나를 아는 즐거움 - 메타인지 능력 향상을 통한 자기 이해 상세페이지
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- 2025.07.03 전자책 출간
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파일 정보
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- 약 6.4만 자
- 23.0MB
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- PAPER
ISBN
9791174590046
ECN
-
나를 아는 즐거움 - 메타인지 능력 향상을 통한 자기 이해
작품 정보
나를 아는 즐거움: 삶의 모든 순간을 성장으로 이끄는 메타인지의 마법
우리는 바쁜 일상 속에서 '나' 자신을 잃어버린 채 살아가곤 합니다. 내가 무엇을 원하는지, 왜 이런 감정을 느끼는지, 어떻게 하면 더 잘할 수 있을지 깊이 생각할 겨를도 없이 외부의 자극에 반응하며 살아가죠. 『나를 아는 즐거움 - 메타인지 능력 향상을 통한 자기 이해』는 바로 이런 현대인들에게 잃어버린 '나'를 찾아주고, 삶의 모든 순간을 성장과 행복으로 이끄는 놀라운 지혜를 선사하는 책입니다.
이 책은 '메타인지'라는 다소 생소하게 들릴 수 있는 개념을 **'내 생각을 생각하는 능력'**이라는 명료하고 친근한 정의로 시작하며, 독자들을 자기 이해의 여정으로 부드럽게 초대합니다. 저자는 메타인지가 단순히 지능적인 능력을 넘어, 자기 인식, 자기 조절, 인지 전략, 동기 부여, 의사결정, 사회적 관계, 습관 형성, 스트레스 관리, 그리고 디지털 시대의 삶까지 우리 삶의 모든 영역에 걸쳐 얼마나 필수적인지 설득력 있게 설명합니다.
특히 인상 깊었던 점은, 각 챕터마다 독자들이 고개를 끄덕일 수밖에 없는 현실적인 예시와 당장 적용 가능한 구체적인 전략들을 제시한다는 것입니다. '감정의 파도를 타는 법', '충동과 욕구를 현명하게 다루는 기술', '정보 과부하 속에서 나를 지키는 법' 등은 현대인이 겪는 실제적인 고민들을 정확히 짚어주며, 메타인지가 추상적인 개념이 아닌 일상생활의 강력한 도구임을 깨닫게 합니다. 책을 읽는 내내 '아, 이게 바로 메타인지였구나!', '이렇게 하면 나도 달라질 수 있겠네!'라는 깨달음과 희망을 얻을 수 있었습니다.
이 책은 독자들에게 **실패를 두려워하지 않고, 모든 경험을 배움의 기회로 삼아 끊임없이 성장할 수 있는 '성장 마인드셋'**을 심어줍니다. 또한, 자신을 깊이 이해함으로써 얻는 내면의 평화와 만족감, 그리고 이를 통해 타인과 더 깊이 공감하고 소통하며 함께 행복해지는 길을 제시합니다.
『나를 아는 즐거움』은 단순한 자기 계발서를 넘어, 자신을 사랑하고 삶을 주도적으로 살아가고자 하는 모든 이들에게 진정한 '나'를 발견하고, '나만의 빛나는 미래'를 만들어갈 수 있는 강력한 나침반이 되어줄 것입니다. 이 책을 통해 여러분도 '나를 아는 즐거움'을 만끽하시길 진심으로 추천합니다.
우리는 바쁜 일상 속에서 '나' 자신을 잃어버린 채 살아가곤 합니다. 내가 무엇을 원하는지, 왜 이런 감정을 느끼는지, 어떻게 하면 더 잘할 수 있을지 깊이 생각할 겨를도 없이 외부의 자극에 반응하며 살아가죠. 『나를 아는 즐거움 - 메타인지 능력 향상을 통한 자기 이해』는 바로 이런 현대인들에게 잃어버린 '나'를 찾아주고, 삶의 모든 순간을 성장과 행복으로 이끄는 놀라운 지혜를 선사하는 책입니다.
이 책은 '메타인지'라는 다소 생소하게 들릴 수 있는 개념을 **'내 생각을 생각하는 능력'**이라는 명료하고 친근한 정의로 시작하며, 독자들을 자기 이해의 여정으로 부드럽게 초대합니다. 저자는 메타인지가 단순히 지능적인 능력을 넘어, 자기 인식, 자기 조절, 인지 전략, 동기 부여, 의사결정, 사회적 관계, 습관 형성, 스트레스 관리, 그리고 디지털 시대의 삶까지 우리 삶의 모든 영역에 걸쳐 얼마나 필수적인지 설득력 있게 설명합니다.
특히 인상 깊었던 점은, 각 챕터마다 독자들이 고개를 끄덕일 수밖에 없는 현실적인 예시와 당장 적용 가능한 구체적인 전략들을 제시한다는 것입니다. '감정의 파도를 타는 법', '충동과 욕구를 현명하게 다루는 기술', '정보 과부하 속에서 나를 지키는 법' 등은 현대인이 겪는 실제적인 고민들을 정확히 짚어주며, 메타인지가 추상적인 개념이 아닌 일상생활의 강력한 도구임을 깨닫게 합니다. 책을 읽는 내내 '아, 이게 바로 메타인지였구나!', '이렇게 하면 나도 달라질 수 있겠네!'라는 깨달음과 희망을 얻을 수 있었습니다.
이 책은 독자들에게 **실패를 두려워하지 않고, 모든 경험을 배움의 기회로 삼아 끊임없이 성장할 수 있는 '성장 마인드셋'**을 심어줍니다. 또한, 자신을 깊이 이해함으로써 얻는 내면의 평화와 만족감, 그리고 이를 통해 타인과 더 깊이 공감하고 소통하며 함께 행복해지는 길을 제시합니다.
『나를 아는 즐거움』은 단순한 자기 계발서를 넘어, 자신을 사랑하고 삶을 주도적으로 살아가고자 하는 모든 이들에게 진정한 '나'를 발견하고, '나만의 빛나는 미래'를 만들어갈 수 있는 강력한 나침반이 되어줄 것입니다. 이 책을 통해 여러분도 '나를 아는 즐거움'을 만끽하시길 진심으로 추천합니다.
작가 소개
박빈 작가: 내면의 나침반을 찾아주는 메타인지 전문가
급변하는 세상 속에서 우리는 종종 길을 잃고 헤매곤 합니다. 이때 필요한 것이 바로 나 자신을 깊이 이해하고 삶의 방향을 설정하는 지혜, 즉 '메타인지'입니다. 『나를 아는 즐거움 - 메타인지 능력 향상을 통한 자기 이해』의 저자 박빈 작가는 바로 이 메타인지의 중요성을 누구보다 깊이 통찰하고, 그 지혜를 독자들에게 쉽고 친근하게 전달하는 데 탁월한 역량을 가진 전문가입니다.
박빈 작가는 단순히 이론적인 지식을 나열하는 것을 넘어, 독자들이 자신의 삶 속에서 메타인지를 어떻게 적용하고 변화를 이끌어낼 수 있을지에 대한 실질적인 방법을 제시합니다. 오랜 시간 인간의 인지 과정과 심리, 그리고 자기 계발 분야를 깊이 연구하며 쌓아온 통찰력을 바탕으로, 복잡하게 느껴질 수 있는 '메타인지'라는 개념을 마치 친한 친구가 이야기하듯 따뜻하고 명료한 언어로 풀어냅니다.
그는 독자들이 스스로의 생각과 감정의 주인이 되고, 숨겨진 잠재력을 발견하며, 궁극적으로는 자신만의 빛나는 미래를 만들어갈 수 있도록 돕는 데 깊은 사명감을 가지고 있습니다. 박빈 작가의 글은 독자들에게 '나도 할 수 있다'는 용기와 희망을 불어넣으며, 자기 이해의 여정이 결코 어렵거나 지루한 것이 아님을 깨닫게 합니다. 그의 전문성과 따뜻한 시선이 담긴 이 책은, 자신을 알아가는 즐거움을 통해 진정한 삶의 행복을 찾고자 하는 모든 이들에게 든든한 길잡이가 되어줄 것입니다.
급변하는 세상 속에서 우리는 종종 길을 잃고 헤매곤 합니다. 이때 필요한 것이 바로 나 자신을 깊이 이해하고 삶의 방향을 설정하는 지혜, 즉 '메타인지'입니다. 『나를 아는 즐거움 - 메타인지 능력 향상을 통한 자기 이해』의 저자 박빈 작가는 바로 이 메타인지의 중요성을 누구보다 깊이 통찰하고, 그 지혜를 독자들에게 쉽고 친근하게 전달하는 데 탁월한 역량을 가진 전문가입니다.
박빈 작가는 단순히 이론적인 지식을 나열하는 것을 넘어, 독자들이 자신의 삶 속에서 메타인지를 어떻게 적용하고 변화를 이끌어낼 수 있을지에 대한 실질적인 방법을 제시합니다. 오랜 시간 인간의 인지 과정과 심리, 그리고 자기 계발 분야를 깊이 연구하며 쌓아온 통찰력을 바탕으로, 복잡하게 느껴질 수 있는 '메타인지'라는 개념을 마치 친한 친구가 이야기하듯 따뜻하고 명료한 언어로 풀어냅니다.
그는 독자들이 스스로의 생각과 감정의 주인이 되고, 숨겨진 잠재력을 발견하며, 궁극적으로는 자신만의 빛나는 미래를 만들어갈 수 있도록 돕는 데 깊은 사명감을 가지고 있습니다. 박빈 작가의 글은 독자들에게 '나도 할 수 있다'는 용기와 희망을 불어넣으며, 자기 이해의 여정이 결코 어렵거나 지루한 것이 아님을 깨닫게 합니다. 그의 전문성과 따뜻한 시선이 담긴 이 책은, 자신을 알아가는 즐거움을 통해 진정한 삶의 행복을 찾고자 하는 모든 이들에게 든든한 길잡이가 되어줄 것입니다.
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