Name: 나를 찾아 가는 여행
Price: 7900 KRW
Availability: OnlineOnly
Author: 김혜정

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나를 찾아 가는 여행 상세페이지

출간 정보

2026.06.29 전자책 출간

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파일 정보

EPUB
약 2.8만 자

0.4MB

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웹
PC뷰어
PAPER

ISBN

9791176841368

UCI

나를 찾아 가는 여행

작품 정보

나를 찾아가는 여행
치유에서 성장으로, 성장에서 자립으로

혹시 이런 생각을 해본 적이 있나요?

✔ 늘 다른 사람을 먼저 챙기느라 정작 나는 지쳐 있다.

✔ 이유 없이 우울하고 공허할 때가 있다.

✔ 관계 속에서 상처받고도 쉽게 벗어나지 못한다.

✔ 자신감보다 자기비난이 더 익숙하다.

✔ 이제는 나를 위해 살고 싶지만 어떻게 해야 할지 모르겠다.

만약 하나라도 공감된다면 이 책은 당신을 위한 책입니다.

당신은 지금까지 정말 열심히 살아왔습니다

누군가의 딸로,

누군가의 아내로,

누군가의 엄마로,

누군가의 직장인으로.

수많은 역할을 감당하며 살아왔습니다.

하지만 그 과정에서 가장 중요한 사람을 놓치고 있었을지도 모릅니다.

바로 '나 자신' 입니다.

『나를 찾아가는 여행』은 잃어버린 나를 다시 만나기 위한 8주간의 심리 성장 프로그램입니다.

이 책은 단순한 자기계발서가 아닙니다

위로만 하고 끝나는 책도 아닙니다.

심리학과 코칭을 기반으로

스스로 자신의 마음을 이해하고,

상처를 치유하며,

자존감을 회복하고,

삶의 주도권을 되찾을 수 있도록 구성된 실천형 워크북입니다.

읽기만 하는 책이 아니라 직접 쓰고, 생각하고, 변화하는 책입니다.

이 책을 통해 얻을 수 있습니다

✓ 내 상처의 원인을 이해하기

✓ 감정을 건강하게 표현하기

✓ 부정적인 생각의 패턴 바꾸기

✓ 자존감 회복하기

✓ 건강한 관계 만들기

✓ 거절과 경계선 세우기

✓ 삶의 주도권 되찾기

✓ 나만의 인생 방향 찾기

8주 프로그램
1주차

나를 만나는 시간

2주차

상처의 뿌리 찾기

3주차

감정과 친구 되기

4주차

생각의 틀 바꾸기

5주차

자존감 회복하기

6주차

건강한 관계 만들기

7주차

내 삶의 주인 되기

8주차

나로 살아가기

이런 분께 추천합니다
관계에 지치고 상처받은 여성
자존감을 회복하고 싶은 여성
자신을 사랑하는 법을 배우고 싶은 여성
중년 이후 새로운 삶을 준비하는 여성
심리학과 코칭에 관심 있는 여성
나답게 살아가고 싶은 모든 여성
당신은 고쳐져야 할 사람이 아닙니다

당신은 원래 소중한 사람입니다.

다만 너무 오랫동안 자신보다 다른 사람을 먼저 생각하며 살아왔을 뿐입니다.

이 책은 더 완벽한 사람이 되기 위한 책이 아닙니다.

진짜 나를 만나고,

나를 이해하고,

나를 사랑하며,

내 삶의 주인으로 살아가기 위한 책입니다.

이제, 당신 차례입니다.

치유에서 성장으로.

성장에서 자립으로.

그리고 마침내,

'나를 찾아가는 여행'을 시작해 보세요.

작가 소개

김혜정은 심리학과 코칭을 바탕으로 여성의 치유와 성장을 돕는 작가이자 심리성장 코치이다. 상처를 이해하고 자존감을 회복하며, 자신만의 삶을 주체적으로 살아갈 수 있도록 치유에서 성장, 자립의 여정을 함께하고 있다.

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