학과 전문의가 임상연구를 통해 ‘당독소 해독 5일 다이어트’ 프로그램을 완성한 것이다. 이 책에서는 5일 동안 근육 손실 없이 체지방 감량 효과를 누릴 수 있는 ‘당독소 해독 다이어트’를 소개하고 있다. 하루에 800kcal로 제한해서 먹는 것을 기본으로 하는데, 이로써 우리 몸은 굶지 않고 있는데도 마치 단식하고 있는 것과 똑같은 효과를 누릴 수 있다. 5일이 지나면 평균 2~2.5kg가 기본적으로 빠지고 최대 8kg까지도 체중 감량 효과를 볼 수 있다. 게다가 주변 사람들로부터 이런 피드백을 쉽게 듣게 된다. “요새 좋은 일 있어? 얼굴 좋아졌네. 피부가 맑고 투명해진 것 같아.”

작가 소개

박명규
메타센테라퓨틱스 대표이사. 이학박사, 한국식품연구원 기술기획 자문위원으로 식품연구의 미래기술에 관한 자문을 하고 있으며 한국에이지(AGEs)학회 부회장을 맡고 있다. LG기술원 선임연구원, KT&G생명과학 연구소장, ㈜이롬 부사장 겸 연구소장 등을 거쳐 현재 퇴행성 질환과 대사성 질환의 원인으로 알려진 최종당화산물(당독소)과 원인 물질인 메틸글리옥살을 표적으로 하는 신약치료제와 메디컬 푸드를 개발하고 있다.
홈페이지 www.metacen.com
카페 cafe.naver.com/agesproof
블로그 blog.naver.com/k_medicoop
유튜브 당독소 연구소

김혜연
분당 하이맵클리닉(HIMAP clinic) 대표원장. 가정의학과 전문의, 대한비만미용체형학회 학술이사. 17년 이상 기능의학을 접목한 진료를 해오면서 다이어트뿐 아니라 비만이 증상으로 나타나는 여러 질병의 치료법에 대해 고민해왔다. 고혈압, 당뇨, 고지혈증, 갑상선기능이상을 비롯해 각종 난치성 질환 환자들의 ‘약 끊기 프로그램’을 운영하면서 수많은 환자들의 삶을 바꾸는 데 기여했다. 지은 책으로 《누구나 살찌지 않는 체질이 될 수 있다》, 《도심에서 100년 살기》가 있다.
홈페이지 www.himapclinic.com
카페 cafe.naver.com/balancedqueen
유튜브 이웃집닥터 김혜연의 기능의학TV

리뷰

3.5

구매자 별점
11명 평가

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  • 하나마나한 내용보다 꾹꾹 눌러담은 정보들이 많아서 좋았습니다.

    ire***
    2021.07.22

  • 당독소 맹신주의. 각 음식의 한 이면(당)만보고 그게 좋은음식의 척도인줄앎. 과일도 당이높은건 단점이지만 과일마다 다른 효능의 여러이점이들이 있는데 단순히 당독소많다고 유해제품취급. 실천하기도 힘든 800kcal 식단 5일하면 된다고함. 그런 방식이면 어떤식단이든 하루 1500kcal만먹어도 다이어트될듯. 모든음식을 당 하나만으로 볾 여러 유기적장용을 무시함. 자신의 공부한 단편적인 각도로만 바라보고 주장한 다이어트책. 많이움직이는 부위가 당독소가 적으니 많이움직이라는 당연한 소리들만 주구장창함. 얼마나 효과있는지 실천할 수있는 일인지. 요요가없는 방법인지 자기신체상태정도는 사진으로 찍고 글쓰자.

    ibg***
    2020.11.10

  • 마치 논문을 읽는 듯 합니다.

    yoo***
    2020.05.13
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