- 2022.11.14 전자책 출간
- 2019.06.10 종이책 출간
- EPUB
- 약 6.5만 자
- 50.5MB
- 앱
- 웹
- PC뷰어
- PAPER
작품 정보
케냐에서 빠르게 잘 달리는 비결을 배울 수 있으리라는 기대와 달리 저자는 ‘빠르게 잘 달리는 방법’을 배우지 못했다. 케냐에서 만난 국가대표 달리기 선수와 코치, 그리고 세계적인 선수를 여럿 배출한 훈련 프로그램에서도 ‘빠르게 잘 달리는 방법‘을 가르치지 않았기 때문이다. 대신 그는 케냐에서 생활하면서 직접 경험하고 관찰한 케냐의 삶의 방식과 풍경, 그리고 달리기 선수와 코치를 비롯한 여러 사람들과의 만남을 통해 ‘잘 달리는 방법’을 발견하게 된다. ‘빠름’은 잘 달릴 때 절로 이루어진다는 깨달음과 함께.
달리기가 신체와 정신 건강에 주는 이로움을 설명하는 대부분의 에세이와 달리 이 책은 달리기를 통해 몸과 마음을 되찾은 다음의 이야기를 담고 있다. 즐거움을 위해서든 건강을 위해서든 달리기를 일상적으로 하고자 하는 이들에게 필요한 메시지를 전달한다. 평소 마라톤과 육상 종목에 관심을 둔 독자들에게는 이 책이 케냐 선수들이 유난히 세계 대회에서 높은 성적을 거두는 이유를 이해하는 기회가 될 것이다. 케냐 마라톤의 대부 ‘브로콤‘, 세계 대회에서 우승을 차지한 마라토너와 코치와의 인터뷰는 비단 달리기뿐 아니라 무언가를 성취하는데 필요한 조건에 대한 통찰을 제공한다.
책의 제목이기도 한 ‘마인드풀 러닝‘은 달리는 횟수, 시간, 속도와 같은 기록에 연연하지 않고 자신의 호흡과 속도에 맞추어 나를 위해 달리는 나만의 달리기를 뜻한다. 자기만의 페이스로 자신을 위한 달리기를 하다 보면 이전에 할 수 없던 달리기를 할 수 있게 된다는 것이 저자가 케냐에서 발견한 달리기의 비밀이기도 하다.
이 책은 온라인 콘텐츠 플랫폼 퍼블리(Publy)에 연재한 리포트, ‘케냐 마라토너들은 천천히 뛴다‘를 개정 보완한 것이다. 저자는 단행본 발간을 준비하는 동안 케냐 이텐을 다시 방문해 브로콤의 달리기 캠프에 아시아인 최초로 참가해 훈련했고, 그 기간 동안 작성한 뉴스레터를 에필로그에 담았다.
작가
리뷰
4.3
이 작품을 평가해 주세요!
- 타인에게 불쾌감을 주는 욕설
- 비속어나 타인을 비방하는 내용
- 특정 종교, 민족, 계층을 비방하는 내용
- 해당 작품의 줄거리나 리디 서비스 이용과 관련이 없는 내용
- 의미를 알 수 없는 내용
- 광고 및 반복적인 글을 게시하여 서비스 품질을 떨어트리는 내용
- 저작권상 문제의 소지가 있는 내용
- 다른 리뷰에 대한 반박이나 논쟁을 유발하는 내용
유튜브에서 보고 책도 궁금했는데 잘봤어요
ult***2024.09.14런닝이 취미였는데 마라톤까지 생각을 하게되었습니다. 우선 5km 마라톤부터 해보려구요! 재밌게 잘보았습니다. 감사합니다 김성우 작가님.
sun***2024.02.19한사람의 러너로써, 러닝을 대하는 저자의 진심이 느껴진다. 달리기를 배우기 위해 도착한 케냐에서 그는 오히려 삶을 대하는 자세를 배운 것이 아닐까. 달리기는 분명 마음가짐과 연관되어 있다. 저자는 더 긍정적이 된다고 설명했는데 개인적으로 관대함도 추가하고 싶다. 달리기를 모르는 사람도 달리는 사람도 읽다보면 책의 매력에 푹 빠지게 될 것같다.
cho***2023.08.14
- 무료 작품 (프로모션 등으로 무료로 전환된 작품 포함)
- '구매자'로 표시되지 않습니다.
- 시리즈 내 무료 작품
- '구매자'로 표시되지 않습니다. 하지만 같은 시리즈의 유료 작품을 결제한 뒤 리뷰를 수정하거나 재등록하면 '구매자'로 표시됩니다.
- 영구 삭제
- 작품을 영구 삭제해도 '구매자' 표시는 남아있습니다.
- 결제 취소
- '구매자' 표시가 자동으로 사라집니다.
에세이 베스트더보기
- 단 한 번의 삶 (김영하)
- 혹시, 돈 얘기해도 될까요? (주언규)
- 개정판 | 쓸 만한 인간 (박정민)
- 개정판 | 빅터 프랭클의 죽음의 수용소에서 (빅터 프랭클, 이시형)
- 삶으로 다시 떠오르기 (에크하르트 톨레, 류시화)
- 길 위의 뇌 : 뇌를 치료하는 의사 러너가 20년 동안 달리면서 알게 된 것들 (정세희)
- 개정판 | 여행의 이유 (김영하)
- 아무튼, 여름 (김신회)
- 순간을 달리는 할머니 1 (엄유진)
- 어른의 행복은 조용하다 (태수)
- 사랑에 관한 거의 모든 기술 (김달)
- 사물의 뒷모습 (안규철)
- 무라카미 하루키 잡문집 (무라카미 하루키, 이영미)
- 순간을 달리는 할머니 2 (엄유진)
- 너무 오래 오타쿠로 살아서 (쑨디)
- 인생 녹음 중 (인생 녹음 중 부부)
- 욕구들 (캐럴라인 냅)
- 시지프 신화 (알베르 카뮈, 김화영)
- 사랑의 기술(5판) (에리히 프롬, 황문수)
- 진짜의 마인드 (김찬희(김진짜))
성인 인증 안내
성인 재인증 안내
성인 인증 안내
성인 재인증 안내
청소년보호법에 따라 성인 인증은 1년간
유효하며, 기간이 만료되어 재인증이 필요합니다.
성인 인증 후에 이용해 주세요.
해당 작품은 성인 인증 후 보실 수 있습니다.
성인 인증 후에 이용해 주세요.
청소년보호법에 따라 성인 인증은 1년간
유효하며, 기간이 만료되어 재인증이 필요합니다.
성인 인증 후에 이용해 주세요.
해당 작품은 성인 인증 후 선물하실 수 있습니다.
성인 인증 후에 이용해 주세요.
본문 끝 최상단으로 돌아가기
