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공황장애 스스로 극복하기 1 상세페이지
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공황장애 스스로 극복하기 1

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소장
전자책 정가
3,500원
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3,500원
소장
출간 정보
  • 2016.09.26 전자책 출간
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파일 정보
  • EPUB
  • 약 5.8만 자
  • 0.3MB
지원 환경
  • 앱
  • 웹
  • PC뷰어
  • PAPER
ISBN
9791195897209
ECN
-
공황장애 스스로 극복하기 1

작품 정보

공황장애는 홍역 같이 지나가는 증상입니다. 누구나 올 수 있습니다. 광장 공포증과 우울증도 공황장애의 일부 입니다. 삶을 되돌아 보고 성장의 기회로 삼을 수 있습니다. 이 글의 첫 권에서는 내가 공황장애인가? 광장 공포증인가? 왜 공황장애 증상이 나에게 찾아온 것인가? 에 대한 탐구를 할 것입니다. 이 고민들은 답을 가지고 있습니다. 성장과정과 마음의 법칙을 이해하는 것은 치유의 힘이 될 것입니다. 공황장애가 올때 나는 어떻게 할 것인가? 기다리고 있을 것인가? 내가 스스로 직면하는 힘을 기를 것인가를 선택하게 될 것이며 방법으로 제시하는 과정을 천천히 읽고 나면 무엇을 해야 할지 알게 될 것입니다. 이책은 두권으로 되어 있습니다. 가능한 끝까지 읽고 처음에 1,2 권을 일독을 한 후에 음미의 시간을 가져 보길 원합니다. 그리고 다시 정독해 보길 권합니다. 이책을 보면서 친구처럼 하나씩 이해하고 함께 하다 보면 공황은 스스로 극복 될 것입니다. 무엇을 해야하는지 알게 될 것입니다. 공황장애를 스스로 극복하고 나면 내가 내 삶의 어디에서 길을 잃고 헤매였는지 깨닫고 다시 시작할 힘을 얻을 것입니다. 공황장애는 의외로 쉽게 극복될 수 있습니다. 한번에도. 약물의 도움으로는 근원적인 치료가 되지 않는 것입니다.

작가

정희령
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리뷰

4.6

구매자 별점
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  • 대부분 청자(문어체라기 보다는 구어체에 가까워서..)를 기준으로 따뜻하게 말씀해 주시는 느낌이라 읽으면서 마음이 많이 위로되었다. 아쉬운 점은 심리학책 같기도 하고 전통 사상(수맥이나 전생,사주등) 등등 복합적인 내용으로 이루어져 이해가 힘든부분도 있다. 비문도 있고 마침표가 없거나 검수가 필요한 부분도 있는 거 같다.

    ******
    2021.03.10

  • 저도 공황증세가 있어서 스스로 개선해보는 시도 중에 이 책을 만났습니다. 일독했습니다. 공황장애나 불안증을 앓고있는 모든 분들에게 도움이 될거라고 봅니다. 읽는 것만으로도 자기자신과 병증에 대한 이해 그리고 용기와 위로를 얻게 되실 겁니다.

    san***
    2020.08.08
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