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내가 백신 대신 선택한 것 상세페이지

내가 백신 대신 선택한 것

감기 독감 코로나를 피한 비결 우리가 놓친 방어의 첫관문 30초 숨결정화 루틴

  • 관심 0
작가와 출판
소장
전자책 정가
9,800원
판매가
9,800원
소장
출간 정보
  • 2025.07.15 전자책 출간
듣기 기능
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파일 정보
  • PDF
  • 77 쪽
  • 4.2MB
지원 환경
  • 앱
  • 웹
  • PC뷰어
  • PAPER
ISBN
9791142142390
ECN
-
내가 백신 대신 선택한 것

작품 정보

“코에서 시작된 바이러스, 코에서 막을 수 있다!”

바이러스는 코에 침투해 먼저 증식한 뒤, 하부 호흡기로 퍼져 전신 질환으로 이어진다.
실제로 감염 초기 3~5일 사이에는 폐보다 코에서 바이러스 농도가 더 높다는 연구 결과도 있다.
그렇다면 감염을 막는 가장 중요한 열쇠는?
바로 ‘비강 건강’과 ‘면역 유지’, 즉 초기 방어선 관리에 있다.

이 책은 26년 전부터 비염과 축농증을 자연치유로 극복하고, 감기와 독감, 코로나19까지 피해온 한 작가의 생활 속 실천 경험을 바탕으로 한다.
약 없이 회복할 수 있었던 비결은 매일 30초, 숨결정화법이라는 비강 정화 루틴, 그리고 하루 한 끼 항염 식단의 꾸준한 실천이었다.

이 책을 통해 제안하는 실천은 복잡하거나 부담스럽지 않다.
하지만 놀라운 예방과 회복의 시작이 될 수 있다.
당신의 하루에도 30초, 작은 루틴을 더해보라.
바이러스를 두려워하지 않는 몸은, 거창한 치료가 아닌 작은 선택에서 시작된다.

작가 소개

약 대신 매일 30초 숨결정화법과 항염식단을 실천하며, 지난 26년간 감기, 독감, 코로나19에 한 번도 쓰러지지 않고 살아온 실천형 치유자입니다.

몸이 보내는 신호를 예민하게 읽고, 생활 속 루틴으로 회복력을 키워온 기록들을 전자책과 블로그로 전하며 많은 독자에게 스스로 돌볼 수 있는 힘을 전하고 있습니다.

현직 푸드테라피스트, 근골격계 통증관리사로 활동하며, 단순한 이론이 아닌 실천 가능한 건강 습관을 제안.
특히 식이요법, 환경독소 제거, 비강 관리 등 자가면역질환·염증성 질환에 강한 정보를 기반으로 한 콘텐츠를 다루는 치유작가로 활동중입니다.

“몸은 스스로 회복하려는 의지가 있다. 단지 그것을 방해하지 말고 도와주면 된다.”
작가는 오늘도 이 철학을 믿고, 실천하며 글을 쓰고 있습니다.

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