Name: 다이어트 진화론
Price: 10000 KRW
Availability: OnlineOnly
Rating: 4.7 (40 reviews)
Author: 남세희

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출간 정보

2014.06.23 전자책 출간
2013.06.28 종이책 출간

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파일 정보

EPUB
약 13.1만 자

17.5MB

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웹
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PAPER

ISBN

9788960173644

UCI

다이어트 진화론

작품 정보

역사 속에서 인간 본성 속에 감춰져 있던 진정한 건강과 아름다움의 해답을 찾아냈다. 뿐만 아니라 칼로리부터 유산소 운동까지 우리가 잘못 알고 있던 상식들을 뒤집으며 다이어트의 새로운 프레임을 제시한다. 그것이 바로 이보 다이어트(EVO Diet)다.

까다로운 식이 요법이나 화학 약품, 지나친 운동으로 괴로워하지 않아도 되는 우리 본성에 가장 가까운, 자연스러운 다이어트 법이다. 당신이 지금까지 고통스러운 다이어트의 악순환에 빠져 있었다면, 이 책을 펼쳐라. 이보 다이어트는 분명 당신의 ‘생애 최후의 다이어트’의 지침서가 되어 줄 것이다.

작가

남세희

국적

대한민국

링크

2015.02.11 업데이트

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작가의 인문학적 소양으로 흔한 다이어트책이 아닌 역사를 이해하게 되었어요. 좋아요~!!
rla***
2016.01.05
일단 글솜씨가 좋다. 재미있고 흥미진진하며 논리적이다. 기존의 상식들을 뒤엎는 책. 팔레오에 대해서는 들어봤지만 굉장히 엄격하다는 생각이 들었는데 유연하게 대처할 수 있는 법을 알려줘서 고맙다.
neb***
2014.08.22
기존에 가지고 있던 고정관념을 깨는데 신선한 도움이 되어준 책입니다^^
fru***
2014.08.11
다이어트 책은 정말 많지만, 인류 역사에 기반해서 다이어트를 풀어낸 책은 이 책이 처음인듯! 무작정 따라하는 다이어트 방법이 아니라 머리로 배우면서 실천할 수 있는 책이라 더 좋은 것 같다~ 다이어트 화이팅...!
zoo***
2014.08.01
칼로리나 체중이 중요한 게 아니었다. 그것도 모르고 지금까지 굶기만 했네... 으이그 멍청-_-... 이 책 들으면서 운동해야겠다.
tob***
2014.08.01
비슷비슷한 다이어트책이 많이 나와도... 이런 책엔 또 다시 혹하게 되어 사버렸다 -.-... 글쓴이 말이 맞는지 시도해봐야겠다. (성공하면 리뷰 또 쓸게요~)
gna***
2014.06.25

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2014.08.22
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2014.08.11
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2014.08.01
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tob***
2014.08.01
비슷비슷한 다이어트책이 많이 나와도... 이런 책엔 또 다시 혹하게 되어 사버렸다 -.-... 글쓴이 말이 맞는지 시도해봐야겠다. (성공하면 리뷰 또 쓸게요~)
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