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리스타트 요가 상세페이지

리스타트 요가

더 이상 실패 없는

  • 관심 0
시공사 출판
소장
전자책 정가
13,300원
판매가
13,300원
소장
출간 정보
  • 2021.10.21 전자책 출간
  • 2014.06.20 종이책 출간
듣기 기능
TTS(듣기) 미지원
파일 정보
  • PDF
  • 302 쪽
  • 25.2MB
지원 환경
  • 앱
  • 웹
  • PC뷰어
  • PAPER
ISBN
9791165797232
UCI
-
리스타트 요가

작품 정보

이제 더 이상의 실패는 없다!
난이도에 따라 구성된 맞춤 요가 레슨

요가는 다른 운동과 달리, 우리의 신체뿐만 아니라 마음까지 챙기는 최고의 건강법이다. 그래서 탄력 있고 예쁜 몸매, 통증 없이 건강한 몸, 스트레스로 지친 마음의 휴식을 원하는 많은 사람들이 요가에 관심을 보이지만, 안타깝게도 이들 모두가 요가의 장점을 충분히 누리는 것은 아니다. 요가 초보자들은 무리하게 자세를 취하려다 어려워서 포기하고, 요가를 해봤던 사람들은 똑같은 동작만 반복하다가 지겨워서 포기하기 때문.
이에 ‘요가 지도자들의 지도자’로 명성을 떨친 스타 강사 나디아는 그동안 요가를 해보고 싶었지만 제대로 즐기지 못했던 사람들을 위해 『리스타트 요가』를 펴냈다. 난이도에 따라 구성된 요가 프로그램과 준비 시퀀스를 제공하여, 초보자부터 숙련자까지 누구나 자신의 몸 상태에 맞춰 손쉽게 요가를 할 수 있도록 했다. 이런저런 이유로 요가를 하기가 망설여졌다면, 이제 나디아의 요가 레슨으로 제대로 시작해보자.

작가

나디아 이승아
출생
1975년
학력
한양대학교 대학원 석사
경희대학교 학사
경력
나디아 요가 컬리지 설립
작가 프로필 수정 요청
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  • 리스타트 요가 (나디아 이승아)

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