- 2010.01.05 전자책, 종이책 동시 출간
- EPUB
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- 4.8MB
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- PAPER
작품 정보
다이어트와 트레이닝에 대한 상식을 모은 안내서『몸짱 상식 사전』. '몸 만들기' 전문가 3인이 현장에서 얻은 다양한 상담사례와 트레이닝 결과를 바탕으로 완성한 다이어트와 트레이닝 상식 사전이다. 요요현상과 체중감량 실패를 반복적으로 경험하는 사람들이 빠지기 쉬운 상식의 함정 165개에 대한 답변을 담고 있다. 유익하면서도 재미있는 답변으로 다이어트와 트레이닝에 대한 편견을 뒤집고, 다이어트와 트레이닝의 법칙 및 상식을 일목요연하게 알려준다.
작가
리뷰
4.6
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이런저런 다이어트 노하우들이 모두 담겨있어 다이어트를 하고 있거나 계획중에 있는 분들에게는 많은 도움이 될것 같은 책이네요. 추천추천!!!
v25***2013.05.23운동하지 않고 밥만 굶으면서 빼는건 너무 위험한 다이어트 방법이라는게 내 생각. 이 책은 운동과 병행하며 건강하게 살을 빼도록 권유하고 있어서 마음에 든다.
eun***2013.05.09헬스 다니려고 하는데 이 책 한번 읽고나면 더 도움될것 같아서... 일반적인 다이어트 상식들과 트레이닝에 대한 정보들이 한데 들어있어서 더 좋은것 같아요ㅋㅋ
her***2013.05.09
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