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어차피 내 마음입니다 상세페이지

책 소개

<어차피 내 마음입니다> “어느 날, 내 삶의 전력 질주를 멈췄다. 내 마음이 무얼 좋아하는지부터 찾아보기로 했다.”

막연한 위로 대신 현실적인 조언을 건네며 청춘들의 공감을 얻어내고 있는 작가 '서늘한여름밤'의 네 마음을 지지하고 내 마음을 지켜나가는 이야기. 저자 서늘한여름밤은 남들의 속도에 맞춰 삶을 전력 질주하다가 심리적 문제를 겪고 퇴사를 결심한 후 자신의 마음을 차분히 들여다보는 시간을 갖기로 한다. 그제야 ‘내 마음이 진짜로 좋아하는 것이 무엇인지’를 찾게 되었다는 저자는 이 책을 통해 모두의 마음을 지지하고 내 마음을 지켜나가는 법을 솔직하고 유쾌하게 이야기한다.


출판사 서평

네 마음을 지지하고, 내 마음을 지켜나가는
서늘한여름밤의 마음 수호 10계명!


남의 눈치가 아닌 내 마음의 눈치를 본다.
달면 삼키고 쓰면 뱉는다.
나를 나답지 않게 만드는 칭찬은 경계한다.
빛나는 내일을 위해 오늘을 포기하지 않는다.
쉴 때는 성실하게 쉰다.
한 치 앞만 보기로 한다.
괜찮다고 말하지 않는다.
닥치면 어떻게든 된다고 믿는다.
나의 구멍을 메우려 애쓰지 않는다.
가끔 ‘사실은’으로 시작하는 고백을 한다.

저자 서늘한여름밤은 현재 마음에 대한 이야기를 나누는 팟캐스트 "서늘한마음썰"의 진행자이자 심리상담센터 ‘에브리마인드’에서 일하며 보다 많은 사람들이 자신의 마음을 살피고 지킬 수 있도록 활동하고 있다.

‘무언가를 선택해 나아갈 때 오직 자신의 목소리를 따를 수 있기를 바란다’는 작가의 말처럼, 당신도 내 마음의, 내 마음에 의한, 내 마음을 위한 일기장 『어차피 내 마음입니다』를 통해 자신과 한 걸음 더 가까워질 수 있기를 바란다.


저자 프로필


저자 소개

저자 - 서늘한여름밤

서른 해 가까이 하고 싶은 일 말고 해야 하는 일을 하면서 살았다. 내가 원하는 것인 줄 알고 대학교와 대학원에서 심리학을 전공했으며, 임상심리전문가가 되기 위해 대형 병원에 들어갔다가 원하는 삶이 아니라는 걸 깨닫고 100일 만에 그만뒀다.

퇴사 이후 ‘이제 정말 내 마음대로 살아야지!’ 결심했지만, 내 마음대로 산다는 건 어떤 것인지, 내가 진짜 원하는 게 무엇인지, 아무것도 모른다는 사실을 또 한 번 깨달았다.

조금 뒤늦을지언정, 내가 좋아하는 게 무얼까 알아가 보려고 블로그에 그림일기를 올리기 시작했다. 『어차피 내 마음입니다』는 그 흔적을 담은 첫 책이다.

현재 심리상담센터 에브리마인드에서 일하고 있고, 페이스북과 블로그에 그림일기를 올리고, 팟캐스트 "서늘한마음썰"을 진행하며, 하고 싶은 일과 해야 하는 일의 균형을 맞추는 삶을 조금씩 조금씩 시도해보려 노력 중이다.

에브리마인드 www.everymindhome.com
블로그 blog.naver.com/leeojsh
페이스북 www.facebook.com/leeojsh
인스타그램 https://www.instagram.com/seobam_breeze/

목차

프롤로그 혼자가 아니야

버리다, 찾기 위해
#01 그만둔 거 아깝지 않았어?
#02 지금의 마시멜로를 맛볼 거야
#03 너에게 사랑받은 이야기
#04 상처는 사람을 강하게 만들지 않는다
#05 내가 퇴직하고 상담 받은 이야기
#06 가끔 나 혼자 뒤처져 있을까 봐 두려워
#07 My bitter sweet mother
#08 칭찬은 고래도 춤추게 해서 무서운 거야
#09 엄살이라도 무슨 상관이야
#10 백조도 닭장 속에서는 낙오된 닭이지
#11 상상하자, 액자를 거는 삶
#12 우울증이 있었던 이야기
#13 가족은 서로를 모른다
#14 뛰어버릴 수 있는 용기는 어디서 왔을까
#15 큰 그림 대신 작은 그림 그리기

느끼다, 여기에서 나답게
#01 불안정애착인 내가 사랑하고 있어
#02 나다운 삶의 값을 치르는 밤
#03 나에게 자신감을 떠먹여 줘
#04 나는 차라리 불편한 딸이고 싶다
#05 언젠가 더 많이 느끼고 싶어
#06 내 세계의 흠집을 통해 배우고 있다
#07 여전히 바뀐 것은 없더라도
#08 결핍은 채워져야 극복이 된다
#09 왜 그때 우울하다고 말하지 못했을까
#10 외로움을 아는 채로의 삶
#11 물러터진 나를 사랑해 줘
#12 내 동생이 이렇게 용감할 리 없어
#13 어쩌면 만나지 못할 아이
#14 모난 돌은 정 맞아도 모나지
#15 네가 그렇게 말해줬어

자란다, 잘하고 있으니까
#01 나의 퇴직 1주년
#02 아주 먼 길을 왔어
#03 너는 잘하고 있고 그건 당연한 게 아니다
#04 ‘사실은’으로 시작하는 고백을 해보자
#05 네가 어떤 모습이라 해도
#06 실수는 해도 자책은 안 할 거야
#07 울퉁불퉁한 모습이라 더 좋은 거야
#08 도망친 곳에 평화는 없을 거야
#09 우리 사이에는 틈이 있어
#10 익숙한 불행과 낯선 행복
#11 어쩌다 조금 미움 받을 용기
#12 아무렇지 않은 날들로 자란다
#13 개미 중 가장 여유로운 개미
#14 나에게 묻고 싶어
#15 온실 속 화초? 온실 짓는 화초!
#16 되고 싶어, 그 사람
#17 닥치면 어떻게든 된다
#18 더 칭찬받아도 괜찮을 것 같아
#19 이제야 좋아하게 됐어
#20 결론이 없는 이야기

Q&A 서늘한여름밤의 묻고 답하기
에필로그 같이 헤매고 있는 나로부터


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