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혼자만의 시간이 필요한 이유

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소장
종이책 정가
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10,500원
판매가
10,500원
소장
출간 정보
  • 2018.07.30 전자책 출간
  • 2018.06.27 종이책 출간
듣기 기능
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파일 정보
  • PDF
  • 248 쪽
  • 3.0MB
지원 환경
  • 앱
  • 웹
  • PC뷰어
  • PAPER
ISBN
9791188041145
ECN
-
혼자만의 시간이 필요한 이유

작품 정보

“우리의 마음속은 다른 사람으로 가득 차 있다.”
몸과 마음의 피로를 푸는 시간,
혼자만의 시간은 사치가 아닌 생존전략이다!

늘 친구와 애인에게 둘러싸여 있고 나를 필요로 하는 가족과 직장이 있는데도 마음 깊은 곳의 공허감이 채워지지 않는 이유는 무엇일까? 일본의 권위 있는 정신건강의학과 의사 나코시 야스후미가 쓴 《혼자만의 시간이 필요한 이유》는 집단의 법칙이 우리의 인생을 얼마나 구속하고 있는지 돌아보고, 현대인이 가지고 있는 마음의 병을 해소할 수 있는 방안을 단순명쾌하게 제시한다.

“잠시도 혼자 있을 시간이 없다면 오히려 외로움에서 벗어날 수 없다.”
“인간관계에 집착하기보다 자기 자신에게 집중할 때 행복은 더 가까워진다.”

혼자만의 시간은 나의 마음을 마주하고, 내 몸이 하는 말에 귀를 기울여 진짜 나를 만나는 시간이다. 집단에서 벗어나 혼자만의 시간을 가지면 마음속 문제가 분명해지고, 본래의 내가 가진 능력을 최대한으로 끌어낼 수 있다.

작가 소개

나코시 야스후미
1960년 나라현에서 태어났다. 청소년 전문 정신건강의학과 의사로, 소아이대학과 고야산대학 객원교수이다. 긴키대학 의학부를 졸업한 후 오사카 부립 주구병원(현, 오사카 부립 정신의료센터)에 근무했다. 오사카 부립 주구병원에 정신과 구급병동을 설립했으며 1999년에 퇴직했다. 이후 정신건강의학 임상실험을 지속하는 한편, TV와 라디오 자문의, 영화 평론, 만화 분석 등 다양한 분야에서 활동하고 있다. 주요 저서로는 《14세 아이를 가진 부모들에게(공저)》, 《마음이 가벼워지는 ‘순간 심리학’》, 《매일 토크하는 사람의 비밀》, 《나를 지지하는 마음의 기술, 대인관계를 바꾸는 9가지 레슨》, 《우울한 일생에서 벗어나는 64가지 힌트》, 《‘남자는 괴로워’의 행복론, 토라가 우리에게 가르쳐주는 것》 등이 있다.

리뷰

4.3

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  • 이야기하듯 쓴 말투때문에 지루하지않아서 금방 다읽음 심리학내용이거기서거기지만 읽는동안 맘 편하게 해준 책

    eks***
    2020.03.12

  • 혼자있는 시간을 얼마나 행복하게 사용하고 혼자만의 시간의 필요성을 느끼게 하는 책

    gok***
    2018.10.02
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