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월간 건강다이제스트 2015년 09월호 상세페이지

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책 소개

<월간 건강다이제스트 2015년 09월호> <건강다이제스트> 한권은 우리집 주치의! 궁금했던 건강정보가 모두 들어있어 새로운 정보를 얻을수 있는 매거진입니다.



목차

■ HOT ISSUE
9월 특집 | 당신의 운명을 바꿀 ‘성공 스트레스’ 똑똑한 관리법 | 허미숙 33
9월의 건강제안 | 편집자문위원이 추천하는 날마다 피곤할 때 해법은… | 노성훈 外 12
명의의 건강비결 | 국립암센터 암예방검진센터 금연 전도사 서홍관 교수 | 허미숙 16
2015년 희망가 | 담도암과 싸우는 포에버 챔피언 이왕표 선수 | 이기옥 22
정선근 칼럼 | 허리의 수호천사 자연 복대 차고 의자에 앉기 | 정선근 28
장수학시리즈 | 10분 건강학에 숨어 있는 장수 비밀 | 박민수 42
암극복프로젝트 | 암 치료… 돈은 줄이고 걷기는 늘려라 | 문종환 46
건강365일 | 우리 집 욕실에 숨어 있는 건강 적신호 4가지 | 이기옥 52
해외화제 | 혈압을 내리는 천연 혈압 약 3가지 | 이은혜 58
건강주치의 | 젊은 치매 물리치는 좋은 습관 총공개 | 이기옥 64
건강칼럼 | 체중결핍이 가는 길은 치매와 암 | 김형일 70
핫라인 72

■ SPECIAL THEME
섹스앤라이프 | 남자는 ‘능력’ 여자는 ‘외모’ 왜? | 배정원 134
건강정보 | 면역력 높이는 발아현미 식사 | 강창환 74
9월 헬시푸드 | 약으로 먹는 자연식 샐러드 2선 | 김옥경 78
김여환의 건강제안 | 몸 만들기의 ‘신의 한 수’ 그릭 요거트 DIY | 김여환 80
유은정의 행복테라피 | 행복한 다이어트의 비밀 ‘위로푸드’ 처방전 | 유은정 88
해외뉴스 | 스트레스 해소에~ ‘뇌풀기’ 아세요? | 이은혜 91
알아봅시다 | 국민 영양제 빅5 효능과 한계 사이 | 이기옥 94
푸드테라피 | 요즘 대세! 치아 씨드 vs 퀴노아 막상막하 효능 대결 | 이기옥 100
웰빙라이프 | 희망의 밥상, 풀 밥상을 차리자 | 문종환 104
가공식품의 비밀 | 국민식품 어묵과 맛살의 배신 | 문종환 108
신승철 교수의 2080 치아시크릿 | 어른들의 고질병 잇몸병 어쩌나? | 신승철 112
건강리포트 | 변비에서 탈출하는 쾌변의 기술 | 백나래 116
머슬잭 운동법 | 조각 같은 상체로~ 어깨·등·허리 상체 운동법 | 머슬잭 126
9월 책속부록 | 9월 운동처방 캘린더 | 송영규 128
9월 책속부록 | 9월 면역처방 캘린더 | 장동익 130
9월 책속부록 | 9월 마음 다스림 캘린더 | 황웅근 132

■ HEALTH LIFE
닥터클리닉 | 얼굴에 불청객 비립종 & 한관종, 왜? | 이기옥 138
헬스라이프 | 트러블메이커 ‘갑상선’ 건강하게 사수법 | 백나래 142
안과닥터의 eye클리닉 | 시력교정용 드림렌즈 효능에서 한계까지 | 김세경 146
만성병을 이기자 | 평생 생생하게~ 관절 관리 노하우 | 문종환 148
재테크 비법 | 그리스 재정 위기가 우리에게 남긴 것! | 우용표 154
슈퍼푸드이야기 | 심혈관에도… 정신건강에도… 이노시톨, 왜? | 김경성 159

■ ETC…
기치유학강좌 | 자연치유력 높이는 기치료 수기법 | 이성권 162
안현필건강교실 | 기미, 주근깨, 검버섯 없이 환한 피부로~ 화장술 | 정병우 164
이달의 운세 | 2015년 9월 행운을 부르는 건강 운세 | 일석 홍정 166
머리가 좋아지는 스도쿠 168
알림판 170


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