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인문 분야의 글을 읽으면 생각과 사고하는데에 도움이 되는 경우가 많아서 종종 찾아서 읽어보게 되는데요. 이 책은 불필요한 생각 버리기 연습이라는 제목부터 꼭 읽어보고 싶었습니다. 심리학의 입장에서 바라보는 인생을 변화시키는 시각에 대해 알아볼 수 있어서 사람의 심리와 사고에 대한 흐름을 이해할 수 있었습니다. 부담스럽지 않게 내용이 전새되어 끄덕이며 읽기 좋아요.
자신을 객관적으로 바라보는 사고를 갖자는 내용이 마음에 들었습니다. 인생은 멀리서 보면 희극, 가까이서 보면 비극이라는 말이 생각났습니다. 그리고 어떤 감정에 사로잡혔을 때 즉시 반응하지 말고, 그 감정을 느꼈다는 사실을 인정해야 자신의 행동을 컨트롤할 수 있다는 내용도 좋았습니다.
스스로 모르는 사이 짊어지고 가고있는 고정관념과 인생각본에 대해 생각해 볼 수 있는 계기가 됐습니다.
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불필요한 생각 버리기 연습
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