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레벨업 금연법

현대인의 건강을 위한 지침서

  • 관심 1
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소장
출간 정보
  • 2024.06.17 전자책, 종이책 동시 출간
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파일 정보
  • PDF
  • 252 쪽
  • 13.8MB
지원 환경
  • 앱
  • 웹
  • PC뷰어
  • PAPER
ISBN
9791169571869
ECN
-
레벨업 금연법

작품 정보

내가 이 책을 쓰는 것은 가정의학과 전문의로서 의학적인 지식만을 전달하기 위해 쓰는 것이 아니다. 나는 20살부터 시작해 22년간 담배를 피워왔던 사람이다. 담배 자체를 너무 좋아해서 하루도 끊을 수 없다고 이야기했던 내가 금연을 몇 번 실패한 애연가로서 이 책을 썼다. 금연을 시작해보려고 했을 때 실패할까봐 주변의 누구에게도 말하지 못하고 혼자 초조해했었다. 항상 어떤 행동을 할 때 이론부터 공부하고 시작했던 나는 금연책을 몇 권씩 사서 읽었다. 나에게 맞는 금연법이 있는 책도 있었고, 아닌 책도 있었지만 금연과 관련된 책을 읽는 것은 누군가 나보다 먼저 이 금연의 고통을 겪은 사람이 함께 금연을 해주는 것 같은 긍정적인 효과가 있었다. 금연과 관련된 더 다양한 책이 있었으면 좋겠다는 생각을 했다. 의사로서 금연을 시도하려는 사람에게 딱딱하게 알려주려고 하는 것이 아니라 금연을 응원하는 동네 형이나 동생, 친구가 되어서 편안한 대화처럼 느껴지게 쓰려고 노력했다. 나의 담배 이야기는 금연할 때의 마음가짐과 금연지식, 레벨업 금연법, 금연일기 네 가지로 크게 분류해서 책을 구성하였다.

작가 소개

저자 이종상

• 강릉고등학교 졸업
• 인제대학교 의과대학 졸업
• 가정의학과 전문의
• 동안나라의원 대표원장
• 건강과 생명 칼럼니스트

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