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모든 병은 먹는 것으로 막을 수 있다 상세페이지

모든 병은 먹는 것으로 막을 수 있다

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소장
종이책 정가
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전자책 정가
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7,200원
판매가
7,200원
소장
출간 정보
  • 2008.11.28 전자책 출간
듣기 기능
TTS(듣기) 미지원
파일 정보
  • PDF
  • 264 쪽
  • 23.1MB
지원 환경
  • 앱
  • 웹
  • PC뷰어
  • PAPER
ISBN
9788960308985
ECN
-
모든 병은 먹는 것으로 막을 수 있다

작품 정보

오늘보다 내일이 더 어렵다는 암울한 뉴스가 가득한 요즘, 그래도 믿을 건 내 몸 밖에 없다는 생각이 부쩍 든다. 하지만, 가뜩이나 어려운 살림살이에 아무리 좋다한들 비싼 약을 사자니 부담이 이만저만이 아니다. 그렇다고 “어디에 좋다 카더라”는 식의 근거가 불분명한 민간요법을 따르자니 오히려 건강을 망칠까 우려가 된다. 이럴 때야 말로 약이 되는 음식과 정보를 가려 내 몸에 맞게 활용하는 지혜가 꼭 필요하다.
이 책에서는 감기, 만성피로, 고혈압, 비만, 아토피, 위염, 요통 등 현대인이라면 누구나 한번쯤 고민해 보았을 58가지 병의 원인 및 증상을 짚어주고, 각 질병별로 독한 약을 먹지 않고도 다스릴 수 있는 방법을 안내한다.
“간과 담이 약해지면 걸리기 쉬운 병-간염, 지방간, 만성피로증후군” “대장이 약해지면 걸리기 쉬운 병-과민성 대장증후군, 치질, 설사, 변비” 식으로 장기에 따라 병을 구분하고, 자가 진단법을 일목요연하게 정리해 의심스러운 증상이 있다면 한번 꼼꼼히 체크해 보도록 배려한다. 또한 각 질환을 별개의 것으로 보지 않고 오장육부가 서로 영향을 미친다는 것을 바탕으로 질병에 대한 근본적인 이해를 돕고 있다.
슈퍼처방전 파트에서는 각 질환별로 약 대신 활용할 수 있는 먹거리, 차, 즙, 운동, 마사지와 찜질법을 컬러 그림과 함께 소개한다. 어려운 한의학 용어, 값비싼 한약재 이름이 나오지 않을까 걱정할 필요는 없다. “저런 것도 약이 된단 말이야?” 할 정도로 주변에서 쉽게 구하는 재료를 활용해, 큰 돈 안 들이고 따라해 볼 수 있는 방법이 가득 담겨 있다.
일례로 만병의 근원이자 현대인의 가장 큰 고민인 비만 해소에 좋은 먹을거리로 율무죽, 마, 톳, 두부, 메주콩, 율무식초를 소개하고, 비만을 예방할 수 있는 차로 옥수수수염차, 배차, 양배추차, 사과차를 알려준다. 또 복부, 다리, 엉덩이, 턱과 얼굴 등 신체 각 부위에 따라 군살을 쏙 빼는 지압법이 그림과 함께 수록되어 있다. 소개된 먹을거리, 차, 즙에는 간단한 레시피와 복용법을 안내해 활용도를 높였다.
그렇다고 이 책이 질병 치료만을 목적으로 하는 것은 아니다. 속이 늘 더부룩하고 소화가 잘 안 된다면 비위가 튼튼해지는 음식을, 아침마다 화장실을 자주 들락거리느라 곤욕을 치른다면 대장이 튼튼해지는 음식을 참고하면 된다.
이처럼 전문가의 눈으로 병의 원인 및 증상을 꼼꼼하게 짚어주고, 독한 약 대신 손쉽게 활용할 수 있는 음식과 다양한 처방을 알려주는 이 책은, 경희대 강남한방병원의 원장이자 대한한방병원협회 회장인 이경섭 박사의 30여년 임상경험을 한 권의 책으로 정리한 것이다.
내가 먹은 게 내 몸이 된다. 큰 돈 들이지 않고 평생 건강이 끊이지 않는 비밀을 지금 당장 엿보자.

작가

이경섭
국적
대한민국
학력
경희대학교 한의과대학
경력
경희대학교 한의과대학 교수
경희대학교 강남한방병원 병원장
한의사 국가시험 출제위원
보건복지부 식품의약품 안정청 심의위원
대한한방병원협회 회장
국방부 의무자문관
차병원 여성의학연구소 한의학연구센터 소장
경희대학교 분당한방병원 병원장
미국 하버드대학교 의과대학 교환교수
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  • 모든 병은 먹는 것으로 막을 수 있다 (이경섭)

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