마흔부터 시작하는 백세운동 상세페이지
출간 정보
- 2017.04.13 전자책 출간
- 2017.01.05 종이책 출간
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파일 정보
- 244 쪽
- 48.8MB
지원 환경
- 앱
- 웹
- PC뷰어
- PAPER
ISBN
9791158461591
ECN
-
마흔부터 시작하는 백세운동
작품 정보
베스트셀러 저자, 국민 주치의 나영무 박사의
마흔 이후 꼭 알아야 할 건강법과 운동 가이드
바야흐로 백세시대에 접어들었다. 모두 안락한 노후를 꿈꾸며 미래를 위해 연금, 보험, 적금, 펀드 등 은퇴 설계에 많은 관심을 쏟고 있다. 하지만 경제적 준비보다 더욱 중요한 중년 건강을 위한 준비에는 소홀한 경우가 많다. 요즘 같은 백세시대에는 ‘얼마나 오래 사느냐’가 아니라 ‘얼마나 건강하고 즐겁게 사느냐’가 중요하다. <운동이 내 몸을 망친다> 저자, 국민 주치의 나영무 박사가 마흔 이후 꼭 알아야 할 건강법과 운동 노하우를 책으로 엮은 이유도 그것이다. 노후에는 생활비보다 오히려 병원비가 더 많이 지출될 수 있는 것이 엄연한 현실이다. 재무 설계로 경제적 안정을 이루는 것 못지않게 건강에 신경 쓰고 공을 들여야 하는 것이다. <마흔부터 시작하는 백세운동>에 담긴 누구나 쉽게 이해하고 따라 할 수 있는 마흔 건강법을 익혀 행복한 백 세 인생을 준비하자.
마흔 이후 꼭 알아야 할 건강법과 운동 가이드
바야흐로 백세시대에 접어들었다. 모두 안락한 노후를 꿈꾸며 미래를 위해 연금, 보험, 적금, 펀드 등 은퇴 설계에 많은 관심을 쏟고 있다. 하지만 경제적 준비보다 더욱 중요한 중년 건강을 위한 준비에는 소홀한 경우가 많다. 요즘 같은 백세시대에는 ‘얼마나 오래 사느냐’가 아니라 ‘얼마나 건강하고 즐겁게 사느냐’가 중요하다. <운동이 내 몸을 망친다> 저자, 국민 주치의 나영무 박사가 마흔 이후 꼭 알아야 할 건강법과 운동 노하우를 책으로 엮은 이유도 그것이다. 노후에는 생활비보다 오히려 병원비가 더 많이 지출될 수 있는 것이 엄연한 현실이다. 재무 설계로 경제적 안정을 이루는 것 못지않게 건강에 신경 쓰고 공을 들여야 하는 것이다. <마흔부터 시작하는 백세운동>에 담긴 누구나 쉽게 이해하고 따라 할 수 있는 마흔 건강법을 익혀 행복한 백 세 인생을 준비하자.
작가
국적
대한민국
학력
연세대학교 대학원 의학 박사
연세대학교 학사
경력
솔병원 대표원장
한국골프대학교 초빙교수
연세대학교 의과대학 교수
LG 트윈스 주치의
대한축구협회 의무분과 부위원장
대한스포츠의학회 이사
인제대학교 일산백병원 재활의학과 부교수
연세대학교 의과대학 재활의학과 조교수
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- 마흔부터 시작하는 백세운동 (나영무)
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