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슈퍼 해빗

완전한 변화로 이끄는 습관 설계

  • 관심 0
소장
전자책 정가
12,950원
판매가
12,950원
소장
출간 정보
  • 2022.03.21 전자책 출간
듣기 기능
TTS(듣기) 지원
파일 정보
  • EPUB
  • 약 19.4만 자
  • 19.0MB
지원 환경
  • 앱
  • 웹
  • PC뷰어
  • PAPER
ISBN
9788925522883
ECN
-
슈퍼 해빗

작품 정보

“넛지, 그릿, 아토믹 해빗, 그다음은?”
세계 최고 행동과학자가 찾아낸 7가지 체인지 부스터

[뉴욕타임스] 선정 2021년 ‘건강한 삶을 위한 최고의 책 8권’
구글의 직원 행동 변화 강사, 와튼 스쿨 최고 인기 교수
앤절라 더크워스, 리처드 탈러, 찰스 두히그 강력 추천

자기계발 분야의 수많은 베스트셀러가 한목소리로 말한다. 목표 달성은 ‘습관’에 달렸다고. 그런데 왜 사람들은 여전히 목표를 이루지 못하고 있는가? 왜 야심 차게 세운 계획은 항상 작심삼일로 끝나는가?

와튼 스쿨의 행동과학자이자 2021 싱커스50 ‘지구상 가장 영향력 있는 경영사상가’에 선정된 케이티 밀크먼 교수는, 인간 본성의 7가지 장애물이 진정한 변화를 결정짓는 ‘장기 습관’의 형성을 가로막기 때문이라고 말한다. 그녀는 첫 책 《슈퍼 해빗How to Change》에서, 변화를 시도할 시점, 충동, 미루기, 망각, 게으름, 자기 의심, 동조 등의 문제를 극복할 수 있는 행동과학의 해법을 제시한다. 전 세계 베스트셀러 《그릿》의 저자 앤절라 더크워스가 추천사에서 밝히듯, 그 방법은 “뛰어나고, 개인적이며, 무엇보다 실천 가능”하다.

책을 읽어가다 보면, 왜 구글의 경영진이 밀크먼 교수를 캘리포니아 본사로 초청해 직원 행동 변화를 위한 조언과 도움을 구했는지 충분히 짐작할 수 있을 것이다. 늘 작심삼일로 끝나버리는 계획에 지쳤는가? 여기 당신의 인생을 변화시킬 체인지 부스터 샷이 준비되어 있다. ‘지금의 나’에서 벗어나 ‘원하는 내’가 되고 싶다면, 일독을 권한다.

작가

케이티 밀크먼Katy Milkman
학력
프린스턴 대학 미국사 학사
하버드 대학 컴퓨터공학 및 경영학 박사
경력
펜실베이니아 대학 와튼 스쿨 교수
프린스턴 대학 운영연구
팟캐스트 ‘초이솔로지Choiceology’ 진행
작가 프로필 수정 요청
작가의 대표 작품더보기
  • 슈퍼 해빗 (케이티 밀크먼, 박세연)

리뷰

3.9

구매자 별점
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  • 아 그래서 내 습관이 그렇게 사라졌구나/생겼구나... 를 깨달을 수 있음

    auc***
    2023.07.17

  • 좋아요. 과학적인 연구결과로 내용을 뒷받침해 주니까 이해가 쉬워요.

    hye***
    2023.04.09

  • 이런허접ㅆㄹㄱ책을 쓰고 자랑질을 어이없네

    ere***
    2023.03.24
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