우리 아이 키 성장의 비밀 : 성장판이 닫히기 전 완성하는 식사·수면·운동 상세페이지
출간 정보
- 2026.08.05 전자책 출간
- 2026.08.02 종이책 출간
듣기 기능
TTS(듣기) 지원
파일 정보
- EPUB
- 약 9.3만 자
- 0.6MB
지원 환경
- 앱
- 웹
- PC뷰어
- PAPER
ISBN
9791176798686
UCI
-
우리 아이 키 성장의 비밀 : 성장판이 닫히기 전 완성하는 식사·수면·운동
작품 정보
아이의 키는 유전으로만 결정되지 않는다. 성장판이 열려 있는 동안 무엇을 먹고, 얼마나 자고, 어떻게 움직이며, 어떤 생활 리듬을 반복하느냐에 따라 성장의 방향은 달라질 수 있다. 『우리 아이 키 성장의 비밀』은 부모의 불안을 자극하는 광고나 속설이 아니라, 성장판·호르몬·영양·운동·수면의 원리를 바탕으로 아이의 키 성장을 과학적으로 이해하도록 돕는 현실적인 성장 가이드다.
많은 부모가 성장호르몬 주사, 키 성장 영양제, 특별한 음식에 기대를 걸지만, 이 책은 먼저 아이의 매일을 점검하라고 말한다. 단백질, 칼슘, 비타민D, 아연과 철분은 어떻게 채워야 하는지, 아침식사와 간식은 성장 리듬에 어떤 영향을 주는지, 외식과 배달 음식은 왜 성장의 균형을 흔들 수 있는지 구체적으로 짚어 준다. 막연히 “잘 먹여야 한다”는 조언을 넘어, 실제 가정에서 실천 가능한 식습관의 기준을 제시한다.
운동과 수면에 대한 오해도 바로잡는다. 농구나 줄넘기를 하면 정말 키가 크는지, 근력운동은 아이 키를 방해하는지, 자세와 척추 건강은 숨은 키와 어떤 관련이 있는지 알기 쉽게 설명한다. 특히 성장호르몬이 활발히 분비되는 수면의 중요성과 스마트폰이 숙면을 방해하는 방식까지 다루어, 아이의 하루 루틴을 성장 친화적으로 바꾸는 방법을 안내한다.
초등 저학년, 초등 고학년, 중학생 시기마다 키 성장의 전략은 달라져야 한다. 이 책은 사춘기와 급성장기, 성장판이 닫히기 전 골든타임을 이해하고, 아이의 성장 곡선을 읽으며, 비만·수면 부족·운동 부족 같은 성장 방해 요소를 관리하는 법을 알려 준다. 성장클리닉과 성장호르몬 치료의 효과와 한계도 균형 있게 다루어 부모가 더 현명한 선택을 할 수 있도록 돕는다.
『우리 아이 키 성장의 비밀』은 단순히 “키를 크게 하는 법”을 말하는 책이 아니다. 아이의 몸이 건강하게 자라고, 자신감을 갖고, 올바른 신체 발달을 이루도록 돕는 부모의 실천서다. 성장판이 닫히기 전, 불안 대신 정확한 지식과 꾸준한 습관으로 아이의 성장 가능성을 지켜 주고 싶은 부모에게 꼭 필요한 한 권이다.
많은 부모가 성장호르몬 주사, 키 성장 영양제, 특별한 음식에 기대를 걸지만, 이 책은 먼저 아이의 매일을 점검하라고 말한다. 단백질, 칼슘, 비타민D, 아연과 철분은 어떻게 채워야 하는지, 아침식사와 간식은 성장 리듬에 어떤 영향을 주는지, 외식과 배달 음식은 왜 성장의 균형을 흔들 수 있는지 구체적으로 짚어 준다. 막연히 “잘 먹여야 한다”는 조언을 넘어, 실제 가정에서 실천 가능한 식습관의 기준을 제시한다.
운동과 수면에 대한 오해도 바로잡는다. 농구나 줄넘기를 하면 정말 키가 크는지, 근력운동은 아이 키를 방해하는지, 자세와 척추 건강은 숨은 키와 어떤 관련이 있는지 알기 쉽게 설명한다. 특히 성장호르몬이 활발히 분비되는 수면의 중요성과 스마트폰이 숙면을 방해하는 방식까지 다루어, 아이의 하루 루틴을 성장 친화적으로 바꾸는 방법을 안내한다.
초등 저학년, 초등 고학년, 중학생 시기마다 키 성장의 전략은 달라져야 한다. 이 책은 사춘기와 급성장기, 성장판이 닫히기 전 골든타임을 이해하고, 아이의 성장 곡선을 읽으며, 비만·수면 부족·운동 부족 같은 성장 방해 요소를 관리하는 법을 알려 준다. 성장클리닉과 성장호르몬 치료의 효과와 한계도 균형 있게 다루어 부모가 더 현명한 선택을 할 수 있도록 돕는다.
『우리 아이 키 성장의 비밀』은 단순히 “키를 크게 하는 법”을 말하는 책이 아니다. 아이의 몸이 건강하게 자라고, 자신감을 갖고, 올바른 신체 발달을 이루도록 돕는 부모의 실천서다. 성장판이 닫히기 전, 불안 대신 정확한 지식과 꾸준한 습관으로 아이의 성장 가능성을 지켜 주고 싶은 부모에게 꼭 필요한 한 권이다.
작가 프로필
작가의 대표 작품더보기
리뷰
0.0
구매자 별점
0명 평가
이 작품을 평가해 주세요!
건전한 리뷰 정착 및 양질의 리뷰를 위해 아래 해당하는 리뷰는 비공개 조치될 수 있음을 안내드립니다.
- 타인에게 불쾌감을 주는 욕설
- 비속어나 타인을 비방하는 내용
- 특정 종교, 민족, 계층을 비방하는 내용
- 해당 작품의 줄거리나 리디 서비스 이용과 관련이 없는 내용
- 의미를 알 수 없는 내용
- 광고 및 반복적인 글을 게시하여 서비스 품질을 떨어트리는 내용
- 저작권상 문제의 소지가 있는 내용
- 다른 리뷰에 대한 반박이나 논쟁을 유발하는 내용
* 결말을 예상할 수 있는 리뷰는 자제하여 주시기 바랍니다.
이 외에도 건전한 리뷰 문화 형성을 위한 운영 목적과 취지에 맞지 않는 내용은 담당자에 의해 리뷰가 비공개 처리가 될 수 있습니다.아직 등록된 리뷰가 없습니다.
첫 번째 리뷰를 남겨주세요!
첫 번째 리뷰를 남겨주세요!
'구매자' 표시는 유료 작품 결제 후 다운로드하거나 리디셀렉트 작품을 다운로드 한 경우에만 표시됩니다.
- 무료 작품 (프로모션 등으로 무료로 전환된 작품 포함)
- '구매자'로 표시되지 않습니다.
- 시리즈 내 무료 작품
- '구매자'로 표시되지 않습니다. 하지만 같은 시리즈의 유료 작품을 결제한 뒤 리뷰를 수정하거나 재등록하면 '구매자'로 표시됩니다.
- 영구 삭제
- 작품을 영구 삭제해도 '구매자' 표시는 남아있습니다.
- 결제 취소
- '구매자' 표시가 자동으로 사라집니다.
성인 인증 안내
성인 재인증 안내
성인 인증 안내
성인 재인증 안내
청소년보호법에 따라 성인 인증은 1년간
유효하며, 기간이 만료되어 재인증이 필요합니다.
성인 인증 후에 이용해 주세요.
해당 작품은 성인 인증 후 보실 수 있습니다.
성인 인증 후에 이용해 주세요.
청소년보호법에 따라 성인 인증은 1년간
유효하며, 기간이 만료되어 재인증이 필요합니다.
성인 인증 후에 이용해 주세요.
해당 작품은 성인 인증 후 선물하실 수 있습니다.
성인 인증 후에 이용해 주세요.
본문 끝 최상단으로 돌아가기
