수만 명의 독자가 100% 효과 본 『고단백 저탄수화물 다이어트의 레시피』의 업그레이드 버전!
초간단 전자레인지 요리, 하루 세끼와 도시락, 밀프렙, 디저트, 맞춤 식단표까지
더 쉽고, 더 맛있고, 더 날씬한 현실적인 다이어트 레시피
모태통통이로 태어나 고단백 저탄수화물 식단으로 22kg 감량에 성공·유지하고 있는 최강 다이어터 미니가 베스트셀러 『고단백 저탄수화물 다이어트 레시피』에 이어, 보다 강력해진 ‘더 쉽고 더 맛있는’ 레시피와 감량 꿀팁 등 건강하고 행복한 다이어트의 모든 것을 소개한다.
기존의 아침·점심·저녁 파트는 유지하되 밀프렙을 강화했고, 바쁜 직장인과 학생을 위해 초간편 전자레인지 레시피를 추가했다. 스무디, 쿠키, 단백질초콜릿 등 다양한 디저트까지, 다이어트 음식이라고는 믿기지 않을 만큼 맛있고 포만감 좋은 요리, 몸소 체험한 다이어트 경험담, 운동전문가 글샘쌤의 실용적인 운동 정보까지 가성비 200%, 고퀄리티 정보를 담았다. 한 끼를 먹더라도 맛있고 날씬하게, 속세음식에 대한 욕구를 완벽하게 충족하는 미니의 고단백 저탄수화물 요리는 스트레스와 요요 없이 다이어트를 성공으로 이끈다.
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아이패드로 보는데 아무 문제 없었어요.
20대 감성, 경험자의 노하우가 느껴졌어요. 그리고 참 친절하게 입에 떠먹여 준다 생각 들었어요. ㅋㅋㅋ
근데 과거사진 별로 뚱뚱하지 않던데요?!(제가 해외살아서 그런가;;)
그냥 보통몸에서 몸짱되신듯요.
ray***
2022.02.02
첫 책에 비해서 전자책 퀄리티가 떨어지는 것 같아요. 이건 그냥 잡지 스캔해서 올린것 같은데 심지어 잘 안보여서 별로에요. 내용은 좋은데.. 종이책을 살 껄 후회하게 만드는 것 같네요.
why***
2020.04.28
다 아는 내용이어서 책에서 얻은게 없었습니다. 입문자분께는 추천드립니다. 세세한 사항까지 조언을 해 주셔서 참고하시기 좋을 거예요.
284***
2020.03.03
내용은 더할 나위없으나, 전자책으로써는 아쉬운점이 있네요. 뒤에 나오는 식단표라던가, 중간중간 나오는 몇페이지에서 확인하세요 같은경우, 종이책을 그대로 스캔해서 올려서, 표시된 페이지넘버 와 전자책 페이지넘버 가 맞지 않아 일일이 목차를 대조해가며 확인해야합니다. 전자책이니만큼, 주석이나 링크로 대체해야하는 부분이 아닌가 생각합니다. 수정되면 5점 만점 드리겠습니다!!!
ngs***
2020.01.08
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