- 2023.01.02 전자책 출간
- 2014.01.14 종이책 출간
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작품 정보
모르고 먹으면 독이 되는 영양제!
쏟아지는 영양제 속에서 내 몸에 맞는 영양제를 찾아라!
우리나라 성인 중 40% 이상이 영양제를 섭취하고 있지만 자신이 먹는 제품에 어떤 성분이 들어 있고 어떤 효과가 있는지 제대로 알고 이용하는 사람은 드물다. 저자는 약학대학, 대학원, 제약회사 연구실, 약국까지 약학과 함께 한 30여 년간 쌓은 전문지식과 3년간 분석한 에비던스(evidence, 과학적 근거)를 바탕으로 영양제에 대한 모든 것을 이 책에 담았다.
편식하는 아이, 공부에 시달리는 수험생, 피로에 찌든 남편, 가사와 육아 등 스트레스 심한 아내, 갱년기 우울증을 앓는 어머니 등 나이와 증상에 따라 각자에게 맞는 영양 성분을 꼼꼼히 알려준다. 또 무엇을 얼마큼 언제 먹는 것이 효과적인지 선택과 복용법에 대해 상세히 말해 준다. 또한 비만, 당뇨, 암, 고혈압, 치매, 고지혈증 등 성인병(생활습관병)을 예방하거나 치료에 도움을 주는 영양 성분을 소개하고 그동안 우리에게 잘못 알려진 영양제의 진실을 에비던스에 입각해 낱낱이 밝힌다. 더 이상 주변의 말이나 광고에 현혹되지 않고 자신에게 맞는 영양제를 똑똑하게 선택할 수 있는 길잡이가 되어 줄 것이다. 부키 펴냄.
작가
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3.9
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영양제에관한 완벽한책 작가의 노고에 감사를보낸다
ere***2019.08.22인터넷에 영양제에 관한 무수한 정보들을 하나둘 모아서 집대성한 느낌으로, 일일히 찾아보기 싫으신분만 읽기를 권해드립니다. 영양제 성분이 어떤 작용기작을 통해서, 인간의 몸에 도움이 되는지 까지는 알려주지않아서 좀 아쉽네요. 좋다 좋다 그런데 왜 좋은지는 모르겟는 잘 모르겟네요. 그리고 요즘 새롭게 각과받고잇는 성분의 영양재는 없어서, 조금 더 아쉬움.
hij***2019.05.27
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