Name: 아는 만큼 편해지는 갱년기 상담소 : 산부인과 전문의가 알려 주는 내 몸의 변화와 신호 80가지
Price: 14000 KRW
Availability: OnlineOnly
Author: 카트린 샤우디히, 카르틴 지몬센

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아는 만큼 편해지는 갱년기 상담소 : 산부인과 전문의가 알려 주는 내 몸의 변화와 신호 80가지 상세페이지

출간 정보

2026.09.09 전자책 출간
2026.09.25 종이책 출간

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파일 정보

EPUB
약 12.8만 자

28.8MB

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PAPER

ISBN

9791124272817

UCI

아는 만큼 편해지는 갱년기 상담소 : 산부인과 전문의가 알려 주는 내 몸의 변화와 신호 80가지

작품 정보

모르면 괴롭고, 알면 편해지는 갱년기
산부인과 전문의가 알려 주는 80문 80답

여성의 몸을 깊이 아는 의사와
여성의 마음을 정확히 묻는 기자가 함께 쓴, 가장 현실적인 갱년기 안내서

어느 날부터 밤마다 잠이 깨고, 별일 아닌데도 감정이 요동친다. 머릿속에 안개가 낀 듯 집중하기 어렵고, 심장이 두근거리고 전에 없던 편두통과 관절 통증까지 나타난다. 살은 쉽게 찌고 성욕은 줄어드는데, 병원에서는 이상이 없다고 한다. 제각기 다른 문제처럼 보이는 이런 증상들이 실은 갱년기가 보내는 신호일 수 있다.
《아는 만큼 편해지는 갱년기 상담소》는 호르몬의 변화로 몸과 마음에 어떤 일이 일어나는지, 불편한 증상에는 어떻게 대처해야 하는지를 80가지 질문과 답변으로 풀어낸 건강 안내서다. 갱년기는 언제 시작되며 폐경 전후기와 폐경 후기는 어떻게 다른지, 호르몬의 변화가 신체와 감정에 어떤 영향을 미치는지를 차근차근 짚어가며, 수면 장애, 우울감, 심장 두근거림, 홍조, 방광염, 복부 지방, 탈모, 장 문제처럼 일상을 뒤흔드는 증상까지 폭넓게 담아냈다.
증상을 이해하는 데서 나아가, 답을 찾기 어려웠던 호르몬 치료도 눈높이에 맞춰 알려준다. 어떤 종류의 호르몬을 쓰는지, 유방암·혈전증·뇌졸중 위험이나 피임약·자궁 내 장치와는 어떤 관계가 있는지처럼 조심스러운 질문에도 과학적 근거로 답하고, 치료를 시작하거나 중단할 때 무엇을 살펴야 하는지도 짚어준다. 여기에 식물요법과 건강기능식품, 스트레스 관리, 명상, 운동, 식습관 같은 비호르몬 요법까지 함께 소개해, 선택지를 넓혀준다.
수많은 여성을 진료하고, 팟캐스트를 통해 갱년기 이후의 삶을 이야기해 온 저자들은 갱년기를 폐경과 함께 끝나는 짧은 통과의례로 여겨서는 안 된다고 강조한다. 마지막 월경 이후에도 수십 년의 삶이 펼쳐지는 만큼, 지금 몸이 보내는 신호를 제대로 이해하고 인생 후반부의 건강을 잘 준비해야 한다고 말한다. 원인 모를 증상 앞에 낯섦과 막막함을 느끼는 여성은 물론이고, 곁에서 함께 하는 가족에게도 든든한 길잡이가 되어 줄 책이다.

작가

카트린 샤우디히

2026.09.09 업데이트

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