본문 바로가기

리디 접속이 원활하지 않습니다.
강제 새로 고침(Ctrl + F5)이나 브라우저 캐시 삭제를 진행해주세요.
계속해서 문제가 발생한다면 리디 접속 테스트를 통해 원인을 파악하고 대응 방법을 안내드리겠습니다.
테스트 페이지로 이동하기

피트니스와 운동처방 상세페이지

피트니스와 운동처방

  • 관심 0
소장
전자책 정가
25,600원
판매가
25,600원
소장
출간 정보
  • 2025.08.29 전자책, 종이책 동시 출간
듣기 기능
TTS(듣기) 미지원
파일 정보
  • PDF
  • 489 쪽
  • 3.6MB
지원 환경
  • 앱
  • 웹
  • PC뷰어
  • PAPER
ISBN
9791174571403
UCI
-
피트니스와 운동처방

작품 정보

현대 사회에서 피트니스는 더 이상 선택사항이 아닌 필수적인 생활 방식으로 자리 잡았습니다.
우리가 지금까지 탐구한 피트니스의 다양한 측면은 단순한 신체 활동을 넘어 개인의 전인적 건강과 삶의 질을 근본적으로 변화시키는 혁신적인 접근법임을 보여줍니다.
피트니스의 장기적 이점은 무엇보다 종합적입니다. 신체적 측면에서 규칙적인 운동은 심혈관 건강 개선, 근육량 유지, 만성 질환 예방 등 직접적인 건강상의 혜택을 제공합니다.
정신적 측면에서는 스트레스 감소, 자존감 향상, 우울감 완화 등 심리적 웰빙에 긍정적인 영향을 미칩니다.
그러나 진정한 피트니스의 성공은 개인의 책임과 사회적 지원의 균형에 달려 있습니다.
개인은 자신의 건강에 대한 주도적인 책임을 져야 하며, 지속적이고 체계적인 접근을 통해 건강한 생활 습관을 형성해야 합니다. 동시에 사회는 건강한 라이프스타일을 지원하는 환경과 인프라를 제공해야 합니다.
미래의 피트니스는 기술과 개인화된 접근의 융합으로 더욱 혁신적으로 발전할 것입니다.
인공지능 기반 맞춤형 운동처방, 가상현실을 활용한 immersive 운동 경험, 정밀한 생체 데이터 분석 등은 피트니스의 새로운 지평을 열어갈 것 입니다.
결론적으로, 피트니스는 단순한 신체 활동을 넘어 개인의 삶을 변화시키는 holistic한 접근법입니다.
기술, 과학, 개인의 의지가 융합될 때, 우리는 더욱 건강하고 활력 있는 미래를 만들어갈 수 있을 것입니다. 피트니스는 더 이상 선택이 아닌, 현대인의 필수적인 생존 전략입니다.

작가 소개

학력사항
국민대학교 이학박사

경력사항
現 케이(K) 건강도시 연구소 대표
現 삼육대학교 체육학과 겸임교수
現 세종대학교 평의원회 위원
現 세종대학교 총동문회 사무 부총장
現 ISU(국제빙상경기연맹) 스피드스케이팅 REFEREE
現 대한빙상경기연맹 꿈나무육성 위원회 부위원장
現 경기도빙상경기연맹 (스피드스케이팅) 경기이사
現 경기도체육회 여성분과위원회 위원
現 경기도교육청 학교정책자문위원회 위원
現 국민체육진흥공단 R&D사업 평가위원
現 한국청소년 활동진흥원 정책자문위원

자격사항
생활체육지도자 1급 (운동처방) 5기, 현) 건강운동관리사 자격증 (자격면허 1999.129호)
경기지도자 자격증 1급 (빙상) 15기, 현) 전문스포츠지도사 자격, 452호)
ISU(국제빙상경기연맹) 스피드스케이팅 REfEREE
재활트레이닝 체육지도사 1급
카이로프라틱 1급
댄스스포츠 1급
라인댄스 1급 외 국가자격증 21개 취득
서울특별시 심뇌혈관질환 예방관리 전문강사
대한민국 학생운동선수 진로교육 전문강사

활동사항
現 한국체육학회 평생회원, 한국경영학회 평생회원, 한국경영컨설 팅학회 상임이사, 한국여성체육학회 이사, 한국구세군 마포교회 자선봉사단장
前 80~96년 대한민국 빙상 선수
99~07년 강서구시설관리공단 체육사업팀 건강증진센터장
02~04년 강서구민 53만이 함께하는 체중줄이기 총책임운영위 원장
04~06년 BIcyclE lIfE & SPEED INlINE (주) Bl프레스. 운동과 건강 연재
04. 05 13 한국교육방송공사(EBS)「일과 사람들-성공한 여성」

방송 출연
05~07 한국건강관리협회 국민건강생활실천 전임강사
06~07 한국건강관리협회 건강소식지(운동과 건강) 월간호 연재
08.06.03 일자리방송(일자리 와이브-운동처방사 편)방송 출연
10 03 10~03 30 한국교육방송공사(EBS) 어린이 건강멘토상담(운동처방)방송출연
08. 12. 26 대한빙상경기연맹 심판(대한민국 최초 여성심판 1호) 연합뉴스
2017. 02. 25 아시안게임 빙상(SPEED SKATING) 대한민국 최초 REfEREE 여성심판 1호. 스포츠Q

전문분야
이론교육: 스포츠 경영학 / 운동처방 / 스포츠리더십 / 사회복지 계열
실기교육: 웨이트트레이닝/ 운동처방 검사 / 빙상 / 인라인스케이트 / 댄스 스포츠 / 필라테스 / 요가 / 라인댄스

리뷰

1.0

구매자 별점
1명 평가

이 작품을 평가해 주세요!

건전한 리뷰 정착 및 양질의 리뷰를 위해 아래 해당하는 리뷰는 비공개 조치될 수 있음을 안내드립니다.
  1. 타인에게 불쾌감을 주는 욕설
  2. 비속어나 타인을 비방하는 내용
  3. 특정 종교, 민족, 계층을 비방하는 내용
  4. 해당 작품의 줄거리나 리디 서비스 이용과 관련이 없는 내용
  5. 의미를 알 수 없는 내용
  6. 광고 및 반복적인 글을 게시하여 서비스 품질을 떨어트리는 내용
  7. 저작권상 문제의 소지가 있는 내용
  8. 다른 리뷰에 대한 반박이나 논쟁을 유발하는 내용
* 결말을 예상할 수 있는 리뷰는 자제하여 주시기 바랍니다.
이 외에도 건전한 리뷰 문화 형성을 위한 운영 목적과 취지에 맞지 않는 내용은 담당자에 의해 리뷰가 비공개 처리가 될 수 있습니다.
아직 등록된 리뷰가 없습니다.
첫 번째 리뷰를 남겨주세요!
'구매자' 표시는 유료 작품 결제 후 다운로드하거나 리디셀렉트 작품을 다운로드 한 경우에만 표시됩니다.
무료 작품 (프로모션 등으로 무료로 전환된 작품 포함)
'구매자'로 표시되지 않습니다.
시리즈 내 무료 작품
'구매자'로 표시되지 않습니다. 하지만 같은 시리즈의 유료 작품을 결제한 뒤 리뷰를 수정하거나 재등록하면 '구매자'로 표시됩니다.
영구 삭제
작품을 영구 삭제해도 '구매자' 표시는 남아있습니다.
결제 취소
'구매자' 표시가 자동으로 사라집니다.

다이어트/운동/스포츠 베스트더보기

  • 진조쌤 35일 기적의 수영책 (진종남)
  • 내 몸 혁명 (박용우)
  • 개정판 | 차민수 TEXAS HOLD'EM (차민수)
  • 파탄잘리 요가 수트라 (마하리쉬 파탄잘리)
  • 궁극의 스트레칭 (나카무라 가쿠코, 최서희)
  • 인생은 테니스! (이동혁)
  • 눈높이 트레이닝 (장우석, 전하영)
  • 복싱 그거 왜 해요? (힘누리)
  • 바우테니스 (심길섭(타일러), AI)
  • 피트니스와 운동처방 (김수연)
  • 골프 샤프트 튜닝 바이블 (정광일)
  • 박용우 박사의 스위치온 다이어트 레시피북 (박용우, 김영아)
  • 양자역학 테니스 (김재흡)
  • 달리기는 과학이다 (채찍단)
  • F1 (김남호)
  • 습관 하나로 평생 가벼워졌다 (닥터스윗비(이단비))
  • 누운 김에 스트레칭 (시라이 텐도, 조사연)
  • 통증이 잡힌다! (가네코 다다시, 문혜원)
  • 행복이 이글이글 (홍대선)
  • 다이어트는 과학이다 (채찍단)

성인 인증 안내

성인 재인증 안내

성인 인증 안내

성인 재인증 안내

청소년보호법에 따라 성인 인증은 1년간
유효하며, 기간이 만료되어 재인증이 필요합니다.
성인 인증 후에 이용해 주세요. 해당 작품은 성인 인증 후 보실 수 있습니다.
성인 인증 후에 이용해 주세요.

청소년보호법에 따라 성인 인증은 1년간
유효하며, 기간이 만료되어 재인증이 필요합니다.
성인 인증 후에 이용해 주세요. 해당 작품은 성인 인증 후 선물하실 수 있습니다.
성인 인증 후에 이용해 주세요.

본문 끝 최상단으로 돌아가기

도움말

피트니스와 운동처방

  • - 본 작품은 1일마다 1편씩 무료입니다.
  • - 최근 10편은 해당 이용권으로 볼 수 없습니다.
  • - 해당 이용권으로는 무료로 3일간 볼 수 있습니다.
이어보기

작품 제목

대여 기간이 만료되었습니다.
다음화를 보시겠습니까?

앱으로 연결해서 다운로드하시겠습니까?
닫기 버튼
대여한 작품은 다운로드 시점부터 대여가 시작됩니다.
앱으로 연결해서 보시겠습니까?
닫기 버튼
앱이 설치되어 있지 않으면 앱 다운로드로 자동 연결됩니다.
모바일 버전