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요가의 언어

걱정과 고민을 툭, 오늘도 나마스떼

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출간 정보
  • 2019.10.31 전자책 출간
  • 2019.09.20 종이책 출간
듣기 기능
TTS(듣기) 지원
파일 정보
  • EPUB
  • 약 6.4만 자
  • 30.9MB
지원 환경
  • 앱
  • 웹
  • PC뷰어
  • PAPER
ISBN
9791190305754
ECN
-
요가의 언어

작품 정보

요가, 나를 살리는 몸과 마음의 언어

요가의 첫인사이자 끝인사, “나마스떼Namaste”는 ‘당신과 내 안의 신성한 빛에 경배합니다’라는 뜻이다. 요가 수련을 하다 보면, 아도 무카 스바나 아사나, 우르드바 프라사리타 에카 파다 아사나, 아르다 받다 파드마 파스치모타나 아사나처럼 마치 외계어와 같은 요가 자세(아사나)의 이름을 숨 쉬듯이 자주 만나게 된다. 요가의 언어를 알게 되면, 동작을 취할 때마다 각 요가 자세가 내포하고 있는 깊은 의미를 떠올릴 수 있기 때문에 몸과 마음을 좀 더 집중해서 수련할 수 있다. 요가의 이름 뜻부터 명상 포인트까지 세세히 짚어주며 요가의 세계로 더 깊숙이, 입체적으로 안내하는 책이다.

작가

김경리
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  • 요가의 언어 (김경리)

리뷰

4.4

구매자 별점
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  • 홈트로 요가 하시거나 쑥스러워서 요가 동작에 대해 강사님께 물어보기 힘드신 분들한테 많은 도움이 될 것 같아요. 요가원 다니다가 요즘은 집에서 홈트로 요가 하는데요 하다보면 자세가 틀어지거나 어디에 집중해야 되는 자세인지 혼란할 때가 있는데 그럴 때 초심으로 돌아가서 자세에 집중하게 해주는 좋은 책인거 같습니다. 다른 개인적인 에세이 내용보다는 요가 동작과 관련된 내용에 집중되어 있어서 유익하네요!

    sej***
    2019.12.17
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