다시 아름다워질 시간 상세페이지
출간 정보
- 2026.07.06 전자책 출간
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파일 정보
- EPUB
- 약 5.9만 자
- 4.3MB
지원 환경
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- 웹
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- PAPER
ISBN
9791124681046
UCI
-
다시 아름다워질 시간
작품 정보
건강하고 아름답게 나이 드는 슬로우 에이징
어느 날부터 예전 같지 않은 몸의 변화를 느끼기 시작한다. 쉽게 피로해지고, 잠이 깊게 오지 않으며, 예전과 같은 방법으로는 체중이 관리되지 않는다. 거울 속 피부도 조금씩 달라지고, 이유 없이 마음이 흔들리는 날도 늘어난다.
많은 여성들이 이러한 변화를 ‘노화’라고 부르지만, 사실 그것은 무너짐이 아니라 새로운 삶의 단계로 들어서는 자연스러운 과정이다. 중요한 것은 젊음을 붙잡는 것이 아니라 건강하고 아름답게 나이 드는 법을 배우는 것이다.
《다시 아름다워질 시간》은 중년으로 향하는 여성과 중년 여성들을 위한 슬로우 에이징 안내서다. 호르몬 변화와 건강 관리, 피부와 체형 관리, 그리고 마음의 돌봄까지 삶의 균형을 회복하는 방법을 쉽고 따뜻하게 풀어낸다.
이 책은 완벽한 젊음을 약속하지 않는다. 대신 지금의 나를 이해하고, 몸의 변화에 현명하게 대응하며, 앞으로의 시간을 더욱 건강하고 아름답게 살아갈 수 있는 현실적인 습관과 통찰을 전한다.
나이 드는 것이 두려운가? 그렇다면 이제는 젊음을 쫓는 대신 자신을 돌볼 시간이다. 지금은 늦어지는 시간이 아니라, 다시 아름다워질 시간이다.
어느 날부터 예전 같지 않은 몸의 변화를 느끼기 시작한다. 쉽게 피로해지고, 잠이 깊게 오지 않으며, 예전과 같은 방법으로는 체중이 관리되지 않는다. 거울 속 피부도 조금씩 달라지고, 이유 없이 마음이 흔들리는 날도 늘어난다.
많은 여성들이 이러한 변화를 ‘노화’라고 부르지만, 사실 그것은 무너짐이 아니라 새로운 삶의 단계로 들어서는 자연스러운 과정이다. 중요한 것은 젊음을 붙잡는 것이 아니라 건강하고 아름답게 나이 드는 법을 배우는 것이다.
《다시 아름다워질 시간》은 중년으로 향하는 여성과 중년 여성들을 위한 슬로우 에이징 안내서다. 호르몬 변화와 건강 관리, 피부와 체형 관리, 그리고 마음의 돌봄까지 삶의 균형을 회복하는 방법을 쉽고 따뜻하게 풀어낸다.
이 책은 완벽한 젊음을 약속하지 않는다. 대신 지금의 나를 이해하고, 몸의 변화에 현명하게 대응하며, 앞으로의 시간을 더욱 건강하고 아름답게 살아갈 수 있는 현실적인 습관과 통찰을 전한다.
나이 드는 것이 두려운가? 그렇다면 이제는 젊음을 쫓는 대신 자신을 돌볼 시간이다. 지금은 늦어지는 시간이 아니라, 다시 아름다워질 시간이다.
작가 소개
피부미용 전문가이자 작가, 출판인.
오랫동안 아름다움과 건강, 그리고 사람의 마음에 관심을 가져왔다. 피부를 돌보는 일이 단순히 외모를 가꾸는 것이 아니라 자신을 사랑하고 삶을 회복하는 과정임을 깨달으며, 건강한 아름다움과 자기돌봄에 관한 글을 쓰고 있다.
특히 중년으로 접어들며 누구나 마주하게 되는 몸의 변화와 감정의 흔들림, 그리고 나이 듦에 대한 고민에 주목해 왔다. 젊음을 붙잡기 위한 경쟁보다 건강하고 아름답게 나이 드는 삶의 태도에 관심을 두고 있으며, 심리학과 뇌과학, 웰에이징 분야의 다양한 연구를 바탕으로 실천 가능한 자기돌봄 방법을 연구하고 있다.
저서로는 《오늘의 마음에게》 시리즈와 《아침이 사라졌다》 등이 있으며, 현재 도서출판 지음을 운영하며 독자들의 삶에 위로와 변화를 전하는 책을 기획하고 집필하고 있다.
오랫동안 아름다움과 건강, 그리고 사람의 마음에 관심을 가져왔다. 피부를 돌보는 일이 단순히 외모를 가꾸는 것이 아니라 자신을 사랑하고 삶을 회복하는 과정임을 깨달으며, 건강한 아름다움과 자기돌봄에 관한 글을 쓰고 있다.
특히 중년으로 접어들며 누구나 마주하게 되는 몸의 변화와 감정의 흔들림, 그리고 나이 듦에 대한 고민에 주목해 왔다. 젊음을 붙잡기 위한 경쟁보다 건강하고 아름답게 나이 드는 삶의 태도에 관심을 두고 있으며, 심리학과 뇌과학, 웰에이징 분야의 다양한 연구를 바탕으로 실천 가능한 자기돌봄 방법을 연구하고 있다.
저서로는 《오늘의 마음에게》 시리즈와 《아침이 사라졌다》 등이 있으며, 현재 도서출판 지음을 운영하며 독자들의 삶에 위로와 변화를 전하는 책을 기획하고 집필하고 있다.
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