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나를 살리는 건강 습관 65

빠르게 쉽게 즐겁게 읽는 국민 건강 가이드

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소장
전자책 정가
9,800원
판매가
9,800원
소장
출간 정보
  • 2015.07.20 전자책 출간
듣기 기능
TTS(듣기) 지원
파일 정보
  • EPUB
  • 약 8.1만 자
  • 17.8MB
지원 환경
  • 앱
  • 웹
  • PC뷰어
  • PAPER
ISBN
9791186137147
ECN
-
나를 살리는 건강 습관 65

작품 정보

하루 3분 투자로 의사가 필요 없는 100세 시대 !!!

“오늘 손을 몇 번 씻었습니까?”
“독감예방주사는 맞으셨나요?”
“어떤 식자재로 요리를 하십니까?”
“매일 직장에서 얼마나 걸으십니까?”
“몇 년에 한 번씩 건강검진을 받습니까?‘

이처럼 단순한 질문에 대한 답이 당신의 평생 건강을 (혹은 암이나 뇌졸중, 심장질환처럼 치명적인 병에 걸릴 확률을) 좌우한다면 믿겠는가? 스티브 잡스의 주치의로, 세계적인 암 권위자로, 또 미국을 대표하는 명의로 잘 알려진 저자 데이빗 에이거스 박사의 말을 들어보자: “암을 치료하는 전문의로서 정말 분노가 치밀어 오르는 게 무엇인지 아는가? 내 환자들 가운데 상당수는 그저 몇 가지 정보만 일찍 알고 다르게 살았더라면, 암처럼 인생을 송두리째 바꾸어버리는 질병에 걸리지 않을 수 있었다. 그런데도 이제 치명적인 암 때문에 환자가 더 이상 어떻게 해볼 수 없다는 생각을 하면 한층 부아가 난다. 난 자신 있게 말할 수 있다. 사람들이 일찌감치 몇 가지 건강 습관만 몸에 배게 하고 질병에 이르는 습관을 피하기만 했더라면, 암은 말할 것도 없거니와 심장이나 신장병, 뇌졸중, 비만, 당뇨, 자가면역 질환 등 지금 우리가 목격하는 거의 대부분의 질병은 오랫동안 나타나지 않거나 완전히 예방될 수 있으리라는 것을!”

이 책은 무슨 끔찍이도 힘들고 까다로운 것을 권하는 게 아니다. 그저 자신의 몸과 건강의 미래를 컨트롤할 수 있는 힘을 우리에게 실어주고 싶은 거다. 날이면 날마다 온갖 미디어에서 쏟아지는 충고와 정보에도 불구하고, 건강한 삶을 산다는 게 무슨 의미인지를 제대로 파악하기는 쉽지 않다. 증명된 과학적 자료를 기반으로 삼은 이 책에서 그 기준을 발견할 수 있을 것이다. 여기에 제시된 65가지 규칙 중 어느 것을 건강습관으로 채택할 것인지는 독자의 몫이다. 지금 그것을 선택하는 힘이 질병의 예방 및 치유에 이르는 길로 인도할 것이다.

전 세계 19개국 판권 수출
아마존닷컴 종합베스트셀러 1위
뉴욕 타임즈, 퍼블리셔즈 위클리 등 주요 언론 베스트셀러
하드커버만도 10만 부 이상 판매

작가

데이빗 B. 에이거스David B. Agus
국적
미국
학력
펜실베이니아 의대 의학 박사
프린스턴 대학 학사
경력
남캘리포니아 대학(USC) 켁(Keck) 의과대학 교수
비터비(Viterbi) 공과대학 교수
USC 웨스트사이드 암센터 책임자
미국 응용분자 의학센터 책임자
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