아픈 허리 되살리는 요통 처방전 상세페이지
출간 정보
- 2023.02.15 전자책 출간
- 2022.12.20 종이책 출간
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파일 정보
- 180 쪽
- 44.5MB
지원 환경
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- PAPER
ISBN
9791197376665
UCI
-
아픈 허리 되살리는 요통 처방전
작품 정보
원인부터 치료법까지, 의문투성이 요통에 대한 완벽 해설서
*** 일본 아마존 건강 의학 베스트셀러! ***
이 책은 만성통증과 이상 증상으로 힘들어하는 수많은 환자들을 치료해온 통증관리전문가가 쓴 요통 처방전이다. 흔히 ‘요통’이라고 하면 많은 사람이 근육이나 골격(특히 추간판)의 이상을 떠올린다. 즉, 척추의 허리 부분에 장애가 일어났거나 그 주변의 근육을 다쳤다고 생각하기 쉽다. 이런 생각이 틀린 것은 아니지만, 허리에 통증이 생기는 이유는 그렇게 단순하지만은 않다. ‘요통은 골반 틀어짐의 문제다’, ‘허리 근육이 약하면 요통이 생긴다’, ‘내장 기관이 안 좋으면 허리가 아프게 된다’, ‘스트레스가 요통을 유발한다’ 등등 요통의 원인은 이외에도 많다. 요통 치료가 까다로운 이유는 이렇게 사람마다 원인이 다르기 때문이다.
저자는 이 책에서 보다 많은 사람의 요통을 개선하기 위해 허리에 통증이 생기는 원인을 다각적으로 분석해 체계화하였다. 그리고 각각의 원인에 맞는 개선 방법을 제안했다. 해결책은 비단 ‘허리’에만 국한되지 않는다. 몸 내부와 외부를 비롯해 척추, 골반, 발 등 인체의 토대가 되는 세 부위를 살펴 허리를 관리할 수 있게 했다. 허리가 아픈데, 왜 발을 봐야 할까? 사람의 몸은 근육과 근막에 의해 모두 연결되어 있기 때문이다. 그래서 어느 한 부위에 이상이 생기면 멀리 떨어진 부위에까지 영향을 미치곤 한다. 실제로 저자가 요통 환자를 치료할 때 허리에는 거의 손을 대지 않는 경우도 많다고 한다. 근본적인 원인은 사람마다 다르기 때문에 허리만 보면 해결하기 어려운 요통도 있다.
의사나 약에만 의지하고 노력하지 않으면 절대 나의 병을 고칠 수 없다. 특히 요통과 같은 병은 더욱 그렇다. 이 책을 통해 요통이 생기는 다양한 원인과 대처법을 배우고 내 몸에 대한 이해도를 높인다면, 평생 통증 없는 건강한 허리를 만들 수 있다.
*** 일본 아마존 건강 의학 베스트셀러! ***
이 책은 만성통증과 이상 증상으로 힘들어하는 수많은 환자들을 치료해온 통증관리전문가가 쓴 요통 처방전이다. 흔히 ‘요통’이라고 하면 많은 사람이 근육이나 골격(특히 추간판)의 이상을 떠올린다. 즉, 척추의 허리 부분에 장애가 일어났거나 그 주변의 근육을 다쳤다고 생각하기 쉽다. 이런 생각이 틀린 것은 아니지만, 허리에 통증이 생기는 이유는 그렇게 단순하지만은 않다. ‘요통은 골반 틀어짐의 문제다’, ‘허리 근육이 약하면 요통이 생긴다’, ‘내장 기관이 안 좋으면 허리가 아프게 된다’, ‘스트레스가 요통을 유발한다’ 등등 요통의 원인은 이외에도 많다. 요통 치료가 까다로운 이유는 이렇게 사람마다 원인이 다르기 때문이다.
저자는 이 책에서 보다 많은 사람의 요통을 개선하기 위해 허리에 통증이 생기는 원인을 다각적으로 분석해 체계화하였다. 그리고 각각의 원인에 맞는 개선 방법을 제안했다. 해결책은 비단 ‘허리’에만 국한되지 않는다. 몸 내부와 외부를 비롯해 척추, 골반, 발 등 인체의 토대가 되는 세 부위를 살펴 허리를 관리할 수 있게 했다. 허리가 아픈데, 왜 발을 봐야 할까? 사람의 몸은 근육과 근막에 의해 모두 연결되어 있기 때문이다. 그래서 어느 한 부위에 이상이 생기면 멀리 떨어진 부위에까지 영향을 미치곤 한다. 실제로 저자가 요통 환자를 치료할 때 허리에는 거의 손을 대지 않는 경우도 많다고 한다. 근본적인 원인은 사람마다 다르기 때문에 허리만 보면 해결하기 어려운 요통도 있다.
의사나 약에만 의지하고 노력하지 않으면 절대 나의 병을 고칠 수 없다. 특히 요통과 같은 병은 더욱 그렇다. 이 책을 통해 요통이 생기는 다양한 원인과 대처법을 배우고 내 몸에 대한 이해도를 높인다면, 평생 통증 없는 건강한 허리를 만들 수 있다.
작가 소개
이시가키 히데토시
만성통증 환자들이 인정하는 저명한 통증관리전문가. 종합건강관리센터 홀리스틱 쿠라(Holistic Cura) 대표이자 테라피스트 양성학교 너처(NURTURE)의 교장을 맡고 있다. 호주 정부 공인 카이로프랙틱 이학사(B.C.Sc) 및 응용이학사(B.App.Sc) 학위를 취득했으며, 세계중의약학회연합회 인정 국제 중의사, 미국요가얼라이언스(RYT200)와 일본요가요법학회 요가 지도자이기도 하다.
2004년 개원 이래 지금까지 만성통증과 몸의 다양한 이상 증상으로 고통받는 수많은 사람들을 상담하고 치료해왔다. 특히 동서양의 지혜를 독자적으로 융합시켜 개발한 치유법 ‘어라운드 테라피(Around Therapy)’를 통해 몸의 통증을 전체적으로 조망하고 관리하는 노하우를 널리 알리고 있다. 주요 저서로는 《등뼈 실학》, 《척추로 자율신경을 정돈한다》, 《뭉침과 통증을 잡아주는 마사지 처방전 72》, 《마음과 몸을 다스리는 스트레스 케어 73》, 《호흡과 자율신경이 갖추어지는 최강의 데콜테 풀기》 등이 있다.
만성통증 환자들이 인정하는 저명한 통증관리전문가. 종합건강관리센터 홀리스틱 쿠라(Holistic Cura) 대표이자 테라피스트 양성학교 너처(NURTURE)의 교장을 맡고 있다. 호주 정부 공인 카이로프랙틱 이학사(B.C.Sc) 및 응용이학사(B.App.Sc) 학위를 취득했으며, 세계중의약학회연합회 인정 국제 중의사, 미국요가얼라이언스(RYT200)와 일본요가요법학회 요가 지도자이기도 하다.
2004년 개원 이래 지금까지 만성통증과 몸의 다양한 이상 증상으로 고통받는 수많은 사람들을 상담하고 치료해왔다. 특히 동서양의 지혜를 독자적으로 융합시켜 개발한 치유법 ‘어라운드 테라피(Around Therapy)’를 통해 몸의 통증을 전체적으로 조망하고 관리하는 노하우를 널리 알리고 있다. 주요 저서로는 《등뼈 실학》, 《척추로 자율신경을 정돈한다》, 《뭉침과 통증을 잡아주는 마사지 처방전 72》, 《마음과 몸을 다스리는 스트레스 케어 73》, 《호흡과 자율신경이 갖추어지는 최강의 데콜테 풀기》 등이 있다.
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