- 2025.01.28 전자책 출간
- 42 쪽
- 3.3MB
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작품 정보
신영복 선생님의 이 말처럼, 우리는 서로 기대고 의지하며 살아갑니다.
『겨울 맨발, 건강과 치유의 첫걸음』은 단순한 건강 지침서가 아닙니다. 맨발 걷기와 춤을 통해 자연과 연결되고, 몸과 마음을 회복하는 치유의 과정입니다. 겨울철에도 자연 속에서 맨발 걷기를 실천하며, 몸을 건강하게 하고 마음을 단단하게 하는 방법을 과학적 원리와 실천 가이드를 통해 안내합니다.
작가 소개
맨발걷기 전문지도자이자 춤테라피스트로, 자연 속에서 걷고 춤추며 치유의 순간을 나누고 싶습니다. "나무가 나무에게 말했습니다. 우리 더불어 숲이 되어 지키자." 신영복 선생님의 이 말씀처럼, 우리는 서로 기대며 살아가는 존재입니다.
현재 농촌유토피아대학원에서 문화예술과 치유, 축제 분야를 연구하며, 춤테라피 워크숍, 생태힐링 웰니스 여행, 즉흥춤 축제 등을 기획하고 있습니다. 또한 문화기획자, 모래놀이체험지도사, 웰다잉지도사로 활동하며, 몸과 마음을 돌보는 다양한 치유 방식을 실천하고 있습니다.
이러한 경험을 바탕으로 『겨울 맨발, 건강과 치유의 첫걸음』을 출간했습니다. 자연 속에서 맨발로 걷고 춤을 추며 몸과 마음을 회복하는 길을 안내하는 이 책이, 건강한 삶을 위한 따뜻한 첫걸음이 되길 바랍니다.
리뷰
5.0
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처음에 '맨발로 걷는다'하실 때 많은 맨발 걷는 사람 중 한 사람이겠거니 했습니다.무더운 여름에도 추운 겨울에도 맨발 걷는 모습을 보고 저자에게는맨발 걷기가 기도이자 쉼이자 숨이구나 싶었습니다. 저자의 맨발 걷기에 대한진심이 담긴 책을 대하니,저자의 꾸준함에 감동하여 나도 축제처럼 즐겁게 맨발걷기에 동참하고 싶습니다. 봄.여름.가을 책도 기대됩니다. 맨발의 민트 화이팅~~
kss***2025.02.09겨울 맨발 걷기는 용기가 필요하다. 저자가 경험한 전문적인 지식을 통해 안전하고 즐거운 겨울 맨발 걷기를 실행할 수 있을 것 같다.
soo***2025.02.06
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