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딱 100일 만 걷기 상세페이지

딱 100일 만 걷기

하루 30 분, 100일 만 걸어보자

  • 관심 0
작가와 출판
소장
전자책 정가
7,700원
판매가
7,700원
소장
출간 정보
  • 2024.10.07 전자책 출간
듣기 기능
TTS(듣기) 미지원
파일 정보
  • PDF
  • 50 쪽
  • 7.2MB
지원 환경
  • 앱
  • 웹
  • PC뷰어
  • PAPER
ISBN
9791142101212
ECN
-
딱 100일 만 걷기

작품 정보

오늘 한 걸음 내딛는 작은 걷기가 당신에게 거대한 변화를 가져올 것이다. 걷기는 단순한 운동이 아니라, 나 자신과의 한계를 뛰어넘는 변곡점이 될 수 있다. 하루 30분만 걸어본다면 위대한 모든 생각을 발견하게 될 것이다. 올바르게 걷는 법을 알게 된다면 3km부터 완보를 하게 되고 마침내 마라톤보다 긴 56km 걷기대회에서 완주하게 된다, 오늘 한 걸음 내딛는 작은 걷기가 당신에게 거대한 변화를 가져올 것이다

작가 소개

행복 마루 노인 재가 복지센터 대표
동서대학교 시니어 운동 처방학과 전공
사회복지사 자격증
요양보호사 자격증
노인 스포츠 지도 레크레이션 취득
걷기 1급 자격증 취득
56km 오륙도 걷기 완보

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딱 100일 만 걷기

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