본문 바로가기

리디 접속이 원활하지 않습니다.
강제 새로 고침(Ctrl + F5)이나 브라우저 캐시 삭제를 진행해주세요.
계속해서 문제가 발생한다면 리디 접속 테스트를 통해 원인을 파악하고 대응 방법을 안내드리겠습니다.
테스트 페이지로 이동하기

아기와 함께 육아 12달 마음돌봄 상세페이지
미리보기

아기와 함께 육아 12달 마음돌봄

초보 엄마의 마음성장 일지

  • 관심 0
대여
권당 30일
4,900원
소장
종이책 정가
7,900원
전자책 정가
7,900원
판매가
7,900원
대여소장
출간 정보
  • 2024.10.24 전자책 출간
  • 2024.08.14 종이책 출간
듣기 기능
TTS(듣기) 지원
파일 정보
  • EPUB
  • 약 2만 자
  • 1.4MB
지원 환경
  • 앱
  • 웹
  • PC뷰어
  • PAPER
ISBN
9791198657114
ECN
-
아기와 함께 육아 12달 마음돌봄

작품 정보

이 전자책은 한국출판문화상업진흥원(KPIPA)의 <2024년 전자책 제작 지원 사업> 선정작입니다.

지금도 고군분투하고 있을 모든 육아맘들에게 “충분히 잘하고 있어요! 당신이니까 이만큼 할 수 있는 거예요!”라고 말하고 싶다.

이 책은 12개월 아기를 키우며 함께 성장했던 지난 일상을 기록하고, 돌이켜보니 이런 마음으면 좋았겠다는 마음 돌봄 솔루션을 매 장마다 제공하고 있습니다.


17년부터 7년간 마음 공부를 해온 바탕으로 육아를 시작하며 아이의 마음 그릇도 함께 확장시키려 했던 마음가짐을 더했고, 아기는 우선 엄마의 마음 그릇대로 그 느낌을 그대로 받는다는 생각을 하였습니다.


분명 육아를 하는 과정에는 지금까지 쌓아온 수많은 마음공부 적용법과는 다르다는 생각을 했습니다. 지금까지 해온 마음공부는 스스로를 돌아보고 통제하면 되었지만, 불완전한 나임에도 온전히 나만을 의지하는 아기를 감당하기에는 많은 감정이 생겨나며 지금껏 해온 마음공부를 적용하는 것이 어렵기만 하였습니다.


건강한 마음에 건강한 육체를 가꾸는 바탕이 되고, 건강한 육체에 건강한 마음을 유지하는 요소가 됩니다.


육아 중인 엄마에게 몸을 가꾸고 운동 시간을 내기에는 사실상 어려움이 많습니다. 아기에게 10달간 엄아의 영양분이 갔고, 생명을 다하는 출산의 과정을 겪어낸 세상의 모든 엄마들에게 아이를 양육하며 1년이라는 시간동안 하루 단 5분씩이라도 마음을 돌볼 수 있는 잠깐의 여유를 가질 수 있길 희망해봅니다.


5분의 마음돌봄이 지친 육아의 엄마의 삶에 버틸 수 있는 힘이 될 것이라 자신합니다. 반복되는 매일이지만 늘 바쁘고 지친 육아에는 확언과 심상화, 명상, 호흡법이 도움이 될 것 같습니다.




아기를 돌보며 내 안에 감추며 살아왔던 내 안의 또 다른 아이가 나타나 나도 몰랐던 낯선 나의 모습을 받아들일 수 없어 힘이 더 들 때가 있었습니다. 호오포노포노를 통해 치유가 되었다고 생각했지만 사실 아닐 수도 있을 것 같습니다.


그렇기에 우리의 선택으로 세상에 태어난 아기를 보호해야 하는 부모인 우리는 우리의 마음부터 돌봐야한다고 생각합니다. 1년간 아기와 함께 엄마로서 스스로의 마음을 돌보며 아기와 함께 성장해온 일상을 적은 책 속에서 처음 부모가 된 서투른 엄마, 아빠의 마음을 어루만질 수 있길 희망합니다.

작가 소개

1988년 대전에서 태어나 대전에서 초.중.고. 대학교를 졸업하고 사춘기 없이 20대를 맞이한 지극히 평범한 삶을 살다 20대 끝자락 지금의 신랑과 결혼하기 위해 6년 동안 다양한 일들을 지나오며 마음의 힘듦으로 2019년도 뇌하수체 선종을 발견하게 되어 대학병원에서 치료를 하며 마음공부를 접하게 되었습니다.

마음 돌봄과 끌어당김의 법칙. 망상활성계(RAS)를 활용한 확언, 심상화를 통해 호오포노포노 등 마음의 상처를 치유하는 다양한 방법을 시도하여 깨달았고, 꿈에 그리던 가정을 이루어 13개월이 된 돌쟁이 아들과 함께 새로운 영역에서 성장하고 있는 육아맘입니다.

2022.3.12. 아들 진겸이를 낳아 겸이맘으로 엄마로서 마음 속에 두었던 꿈들을 현실로 하나씩 이루며 새로운 세상으로 함께 걸어가고 있습니다. 엄마의 꿈이 현실화되는 과정에서 저의 아이도 더없이 행복한 사람으로 성장하게 될 것이라 생각합니다.

생애 첫 시집 AI와 인간의 감정이 만난 시집_LOVE IN LIFE 출간을 시작으로 에세이 책들을 집필중이며, 육아맘이자 워킹맘으로서의 삶, 작가로서의 삶, 강사로서의 삶, 1인 교육 기업인으로의 삶을 살아가며 ‘나의 모든 현실은 내 마음의 반영’이라 믿으며 살아가고 있습니다.

삶을 살아가는데 마음이 가장 중요하다고 생각하며 마음 공부에 관심 있는 분들과 함께 지속적으로 성장하고 싶습니다.




【 여성예 작가 SNS 소통창구 】
블로그 : https://blog.naver.com/mindway1011
이메일 : 이메일 mindway1011@naver.com
카카오톡 ID :　 mindnavigator
카카오톡 오픈톡방 : 마음길아카데미
https://open.kakao.com/o/gFtS1djf (비번3333)
인스타그램 : instargram.com/mindnavigator_
유투브 : 책으로 배우는 마음공부
브런치스토리 작가: 여성예 마음찻잔

리뷰

0.0

구매자 별점
0명 평가

이 작품을 평가해 주세요!

건전한 리뷰 정착 및 양질의 리뷰를 위해 아래 해당하는 리뷰는 비공개 조치될 수 있음을 안내드립니다.
  1. 타인에게 불쾌감을 주는 욕설
  2. 비속어나 타인을 비방하는 내용
  3. 특정 종교, 민족, 계층을 비방하는 내용
  4. 해당 작품의 줄거리나 리디 서비스 이용과 관련이 없는 내용
  5. 의미를 알 수 없는 내용
  6. 광고 및 반복적인 글을 게시하여 서비스 품질을 떨어트리는 내용
  7. 저작권상 문제의 소지가 있는 내용
  8. 다른 리뷰에 대한 반박이나 논쟁을 유발하는 내용
* 결말을 예상할 수 있는 리뷰는 자제하여 주시기 바랍니다.
이 외에도 건전한 리뷰 문화 형성을 위한 운영 목적과 취지에 맞지 않는 내용은 담당자에 의해 리뷰가 비공개 처리가 될 수 있습니다.
아직 등록된 리뷰가 없습니다.
첫 번째 리뷰를 남겨주세요!
'구매자' 표시는 유료 작품 결제 후 다운로드하거나 리디셀렉트 작품을 다운로드 한 경우에만 표시됩니다.
무료 작품 (프로모션 등으로 무료로 전환된 작품 포함)
'구매자'로 표시되지 않습니다.
시리즈 내 무료 작품
'구매자'로 표시되지 않습니다. 하지만 같은 시리즈의 유료 작품을 결제한 뒤 리뷰를 수정하거나 재등록하면 '구매자'로 표시됩니다.
영구 삭제
작품을 영구 삭제해도 '구매자' 표시는 남아있습니다.
결제 취소
'구매자' 표시가 자동으로 사라집니다.

에세이 베스트더보기

  • 빛과 실 (한강)
  • 단 한 번의 삶 (김영하)
  • 혹시, 돈 얘기해도 될까요? (주언규)
  • 개정판 | 쓸 만한 인간 (박정민)
  • 책임지는 기쁨 (김리현)
  • 순간을 달리는 할머니 1 (엄유진)
  • 개정판 | 빅터 프랭클의 죽음의 수용소에서 (빅터 프랭클, 이시형)
  • 붙잡지 않는 삶 (에크하르트 톨레, 루카)
  • 이 지랄맞음이 쌓여 축제가 되겠지 (조승리)
  • 사랑의 기술(5판) (에리히 프롬, 황문수)
  • 비효율의 사랑 (최다은)
  • 순간을 달리는 할머니 2 (엄유진)
  • 삶으로 다시 떠오르기 (에크하르트 톨레, 류시화)
  • 인생 녹음 중 (인생 녹음 중 부부)
  • 너무 오래 오타쿠로 살아서 (쑨디)
  • 길 위의 뇌 : 뇌를 치료하는 의사 러너가 20년 동안 달리면서 알게 된 것들 (정세희)
  • 제철 행복 (김신지)
  • 아무튼, 여름 (김신회)
  • 오래 준비해온 대답 (김영하)
  • 우울증 가이드북 (오지은, 반유화)

성인 인증 안내

성인 재인증 안내

성인 인증 안내

성인 재인증 안내

청소년보호법에 따라 성인 인증은 1년간
유효하며, 기간이 만료되어 재인증이 필요합니다.
성인 인증 후에 이용해 주세요. 해당 작품은 성인 인증 후 보실 수 있습니다.
성인 인증 후에 이용해 주세요.

청소년보호법에 따라 성인 인증은 1년간
유효하며, 기간이 만료되어 재인증이 필요합니다.
성인 인증 후에 이용해 주세요. 해당 작품은 성인 인증 후 선물하실 수 있습니다.
성인 인증 후에 이용해 주세요.

본문 끝 최상단으로 돌아가기

도움말

아기와 함께 육아 12달 마음돌봄

  • - 본 작품은 1일마다 1편씩 무료입니다.
  • - 최근 10편은 해당 이용권으로 볼 수 없습니다.
  • - 해당 이용권으로는 무료로 3일간 볼 수 있습니다.
이어보기

작품 제목

대여 기간이 만료되었습니다.
다음화를 보시겠습니까?

앱으로 연결해서 다운로드하시겠습니까?
닫기 버튼
대여한 작품은 다운로드 시점부터 대여가 시작됩니다.
앱으로 연결해서 보시겠습니까?
닫기 버튼
앱이 설치되어 있지 않으면 앱 다운로드로 자동 연결됩니다.
모바일 버전