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초보 홈트족 운동 가이드

건강/취미

  • 관심 0
작가와 출판
소장
전자책 정가
12,000원
판매가
12,000원
소장
출간 정보
  • 2024.03.21 전자책 출간
듣기 기능
TTS(듣기) 미지원
파일 정보
  • PDF
  • 56 쪽
  • 1.6MB
지원 환경
  • 앱
  • 웹
  • PC뷰어
  • PAPER
ISBN
9791170850816
ECN
-
초보 홈트족 운동 가이드

작품 정보

건강하고 올바른 운동의 첫 길잡이 "초보 홈트족 운동 가이드"는 집에서 운동을 건강하고 효과적으로 안전하고 즐겁게 할 수 있는 필요한 지식과 운동의 목표 설정, 스트레칭 방법, 워밍업 운동 상체 운동 하체 운동 유산소 운동 코어운동 회복과 휴식에 대한 기본적인 초보자분들을 위한 운동 지침서입니다.

작가 소개

진심을 나눠 드리는 10년차 퍼스널 트레이너
바디튜터 대표

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