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마라톤 102가지 빠른 상식

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출간 정보
  • 2019.01.25 전자책 출간
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파일 정보
  • EPUB
  • 약 1.2만 자
  • 0.2MB
지원 환경
  • 앱
  • 웹
  • PC뷰어
  • PAPER
ISBN
-
ECN
I410-ECN-0111-2019-800-000132598
마라톤 102가지 빠른 상식

작품 정보

최근 들어 젊은층을 중심으로 마라톤 열기가 뜨겁습니다. 마라톤은 힘든 운동이라는 일부 인식과는 달리 마라톤 대회장은 그야말로 축제와도 같습니다. 마라톤은 인내와 고통을 이겨내고 마침내 목표를 이뤄내는 자신과의 싸움입니다. 혹자는 힘들게 왜 마라톤을 해?라고 물을지 몰라도, 마라톤이야말로 우리 인생의 압축판이 아닐까 생각합니다. 마라톤 인구가 늘어가고 있는 이 시점에서 마라톤을 즐기기 위해 참고가 될 만한 자료들을 모아봤습니다.
개인적인 관심에서 시작한 일이지만, 마라톤을 이제 막 시작하려는 분들이나 현재 마라톤을 즐기고 계시는 분들에게 이 글로 조금이라도 도움이 되고 싶습니다.

# 마라톤의 장점 몇가지

- 심혈관계(심장박동, 맥박 수, 혈압) 기능 향상
- 바람직한 생활습관(식습관, 수면, 음주 등)이 건강한 삶으로 이어짐
- 중장기적으로 전반적인 면역기능 상승
- 정신적, 육체적 한계를 동시에 측정할 수 있는 가장 좋은 방법
- 동호인 함께 어울리는 재미
- 다른 운동에 비해 돈이 훨씬 적게 든다

이래도 마라톤 안 하실래요?

작가 소개

다양한 주제에 관심이 많아 국내외 전문사이트를 탐독중입니다.

지난 10여년간 꾸준히 각종 마라톤 대회(춘마, 동마, 경마, 중앙마라톤, 공주마라톤 등)에 참가하고 있는 열혈 아마추어 러너(풀코스 최고기록은 4시간 7분에 불과)입니다.

* 절찬 판매 중 주요 저서 (2019.2 현재)

[각 권 1,000원, 누적 판매건수: 12,828건 ]

130가지 필수 부동산 상식
108가지 최신 부동산 상식 2018
떠먹여주는 부동산 상식 1인분
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마라톤 102가지 빠른 상식

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2.5

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