본문 바로가기

리디 접속이 원활하지 않습니다.
강제 새로 고침(Ctrl + F5)이나 브라우저 캐시 삭제를 진행해주세요.
계속해서 문제가 발생한다면 리디 접속 테스트를 통해 원인을 파악하고 대응 방법을 안내드리겠습니다.
테스트 페이지로 이동하기

가짜 불안 상세페이지
미리보기

가짜 불안

폭주하는 걱정을 멈추는 생각 정리 솔루션

  • 관심 8
갤리온 출판
이벤트
셀렉트
리디셀렉트에서 바로 볼 수 있는 책입니다!
소장
종이책 정가
18,000원
전자책 정가
30%↓
12,600원
판매가
12,600원
소장
출간 정보
  • 2025.03.25 전자책 출간
  • 2025.03.21 종이책 출간
듣기 기능
TTS(듣기) 지원
파일 정보
  • EPUB
  • 약 8.3만 자
  • 34.8MB
지원 환경
  • 앱
  • 웹
  • PC뷰어
  • PAPER
ISBN
9788901294308
UCI
-
가짜 불안

작품 정보

“끝없는 불안과 반추,
문제는 현실이 아니라 당신의 머릿속에 있다”
전 세계 베스트셀러『생각 중독』저자 닉 트렌턴 신간!
아무 일도 없는데 ‘혹시?’라는 의문이 끊이지 않고, 끝없이 시뮬레이션을 돌리다가 끝내 결정하지 못하고 행동을 미루고 있지 않은가? 그렇다면 당신은 가짜 불안의 함정에 빠진 것이다. 많은 경우 지금 느껴지는 불안과 후회 같은 부정적인 감정이 당신을 주저앉힐 만큼 위협적으로 보여도, 그 감정에는 뚜렷한 실체가 없으며 실제로도 아무 일도 일어나지 않았다는 것이 ‘사실’이다.
독립출판물로 출간되어 입소문만으로 40만 부 판매고를 올리며 아마존 장기 베스트셀러가 된 화제작 『생각 중독』의 저자 닉 트렌턴이 신간 『가짜 불안』으로 다시 한국의 독자들을 찾아왔다. 실체 없고 막연한 불안에 압도되어 걱정하는 데 엄청난 에너지와 시간을 낭비하지만, 정작 문제는 해결하지 못하고 어려움을 겪는 모든 현대인을 위한 책이다. 저자는 심리학과 뇌과학에 기반한 검증된 전략과 구체적이고 확실한 행동 지침을 제시하며 우리를 갉아먹는 ‘가짜 불안’을 구별하고 지금 여기를 사는 길로 안내한다.

작가

닉 트렌터
작가 프로필 수정 요청
작가의 대표 작품더보기
  • 생각 중독자를 위한 관계 수업 (닉 트렌터, 신솔잎)
  • 가짜 불안 (닉 트렌터, 박선영)

리뷰

4.6

구매자 별점
7명 평가

이 작품을 평가해 주세요!

건전한 리뷰 정착 및 양질의 리뷰를 위해 아래 해당하는 리뷰는 비공개 조치될 수 있음을 안내드립니다.
  1. 타인에게 불쾌감을 주는 욕설
  2. 비속어나 타인을 비방하는 내용
  3. 특정 종교, 민족, 계층을 비방하는 내용
  4. 해당 작품의 줄거리나 리디 서비스 이용과 관련이 없는 내용
  5. 의미를 알 수 없는 내용
  6. 광고 및 반복적인 글을 게시하여 서비스 품질을 떨어트리는 내용
  7. 저작권상 문제의 소지가 있는 내용
  8. 다른 리뷰에 대한 반박이나 논쟁을 유발하는 내용
* 결말을 예상할 수 있는 리뷰는 자제하여 주시기 바랍니다.
이 외에도 건전한 리뷰 문화 형성을 위한 운영 목적과 취지에 맞지 않는 내용은 담당자에 의해 리뷰가 비공개 처리가 될 수 있습니다.
  • 스포일러가 있는 리뷰입니다.
    mil***
    2025.11.30

  • 완벽주의 기질 때문에 스트레스를 심하게 받고, 결국 시도 자체를 꺼리는 습관까지 생겼던 내게 이 책은 위로이자 실질적인 해결책이었다. 좋지 못한 식습관과 스트레스가 겹쳐 만성 위염에 시달릴 만큼 불안이 삶을 잠식했을 때, 이 책을 통해 막연했던 불안 대처법을 깔끔하게 정리할 수 있었다. 내게 가장 와닿았던 내용은 다음과 같다. "우리의 삶이 결코 완벽해질 수 없고 언제나 예기치 못한 어려움이 있지만, 그럼에도 이런 불완전함을 받아들이고 안정감을 유지하는 것이 삶의 중요한 기술이다." 불안감 때문에 자주 멈칫하는 분들께 불안의 실체를 깨닫고 앞으로 나아갈 용기를 줄 책으로 추천한다.

    eri***
    2025.11.30

  • 가짜 불안이라는 제목이 저에게는 상당한 호기심을 주더라고요. 평소에 가끔 잔 걱정들을 하곤 하는데 혹시 그런것들이 사실은 가짜 불안이었던걸까? 하는 의문을 불러일으키게 되었는데 작품 소개를 읽는데 약간 공감되는 부분이 있는거예요. 그래서 아, 나같은 사람이 읽어봐야하는구나를 느끼게 되었습니다. 그리고 읽어보니 확실히 쓸데 없는 걱정도 많고, 그저 걱정만 하면서 실제로는 여러 행동들을 행하지 않았구나. 걱정으로 인해 여러것들을 놓친것은 아닌가하는 생각이 들더라고요. 생각보다 더 저에게는 도움이 되었던 책이었습니다. 읽은 것을 바탕으로 스스로를 좀 더 개선해 나아가야겠다는 생각을 하게 되었습니다.

    min***
    2025.11.30

  • 많은 사람들이 걱정하는 일들 중 대부분은 실제로 일어날 가능성이 희박한 일들이라고 합니다. 아니라고 하면서 저 스스로도 그런 걱정과 불안에 붙들려 괜한 시간을 낭비했던 적이 많은데 이 책을 읽으며 <가짜 불안> 쓸데없는 걱정과 그로 인해 낭비한 시간과 에너지에 대해 다시한번 생각해 보게 되었습니다.

    sue***
    2025.11.30

  • 인생을 살아가면서 더 무던해지는게 아니라 오히려 불안할 일들이 다양하게 더 자주 일어난다는 생각에 최근에도 불안에 관한 책이라도 읽어보고싶었는데 마침 <가짜 불안>에 대해 알게 되고, 책 소개 내용도 공감이 돼서 읽어봤는데 평소 궁금했던 부분들에 대해서도 알 수 있어서 흥미롭게 잘 읽었어요.

    uhy***
    2025.11.06
'구매자' 표시는 유료 작품 결제 후 다운로드하거나 리디셀렉트 작품을 다운로드 한 경우에만 표시됩니다.
무료 작품 (프로모션 등으로 무료로 전환된 작품 포함)
'구매자'로 표시되지 않습니다.
시리즈 내 무료 작품
'구매자'로 표시되지 않습니다. 하지만 같은 시리즈의 유료 작품을 결제한 뒤 리뷰를 수정하거나 재등록하면 '구매자'로 표시됩니다.
영구 삭제
작품을 영구 삭제해도 '구매자' 표시는 남아있습니다.
결제 취소
'구매자' 표시가 자동으로 사라집니다.

인문 베스트더보기

  • 고기능 우울증 (주디스 조셉, 문선진)
  • 사랑의 기술(5판) (에리히 프롬, 황문수)
  • 시체는 거짓말을 하지 않는다 (유성호)
  • 손자병법 (손자, 소준섭)
  • 나는 왜 남들보다 쉽게 지칠까 (최재훈)
  • 길을 찾는 책 도덕경 (켄 리우, 노자)
  • 넥서스 (유발 하라리, 김명주)
  • 팩트풀니스 (한스 로슬링, 올라 로슬링)
  • 위버멘쉬 (니체, 어나니머스)
  • 특별증보판 | 청춘의 독서 (유시민)
  • 사피엔스 (유발 하라리, 조현욱)
  • 먼저 온 미래 (장강명)
  • 차별하지 않는다는 착각 (홍성수)
  • 거인을 읽다 (신영준, 고영성)
  • 초역 부처의 말 (코이케 류노스케, 박재현)
  • 편안함의 습격 (마이클 이스터, 김원진)
  • 쇼펜하우어의 인생 수업 (아르투어 쇼펜하우어, 이상희)
  • 세상은 실제로 어떻게 돌아가는가 (바츨라프 스밀, 강주헌)
  • 나도 아직 나를 모른다 (허지원)
  • 명상록 (마르쿠스 아우렐리우스, 박문재)

성인 인증 안내

성인 재인증 안내

성인 인증 안내

성인 재인증 안내

청소년보호법에 따라 성인 인증은 1년간
유효하며, 기간이 만료되어 재인증이 필요합니다.
성인 인증 후에 이용해 주세요. 해당 작품은 성인 인증 후 보실 수 있습니다.
성인 인증 후에 이용해 주세요.

청소년보호법에 따라 성인 인증은 1년간
유효하며, 기간이 만료되어 재인증이 필요합니다.
성인 인증 후에 이용해 주세요. 해당 작품은 성인 인증 후 선물하실 수 있습니다.
성인 인증 후에 이용해 주세요.

본문 끝 최상단으로 돌아가기

도움말

가짜 불안

  • - 본 작품은 1일마다 1편씩 무료입니다.
  • - 최근 10편은 해당 이용권으로 볼 수 없습니다.
  • - 해당 이용권으로는 무료로 3일간 볼 수 있습니다.
이어보기

작품 제목

대여 기간이 만료되었습니다.
다음화를 보시겠습니까?

앱으로 연결해서 다운로드하시겠습니까?
닫기 버튼
대여한 작품은 다운로드 시점부터 대여가 시작됩니다.
앱으로 연결해서 보시겠습니까?
닫기 버튼
앱이 설치되어 있지 않으면 앱 다운로드로 자동 연결됩니다.
모바일 버전