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백년 심장 만들기 : 최고의 명의가 알려주는 100세까지 건강한 심장을 유지하는 법 상세페이지

백년 심장 만들기 : 최고의 명의가 알려주는 100세까지 건강한 심장을 유지하는 법

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소장
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11,900원
소장
출간 정보
  • 2023.09.14 전자책 출간
  • 2023.09.15 종이책 출간
듣기 기능
TTS(듣기) 미지원
파일 정보
  • PDF
  • 270 쪽
  • 16.5MB
지원 환경
  • 앱
  • 웹
  • PC뷰어
  • PAPER
ISBN
9791160079678
ECN
-
백년 심장 만들기 : 최고의 명의가 알려주는 100세까지 건강한 심장을 유지하는 법

작품 정보

작은 생활 습관을 바꾸는 것만으로도
심장 질환 돌연사를 예방할 수 있다!
60세가 넘어도 ‘혈관 나이 30세’인
최고의 명의가 알려주는 올바른 심장 관리법!

우리는 심장 질환에 대해 얼마나 알고 있을까? 심근경색, 협심증, 심부전 등 심혈관 질환은 평소 특별한 증세 없이 멀쩡히 생활하던 사람에게도 급작스럽게 찾아올 수 있는 무서운 질환이다. 국내 사망 원인 2위가 바로 심혈관 질환으로 조사된 만큼, 현대를 살아가는 사람들에게 가장 위험한 질환으로 지목되고 있다. 심혈관 질환은 급사, 돌연사로 이어질 수 있어 무엇보다 사전에 예방하고 관리하는 것이 중요한데, 이에 대한 정보와 인식이 부족한 것이 현실이다.

『백년 심장 만들기』는 현대인들의 생명을 앗아갈 수 있는 심혈관 질환의 근본적인 원인을 알기 쉽게 설명하며, 일상에서 실천할 수 있는 예방법을 구체적으로 알려주는 ‘심장 설명서’다. ‘100년 동안 건강한 심장’을 유지하기 위해 일상생활에서 누구나 손쉽게 할 수 있는 관리 방법을 다양한 관점에서 조언한다. 일상에서 벌어지는 식사, 운동, 수면, 마음가짐 등 사소한 습관들로 심장병을 예방하고 심장을 튼튼하게 단련하는 법을 상세히 소개하고 있어 매우 실용적인 것이 특징이다. 일본의 대표적인 내과·순환기 전문의인 이 책의 저자는 “혈관의 힘을 약화하고 심장에 부담을 주는 나쁜 생활 습관이 심혈관 질환의 위험성을 높여 발병 시기를 앞당기고 있다”며, “심장 건강에 관심을 가지고 생활 습관을 개선한다면 ‘100년 동안 건강한 심장을 유지’하는 일이 결코 꿈은 아니다”라고 강조했다.

작가

이케타니 도시로
학력
도쿄대 의학 학사
경력
도쿄대 의대 순환기내과 교수
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  • 백년 심장 만들기 : 최고의 명의가 알려주는 100세까지 건강한 심장을 유지하는 법 (이케타니 도시로, 이효진)

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