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자기 최면 실용 안내서 초판본

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12,000원
소장
출간 정보
  • 2025.12.12 전자책 출간
듣기 기능
TTS(듣기) 지원
파일 정보
  • EPUB
  • 약 7만 자
  • 8.4MB
지원 환경
  • 앱
  • 웹
  • PC뷰어
  • PAPER
ISBN
9791124174142
UCI
-
자기 최면 실용 안내서 초판본

작품 정보

이 책은 자기최면을 일상 속에서 안전하고 효과적으로 활용할 수 있도록 안내하는 대표적인 실전 지침서이다. 저자는 최면을 신비한 기술이 아니라, 긴장 완화와 집중, 자기 암시를 통해 마음의 자원을 끌어올리는 심리적 도구로 정의하며, 초보자도 단계별로 따라 할 수 있는 구체적인 훈련법을 제시한다. 책에서는 습관 교정, 스트레스 완화, 창의성 향상, 자신감 회복, 불안 관리 등 다양한 영역에서 자기최면이 어떤 변화를 이끌 수 있는지 실제 사례와 함께 설명한다.

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