내 연애의 진짜 주인공이 되는 법 상세페이지
출간 정보
- 2026.08.17 전자책 출간
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TTS(듣기) 미지원
파일 정보
- 53 쪽
- 2.2MB
지원 환경
- 앱
- 웹
- PC뷰어
- PAPER
ISBN
9791143820136
UCI
-
내 연애의 진짜 주인공이 되는 법
작품 정보
연애가 힘들 때 우리는 가장 먼저 상대를 분석한다. 왜 연락이 늦는지, 왜 마음이 식었는지, 왜 나에게 확신을 주지 않는지 답을 찾으려 한다. 하지만 사람은 바뀌어도 비슷한 불안과 갈등이 반복된다면, 이제는 상대의 마음만큼 내 마음의 작동 방식도 들여다볼 필요가 있다.
『내 연애의 진짜 주인공이 되는 법』은 사랑할수록 자신을 잃어버리는 사람들을 위한 관계·감정 코칭 책이다. 저자는 반복되는 연애 반응을 과몰입 불안형, 거리두기 회피형, 모순적 양극형, 철벽 차단형, 초반 단기형이라는 다섯 가지 관계 패턴으로 나누어 설명한다. 중요한 것은 어느 유형에 나를 가두는 것이 아니라, 내가 불안할 때 어떤 행동을 반복하고 무엇을 두려워하는지 알아차리는 것이다.
책은 ‘왜 내 연애는 늘 비슷하게 무너지는가’라는 질문에서 출발해, 나를 지키기 위해 만들어진 방어기제를 직시하고, 반복되는 관계 패턴을 끊으며, 건강한 심리적 경계선을 세우는 과정으로 이어진다. 마지막에는 퍼스널 컬러, 스타일링, 표정과 시선, 목소리와 호흡, 자세와 태도까지 다루며 내면에서 회복한 자신감을 바깥으로 자연스럽게 표현하는 방법을 제안한다.
상대의 답장이 늦을 때마다 하루가 무너지는 사람, 가까워질수록 도망치고 싶은 사람, 사랑을 확인하기 위해 상대를 시험하는 사람, 상처받을까 봐 아예 마음의 문을 닫는 사람, 설렘이 사라지면 관계를 끝내고 싶은 사람이라면 이 책에서 자신의 모습을 발견할 수 있다.
이 책이 말하는 ‘주인공’은 상대를 통제하는 사람이 아니다. 흔들려도 다시 자신에게 돌아오고, 사랑하면서도 나를 잃지 않으며, 상대의 마음만큼 자신의 감정과 존엄도 소중히 다루는 사람이다. 이제 누군가의 마음속에서 주인공이 되려고 애쓰기보다, 내 삶의 진짜 주인공으로 살아갈 시간이다.
『내 연애의 진짜 주인공이 되는 법』은 사랑할수록 자신을 잃어버리는 사람들을 위한 관계·감정 코칭 책이다. 저자는 반복되는 연애 반응을 과몰입 불안형, 거리두기 회피형, 모순적 양극형, 철벽 차단형, 초반 단기형이라는 다섯 가지 관계 패턴으로 나누어 설명한다. 중요한 것은 어느 유형에 나를 가두는 것이 아니라, 내가 불안할 때 어떤 행동을 반복하고 무엇을 두려워하는지 알아차리는 것이다.
책은 ‘왜 내 연애는 늘 비슷하게 무너지는가’라는 질문에서 출발해, 나를 지키기 위해 만들어진 방어기제를 직시하고, 반복되는 관계 패턴을 끊으며, 건강한 심리적 경계선을 세우는 과정으로 이어진다. 마지막에는 퍼스널 컬러, 스타일링, 표정과 시선, 목소리와 호흡, 자세와 태도까지 다루며 내면에서 회복한 자신감을 바깥으로 자연스럽게 표현하는 방법을 제안한다.
상대의 답장이 늦을 때마다 하루가 무너지는 사람, 가까워질수록 도망치고 싶은 사람, 사랑을 확인하기 위해 상대를 시험하는 사람, 상처받을까 봐 아예 마음의 문을 닫는 사람, 설렘이 사라지면 관계를 끝내고 싶은 사람이라면 이 책에서 자신의 모습을 발견할 수 있다.
이 책이 말하는 ‘주인공’은 상대를 통제하는 사람이 아니다. 흔들려도 다시 자신에게 돌아오고, 사랑하면서도 나를 잃지 않으며, 상대의 마음만큼 자신의 감정과 존엄도 소중히 다루는 사람이다. 이제 누군가의 마음속에서 주인공이 되려고 애쓰기보다, 내 삶의 진짜 주인공으로 살아갈 시간이다.
작가 소개
연기를 전공하며 사람의 감정과 표현을 공부했고, 개인 방송과 상담을 통해 다양한 연령대의 연애·인간관계 고민을 가까이에서 들어왔다. 삶이 크게 흔들리는 경험을 지나며 심리상담과 감정 코칭을 본격적으로 공부했고, 이미지메이킹 1급 자격을 바탕으로 내면의 감정뿐 아니라 표정·말투·스타일링까지 함께 다룬다. 상대의 마음을 얻는 기술보다, 관계 안에서 나를 잃지 않고 자기 삶의 주도권을 되찾는 것을 상담의 가장 중요한 목표로 삼고 있다.
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